Hur man tar bort huvudvärk utan droger

Skleros

Migränattacker indikerar inte nödvändigtvis att en person har en allvarlig sjukdom, men om de ofta är berörda bör du besöka sjukhuset. Sällsynta huvudvärk är bättre att inte sluta med hjälp av läkemedel, utan att läka med hjälp av effektiva och säkra folkmekanismer.

Hur bli av med huvudvärk med hjälp av massage

Lyssna snabbt på huvudvärk genom massage. För att göra detta måste lätta cirkulära rörelser gnugga templen och näsan. Dessutom hjälper frontalmassage med användning av Golden Star-balsam att lindra migrän. För att uppnå en terapeutisk effekt utförs massage i minst 2-3 minuter. Om orsaken till huvudvärk är närvaron av cervikal osteokondros (sjukdomen diagnostiseras ofta hos personer som har suttit på en dator under en lång tid), bör du be en älskad att sträcka ditt nacke och krageområde.

Ett annat sätt att lindra smärta utan piller är akupunktur. Tack vare denna okonventionella behandlingsmetod kan migrän effektivt avlägsnas utan användning av droger. Tekniken är att utföra akupressur genom att trycka på vissa delar av kroppen med fingrarna. Hur snabbt bli av med smärta i huvudet utan piller:

  1. Massera Yun-Chuan Point. Exakt i mitten av foten är en punkt, när den utsätts för en persons tryckminskningar. Om du upplever huvudvärk rekommenderas det att massera denna plats på båda benen med tummen. Massage ska röra sig till tån och göra 100 tryck (det tar ungefär 2 minuter).
  2. Masseringspunkt över näsan. Gör minst 30 pressar på platsen som ligger direkt ovanför näsbroen och parallellt med ögonbrynen.
  3. Massagepunkter nära ögonen. Det är nödvändigt att samtidigt trycka på två symmetriskt placerade små fördjupningar nära ögonens yttre hörn.
  4. Massera punkter på huvudet. Om du drar en linje från örat till örat genom en krona, kommer den önskade punkten att vara i mitten. Klicka på det är nödvändigt före utseendet av svag smärta.

Aromatisk botemedel

Det är möjligt att bekämpa migrän med hjälp av aromaterapi, som har analgetiska, antiinflammatoriska egenskaper. Aromamasla lindrar muskelspänning och vasospasm. För att ta bort huvudvärk kan du lägga till pengar i vattnet när du badar, använder det för massage eller andas ihop parvis, värm det med en aromlampa. Vilka aromatiska oljor hjälper till att bota migrän:

  • mandel;
  • eukalyptus;
  • mint;
  • lavendel;
  • rosmarin;
  • kamomill;
  • kokosnöt.

Huvudvärkbehandling med kompressor

Om smärtan orsakades av överbelastning eller överarbete, bör du göra våta kompresser. Beroende på arten av smärtan, appliceras varma eller kalla lotioner på huvudet. Vad ska man göra med migrän:

  1. När pulserande. Applicera is på templen, förpackad i en handduk / tyg. Det kommer också att bidra till att minska kroppstemperaturen utan att använda droger.
  2. När omfamna. Applicera ett ispaket i pannan i 2-3 minuter.
  3. När du trycker på. En varm, våt kompress bör appliceras på baksidan av nacken.
  4. När migrän orsakas av stress. Rul ett par pappersservetter i halva, placera en gasbindning fuktad med valerisk tinkturlösning (1/3 tsk. 2-3 droppar) mellan dem och applicera på pannan / templen.
  5. Med svår smärta. Mala kanelstaven i pulver, tillsätt lite vatten och smörj den resulterande massan av pannan, tempel. Detta verktyg lindrar effektivt spasmer av blodkärl, som ofta uppstår på vintern på grund av förkylning.

Folkmekanismer

Hur man tar bort huvudvärk hemma utan droger:

  1. Infusion Hypericum. Att ta bort migränen och öka blodtrycket hjälper till med detta verktyg: häll 1 msk. l. örter 250 ml knappt kokt vatten. När vätskan står i 15-20 minuter, ta den till 80 ml tre gånger om dagen.
  2. Vit pilsinfusion. Herbalists rekommenderar matlagning och tar följande åtgärd: Art. l. bark växter häll 500 ml färskt kallt vatten. Efter 8 timmar kan infusionen vara full, med en halv liter att konsumeras under hela dagen. Om nödvändigt, förbered produkten igen nästa dag. Genom dess egenskaper liknar det aspirins verkan.
  3. Hippokrates vin. Lägg i 500 ml rödvin finhackad citron med en kant och 1 msk. l. naturlig honung. Drycken lindrar effektivt smärta och ersätter lugnande medel.
  4. Mintte Läkarna rekommenderar att du dricker mintte med honung för att bekämpa migrän. Det är bättre att dricka på natten eftersom det har en litet lugnande effekt.
  5. Chokeberry juice. Krymp vätskan ur färska bär och konsumera 2 msk dagligen. l. på dagen för varje måltid.

Hur bli av med migrän under graviditeten

Periodisk smärta i huvudet förekommer hos många gravida kvinnor. Allvarlig migrän tolereras dåligt under graviditeten, och det är inte möjligt att ta bort det med hjälp av vanliga droger. Det beror på att en kvinna som bär ett foster är förbjudet att ta de flesta typerna av piller. Migrän bör emellertid inte tolereras, eftersom det finns alternativa metoder. De mest effektiva bland dem är:

  • en kompress från kålblad (den måste vara tätt knuten till huvudet);
  • en kopp stark, söt kaffe eller te (ej lämplig för högt blodtryck);
  • kyla är ett utmärkt läkemedel för migrän, så en kall dusch eller iskompress hjälper till;
  • vila och sluta vila (du ska stänga fönstren, stänga av alla apparater och försöka sova);
  • dricker stora mängder vatten (ofta förekommer smärta som resultat av uttorkning);
  • Uteslutning från menyn av produkter som provocerar huvudvärk (rökt kött, ost, lök, nötter, konserver, pickles).

Gravida kvinnor kan använda alla metoder som beskrivs ovan för att bekämpa migrän. Utmärkt prestationsmassage, akupunktur och zoneterapi, och en kvinna kan söka hjälp av en specialist eller utföra de procedurer som beskrivs självständigt. Det är oerhört viktigt under graviditeten att vara ofta i frisk luft och utföra andningsövningar. Men med användning av aromaterapi bör du vara försiktig, eftersom många skarpa lukt kan framkalla en ännu större migrän på grund av graviditets ökade känslighet.

Hur man tar bort huvudvärk hos ett barn

Huvudvärk hos barn betyder inte nödvändigtvis att de har allvarliga sjukdomar och kräver inte alltid användning av smärtstillande medel. Det finns många ofarliga behandlingar för migrän hos ett barn, till exempel:

  • ispressa till nacke eller huvud;
  • kort sömn
  • massor av tempel, axlar och nacke;
  • Andningsövningar (djupa andetag och utandningar med en försening i några sekunder);
  • dricker kallt vatten (ett par glas vätska hjälper ofta till att ta bort migrän).

Hur man tar bort huvudvärk: hemhjälpmedel och droger

Innan du bestämmer dig för att ta bort huvudvärk, måste du ta reda på vad som orsakade sitt utseende.

Huvudvärk kan uppstå oväntat vid det mest olämpliga ögonblicket och det finns inte alltid någon medicin till hands för att bli av med det.

Men det finns sätt att lindra huvudvärk utan att använda droger. Så, överväg hur man tar bort huvudvärk hemma.

Hur man tar bort huvudvärk utan piller

Detta symptom kan orsaka allvarliga sjukdomar som kräver kvalificerad medicinsk vård. Men om du säkert vet varför smärtan uppstod kan du försöka hantera dem själv.

Med hjälp av enkla sätt kan du sluta huvudvärk utan medicinering:

  • promenad (efter att ha varit i frisk luft, bli av med negativa tankar, obehag passerar);
  • regelbunden luftning av rummet (varje timme i 10-15 minuter);
  • avkoppling (ljud av havsbränning, vackra landskap, meditation);
  • vägran av vissa produkter (starkt te, kaffe, tobaksprodukter)
  • av vid tiden för en mobiltelefon, dator, TV.

För att snabbt bli av med huvudvärk utan användning av droger rekommenderas det:

  • ta djupa andetag in och ut i 5 minuter;
  • Sitt upp rakt, med räta axlar och en rak ryggrad;
  • titta in på avståndet (för att lindra spänningen från ögonen);
  • Tänk på trevliga (för att lindra nervös spänning);
  • massera huvudet (med eteriska oljor);
  • Drick långsamt ett glas varmt vatten och försök att sova;
  • tvätta håret med varmt vatten
  • lägg en våt handduk på huvudet och lägg dig ner (bättre när rummet är tyst);
  • om en person har kalla fötter med huvudvärk kan ett varmt fotbad hjälpa till);
  • kallt bad för händer (sänk händerna och underarmarna i 2 minuter i kallt vatten);
  • akupressur (genom att agera på en punkt som ligger mitt i foten).

Om du har huvudvärk behöver du inte vänta tills det går för sig själv, även om du inte vill ta piller. Behandling av huvudvärk med folkläkemedel - enkla och effektiva recept hjälper till att lindra ett obehagligt symptom.

Läkemedel för huvudvärk med förhöjt tryck kommer att diskuteras i denna översyn.

Orsakerna till frekvent huvudvärk hos kvinnor kan vara olika: smärtan kan uppstå på grund av stress och trötthet eller på grund av viss sjukdom. Denna länk http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/chastye-golovnye-boli-u-zhenshhin-prichiny.html tittar på de främsta orsakerna till huvudvärk och behandlingsmetoder.

Smärta i samband med förändringar i blodtrycket

Med ökande eller minskande blodtryck uppträder ofta huvudvärk.

Du kan börja självbehandling först efter mätning av trycket med en tonometer.

Minska högt blodtryck kommer att hjälpa juice (morot eller betor). Om trycket sänks - kan tillståndet förbättras efter att ha druckit kaffe.

Sjuka smärtor

Med otillräckligt intag av kolhydrater i kroppen uppträder svaghet, huvudvärk uppstår, blir det svårt att utföra mentalt arbete. För att bli av med de plågor som orsakas av känslan av hunger är det tillräckligt att äta choklad, dricka te med socker. Vissa människor behöver proteinfood (fisk, kött, kockost). Efter att ha ätit, försvinner det obehagliga symptomet.

Som ett resultat av tryckkärl

Ett stort antal blodkärl som levererar syre och näringsämnen till hjärnan.

När kroppen inte är ordentligt placerad under arbetet (speciellt för dem som arbetar på skrivbordet eller datorns skrivbord), komprimeras kärlen, mindre näringsämnen levereras till hjärnan och huvudvärk uppträder.

Det är nödvändigt att ta korta pauser efter varje timme för att utföra enkla övningar och lufta rummet.

Huvudvärk i samband med ögonmattning

Långvarigt arbete med dokument kan orsaka ögonmattning och därmed huvudvärk. Du kan eliminera det utan att använda droger - du bör slappna av dina ögon, massage dem med lätta rörelser genom ögonlocken.

Har stängt mina ögon, föreställ dig en skog, en flod och titta med ett inåtblick på avståndet. För personer som använder glasögon, ta av dem en stund så att ögonen kan vila.

I ansiktet av stress

Trötthet i kroppen, ofta stress orsakar huvudvärk. För att eliminera det måste du koppla av, vila, tänka på något trevligt. Huvudvärk utan piller hjälper meditation, kort sömn.

Hur man tar bort huvudvärk med mediciner

Det mest lämpliga läkemedlet kan ordineras av en läkare med tanke på:

  • smärtan
  • lokalisering av smärta;
  • skäl.

Populära läkemedel är Askofen, Citramon.

De innehåller koffein, så de hjälper till att klara smärtan endast med lågt blodtryck.

Paracetamol eliminerar huvudvärk och mindre obehag. Du får inte ta mer än 4 tabletter dagligen med ett intervall på 4 timmar. Mottagningstid - högst 3 dagar.

När migrän är effektiv mottagning:

Med tanke på att de har biverkningar, föreskrivna av sin läkare.

  • ketoprofen;
  • aspirin;
  • indometacin;
  • diklofenak;
  • naproxen;
  • Ibuprofen.

Nonsteroidala läkemedel är kontraindicerade för:

  • svårt stadium av högt blodtryck
  • nedsatt lever- och njurefunktion;
  • graviditet under amning
  • möjlig latent blödning;
  • allergisk reaktion på läkemedlet.

Huvudvärk orsakad av spasma, eliminera:

Varaktigheten av mottagande av antispasmodik är 2 dagar. Du kan inte ta antispasmodik med:

  • glaukom;
  • hypertoni;
  • allergier mot komponenterna i läkemedel;
  • hjärtsvikt;
  • njursvikt.

Huvudvärk som uppstår vid sammandragning eller expansion av hjärnkärlen tas bort genom att använda smärtstillande medel:

Effekten av deras användning kommer inom 20 minuter. efter att ha tagit och varar 2 timmar. Kontraindikationer:

  • bronkial astma
  • dysfunktion av blodbildning
  • njurar, lever;
  • allergisk reaktion på komponenterna i droger.

Nise, Ketorol - har en bra effekt men har kontraindikationer för användning.

Huvudvärk på käften i skalle, förvärras av hosta är farligt. Att ta emot droger för huvudvärk lindrar inte tillståndet.

Om sådan smärta inträffar, ska du konsultera en läkare.

Folkmekanismer

Populära metoder bidrar till att eliminera huvudvärk: aromatiska oljor, medicinalväxter, lera.

Aromaterapi är en alternativ behandling. Det hjälper till att bli av med huvudvärk:

  • inandning av doften av lavendel, citron, mint;
  • massera den tidsmässiga regionen med mynta eller lavendelolja;
  • bad med mint, pelargon och apelsinolja (4: 4: 2).

Användningen av medicinska växter:

  • När yrsel hjälper avfekning av hagtornsfrukt (20 g hagtorn läggs i en termos, brygg ett glas kokande vatten, insistera 3 timmar, drick på tom mage).
  • Applicera färskt gräsknotweed på baksidan av huvudet (effekten liknar åtgärden av en senapgips).
  • Kålblad att fästa på huvudet, kåljuice för att smörja området bakom öronen och handlederna.
  • 1 g kanel häll varmt vatten, insistera en halvtimme, tillsätt socker, dryck sippor varje timme.
  • Massage den tidiga regionen med citronskal.
  • Färsk potatisjuice (1/4 kopp).
  • Ört te (ängsöt, salvia, pepparmint) drick 2 koppar dagligen.

Lera, som har en helande effekt, hjälper till att eliminera huvudvärk:

  • Lera (150 g) blandas med varmt vatten till ett grusigt tillstånd, sprids på ett bandage och appliceras på huvudet i 20 minuter från örat till örat.
  • Suga en klump av lera i vatten till konsistensen av en salva, tillsätt lite ättika, applicera blandningen på fötterna, linda ihop med en film och sätt på varma strumpor.
  • Till 150 g lera tillsätt varmt vatten (1/4 kopp) och 5 droppar mentololja, smutsa försiktigt, sätt på ett brett bandage och applicera på huvudets främre del i 5 minuter.

Huvudvärk under graviditeten

Det är tillåtet att använda Paracetamol, No-silu, Citramon.

Ta Analgin, Aspirin och Nurofen omöjligt!

Innan du börjar behandla huvudvärk måste du hitta orsaken som orsakade det. Det är nödvändigt att eliminera den underliggande sjukdomen så att huvudvärkstoppet stannar.

Som du vet stötar huvudvärk starkt en person ur en ruta och många löser detta problem med hjälp av piller. Gravida kvinnor rekommenderas inte att använda droger utan starkt behov. Svår huvudvärk under graviditeten: Vad ska man göra? Låt oss försöka hitta svaret på den här frågan.

Typer av droger för att eliminera huvudvärk av olika etiologier kommer att diskuteras i den här artikeln.

Hur snabbt lindra huvudvärk hemma

Var och en av oss känner till huvudvärk på egen upplevelse. Någon har sällan huvudvärk - två eller tre gånger i månaden och en annan - en smärta i huvudet kan dyka upp varje dag.

Därför talar vi idag om hur man ska bli av med huvudvärk med folk och medicinska läkemedel hemma och också om det är möjligt att lindra smärta i huvudet utan några piller och mediciner.

Effektiva huvudvärkpiller

Idag finns det de bästa medicinerna för snabb lindring av smärta i huvudet:

  1. Analgin - billiga piller. Deras åtgärder syftar till att eliminera spasma, migrän, smärta. Tillåtet att inte använda mer än 1 tablett 2-3 gånger på en dag.
  2. Pentalgin. Dessa nya huvudvärk droger innehåller medicinska ingredienser från analgin till amidopyron och koffein. Många patienter säger att dessa är de bästa huvudvärkpiller. Sömnen normaliseras snabbt och det allmänna hälsotillståndet förbättras.
  3. Solpadein. Denna moderna huvudvärk medicin innehåller paracetamol. Applicera Solpadein som ett botemedel mot migrän, som ett antiinflammatoriskt och antiviralt läkemedel.
  4. Tempalgin är en analog av analgin (metamizolnatrium), som innehåller tempidon. Detta läkemedel administreras 1 tablett en till tre gånger under dagen.
  5. Tsitramon. Sådana billiga huvudvärk medicin innehåller koffein, kakaopulver och citronsyra. Att ta citramon tillåts i en ökad dosering.

Kroppen hos varje person är unik och individuell, därför är det svårt att hitta en bättre bedövning för smärta i huvudet. För korrekt val av droger, kontakta en specialist för att utesluta farliga sjukdomar. Kom ihåg om biverkningarna av droger.

Hur bli av med huvudvärk utan piller och droger

Men innan du behandlar huvudvärk måste du bestämma dess natur och orsaker. Detta är ett viktigt steg oavsett valet av behandlingsmetod. Det finns många sätt att snabbt bli av med smärta i huvudet, utan att använda droger. Men för att bestämma orsaken till huvudvärk - den första prioriteten!

Hos människor kan huvudvärk uppstå - på grund av stress, sömnstörningar, oregelbunden arbetstid, övertid och överhettning - utan organisk patologi. Men huvudvärk kan också följa med andra patologier: sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, nervsystemet etc.

När huvudvärk oroar sig mer än en gång i veckan måste du kontakta en terapeut, en neurolog och genomgå en undersökning. Trots allt kan smärta i huvudet vara ett alarmerande symptom på en allvarlig sjukdom.

Kontra

Hembehandling för huvudvärk är kontraindicerat vid neurotoxinförgiftning, förhöjd kroppstemperatur med oförklarliga orsaker, allergiska reaktioner och skador på livmoderhalsen och huvudet.

Gravida kvinnor bör också vara försiktiga med okonventionella behandlingar, och särskilt i andra och tredje trimestern.

Metoder för att lindra huvudvärk

Vatten. Huvudvärk kan vara förknippad med uttorkning. Drick därför ett eller två glas rent vatten och fortsätt att ta en eller två sippor vatten varje halvtimme. Detta är sant i täppa rum och i den heta säsongen för förebyggande.

Vattenhastigheten för en vuxen som väger 70-75 kg är 2,5-3 liter per dag. Det är viktigt att dricka rent, icke-kolsyrat vatten, undvik högkolhydrat skakningar.

Varmt vatten. En enkel metod för att lindra huvudvärk är att ta en dusch med en bekväm temperatur. Vatten ska inte vara väldigt varmt. Rikta vattenstrålen till nacke, nacke och baksida. Detta kommer att lindra spänningar i musklerna, lindra blodkärl och förbättra blodcirkulationen. Huvudvärk kommer att gå bort. Effekten kan öka om du tvättar håret väl genom att massera hårrötterna.

Varmt sött te. Svår huvudvärk kan uppstå av hunger under hårda och svåra dieter. Drick te med socker. Detta kommer snabbt att mätta hjärnan med glukos, öka tonen och ta bort huvudvärk.

Citron är ett bra antiseptiskt och smärtstillande medel. Om citronskal appliceras på tempel och panna, kommer detta att bidra till att snabbt lindra huvudvärk. Citronsaft har också en uttalad smärtstillande effekt, tillsätt några droppar till ett glas vatten och dryck.

Ginger är en antiinflammatorisk och diuretikum. Gör en kopp ingefära te och drick långsamt. Det kan också användas för profylaktiska ändamål för att stärka immunförsvaret.

Pepparmint är ett lugnande medel som kan hjälpa till att lindra huvudvärk. En matsked torkade blad av mint häll 200 ml kokande vatten och smutta in 2 timmar inslagna. Ta en tredjedel av en kopp 3 gånger om dagen.

Avkoppling. En av de vanligaste orsakerna till huvudvärk är stress. Försök att slappna av. Lyssna på lugnande musik, tänk på den trevliga, drömmen. Du kan använda teknikerna för meditation eller chanting mantra.

Kam. Fritt hår: Ta bort från hårköttet, barrettes, pannband. Kamma dem i olika riktningar. Det är bra att göra det med en bred borste av naturmaterial. Kombinera hår, tryck lätt på hårrötterna med tänder, gör halvcirkelrörelser. Böj dig över huvudet och kamma håret försiktigt. Detta kommer att förbättra blodcirkulationen, orsaka känslor av värme, och själva smärtan kommer snabbt att gå iväg.

Sova och vila. Välj en bekväm position i kroppen, stäng ögonen, kanske kommer du somna. I drömmen slappar kroppen och vilar. Även en kort sömn kommer att medföra väsentlig lättnad.

Massage. Övning av läkare i östlig medicin - mästare vet vad man ska göra vid huvudvärk. I antiken har folk märkt att påverkan på vissa punkter och delar av kroppen hos en person ger både lättnad och kan orsaka betydande skador.

Massage lindrar trötthet, slappnar av och hjälper till att bli av med huvudvärk. Du kan använda tjänster av en professionell massageterapeut eller behärska de enkla massagebehandlingen och hämta ett komplex av massagetekniker.

Genomförande av självmassage innebär att följa flera regler:

  1. under självmassage bör det inte finnas någon smärta och obehag
  2. rörelserna ska göras smidiga och lätta
  3. Efter massagen, ruska inte för att flytta, vila och ligga ner.

Massage är kontraindicerad under graviditeten.

Självmassage tekniker

Innan sessionen, gnugga dina handflator och fingrar för att värma upp.

Håll palmerna ner och lyft tummen. Mellan tummen och pekfingret bildas en triangel i "membranet". Massera en punkt i mitten av en triangel (det här är en smärtsam plats), först å ena sidan och sedan på den andra. Rörelsen ska vara lätt, öka trycket som proceduren. För varje hand är det tillräckligt för 1-2 minuter med massage.

Huvudmassage

Sätt dig ner, luta huvudet tillbaka, gnida pannan, slå din nacke, först från topp till botten, och sedan vice versa.

  1. Massage toppen av huvudet. Rörelse som om torrt tvätta hår. Tryck inte hårt, det ska vara en känsla av trevlig värme vid förflyttning. Detta indikerar aktiveringen av blodcirkulationen och dess obegränsade cirkulation genom kärlen. Procedurens varaktighet är 5-7 minuter.
  2. Fäst tipsen på fyra fingrar på templen symmetriskt. I en cirkulär rörelse, börja gnugga huden, spiral sedan längs från centrum till ögonen. Fortsätt i 3-5 minuter.
  3. Fingrar i samma position på templen, även med lätta rörelser, rör sig längs öronen längs hårlinjen till baksidan av huvudet. Det är nödvändigt att göra flera tillvägagångssätt.
  4. Massage öronlössarna med tummen och pekfingret. Rörelserna är släta och lätta och trycket ökar när förfarandet fortskrider. Placera tummen bakom öronen i symmetriska områden, sprida fingrarna över hela huvudet. Lätta cirkulära rörelser, rör dina fingrar var 15-20 sekunder, gå över hela huvudet, massage båda halvorna samtidigt.
  5. Böj dina fingrar och sprida dem som en fläkt. Stela men smidiga rörelser trycker på hårbotten och ständigt ändrar fingrarna. Trycket ska vara tillräckligt starkt, men inte smärtsamt. Massera massor av occipitala klumpar. Först kommer det att vara obehag eller smärta, men detta kommer att gå fort och den behagliga värmen kommer att fylla baksidan av huvudet och huvudet.
  6. På sidorna av ryggraden är 2 muskler - övergången i nacken i axlarna, muskelspasmer som ofta leder till huvudvärk. Massage dem försiktigt och enkelt, flytta från botten upp - dessa muskler är vanligtvis mycket smärtsamma. Var försiktig, eftersom krageområdet är rikt på nervändar och plexusar.
  7. Krama huvudet först i framsidan, och sedan i sidled. Ställ en hand på pannan, den andra - på baksidan av huvudet och pressa huvudet. Efter att ha slappna av händerna känner du värme och en signifikant minskning av smärta i några sekunder. Flytta händerna bakom öronen, gör lite tryck. Upprepa övning 3-5 i varje riktning.

Vid slutet av massagesessionen, lägg händerna på huvudet och stroke dig själv, samtidigt som du skärpar ditt hår lite. Vila i 5-10 minuter, tänk på någonting trevligt och kom då till jobbet.

Vad mer kan hjälpa till att lindra huvudvärk?

komprimera

Detta är en effektiv metod. Den särdrag ligger i kompressorns temperatur. Med en pulserande huvudvärk bör en kall kompress appliceras på huvudet och med en pressande smärta, en varm kompressor.

Eteriska oljor

De verkar på de olfaktoriska receptorerna och får kroppen att reagera på en stimulans. Centurier av erfarenhet visar att essentiella oljor av mandel, eukalyptus, pepparmynta, lavendel helt lindrar huvudvärk, normaliserar blodtrycket, förbättrar sömnen. Oljan kan appliceras på huden eller inandas i form av ånga. Eteriska oljor är ett bra komplement till massagen.

kanel

Med en stark huvudvärk måste du gnugga kanelstaven, tillsätt lite kokande vatten och rör om allt upp till konsistensen av gräddfil. Applicera blandningen på pannan och tempel, lämna i tio till femton minuter, skölj sedan med varmt vatten. Smärtan är säker på att minska och minska.

mandlar

Naturbedövning. Den innehåller en mängd olika element som är fördelaktiga för kroppen. Du måste äta några nötter, och du kommer att känna en betydande lättnad.

Kamferolja

Ett kraftfullt sätt för dem som ofta lider av huvudvärk. Gör en blandning av 1: 1 ammoniak och kamferolja. Inandas ångorna vid första tecken på smärta. Dessutom kan en burk av blandningen lämnas öppen på arbetsplatsen som ett profylaktiskt medel.

"Hippokrates" Vin "

Lägg i en halv liter dessertvin till en finhackad citron och en tesked honung. Med huvudvärk är det tillräckligt att ta en eller två matskedar av detta folkläkemedel. Kroppen kommer att vara mättad med glukos, och vinet eliminerar kramp i blodkärlen.

Ett äpple

Skär ett äpple i skivor, salt lite, tugga och drick varmt vatten. Människor som använder den här metoden, efter att ha tagit äppelskivor, rekommenderar att gå i 5 minuter, gör någon annan kraftfull aktivitet, så kan du koppla av.

Äppelvinäger

Ta ett vanligt glas varmt vatten inuti med två teskedar äppelcidervinäger och en tesked honung blandat i dem.

rönn

Chokeberry juice är en bra profylaktisk. Ta två matskedar i 15-20 minuter före måltiderna. Detta kommer att hjälpa till att bli av med huvudvärk, stärka den övergripande immuniteten.

Relaterade videor

Hur bli av med huvudvärk utan piller: folkmekanismer

Huvudvärk idag är den vanligaste känslan av obehag, vilket är nödvändigt, åtminstone en gång i livet, oroat varje person. De faktorer som provar förekomsten av huvudvärk kan vara en oproportionerlig mängd. Ibland för att eliminera det kommer det att räcka för att ha lite vila, men vissa fall när huvudet gör ont tillräckligt starkt kräver hjälp av naturresurser. Låt oss se hur man behandlar huvudvärk med folkmekanismer.

Hur tar man bort huvudvärk?

Varför har du huvudvärk? Obehag kan orsaka vasokonstriktion, ökat blodtryck, till och med obekväm hållning under sömnen. Hur hanterar man obehagliga känslor? Någon sväljer piller regelbundet, och någon hjälper till fysisk terapi. Och hur man tar bort huvudvärk, utan att tillgripa traditionella metoder? Alla kan välja det bästa sättet att eliminera smärta.

Om orsaken till obehag - migrän

När en kvinna berättar för sin vän att dagens möte avbryts eftersom hon har migrän, vänner alltid vänen med sympati. Få av företrädarna för det svagare könet har inte upplevt migränattacker: dessa smärtsamma smärtor i templet, ögat, med illamående, mörknad i ögonen, yrsel. Många blir irriterande, tårig under en migränattack, försöker gömma sig från andra i ett mörkt rum, sitta i tystnad.

Det finns andra sätt att eliminera huvudvärk:

  • Terapeutisk gymnastik. Du kan utföra övningarna på aura-scenen, när det bara börjar tippa i fingrarna eller i början av en attack när smärta dyker upp. Hjälp med migrän:
    • Dubbla ögonbryn. Fingrarna behöver ta håret på ögonbrynen med huden, flytta från näsan till templen.
    • Tryck på ögonns inre hörn. Utförs mycket försiktigt, pekfinger.
    • Clenching tår. Du bör försöka klämma tummen först och sedan små. Fokus, det är inte lätt.
    • Skakar huvudet från sida till sida. Ska göras långsamt, om det finns yrsel, avbryt.
    • Rubbing nacke bakifrån. Det är nödvändigt att gnugga intensivt, i 1-2 minuter, så att nacken blir röd och börjar brinna.
  • Du kan lindra huvudvärk med en kudde med torra eucalyptusblad. Det är inte bara möjligt att ligga och sova på den. Om du inte kan ligga ner, inhalera bara eucalyptus doften som kommer från kudden. För påfyllningen används också laurel, mint, citronbalsam.
  • Fäst citron eller apelsinplast på huvudet. Det är nödvändigt att rengöra citrus, på insidan av huden skrapa av allt vitt kött och applicera på sidan av huvudet där huvudkällan är smärta. Skalan appliceras i hårbotten med en skrapa.
  • Doppa dina armar och ben i varmt vatten. Förbättra effekten genom att lägga tre matskedar senap till varmvattenbadet.
  • Skala ett äppel sura sorter (Antonovka, vit fyllning), skär i skivor, salt med grovt salt och ät.

    Hur släcker smärtan orsakad av arteriell hypertoni?

    Ofta är orsaken till huvudvärk en ökning av trycket. Hur tar man bort huvudvärk utan medicin? Det finns sätt att hjälpa till med en akut attack av huvudvärk. Vissa metoder kan användas för långtidsbehandling.

    • Ät på morgonen på en tom mage och 1 msk. sked viburnum, torkad med 1 msk. sked av socker.
    • Under en lång tid, ca 1-2 månader, ta 2 msk. skedar av chokeberry juice 15 minuter före en måltid. Det är lämpligt att använda färsk juice. Om detta inte är möjligt bör 1 kg bergaska passera genom köttkvarn och täckas med 1 kopp socker. Allt blandas noga och lagras i kylskåpet. Läkemedlet tas på 1 msk. sked före en måltid i en månad.
    • Massera regelbundet med träkam. Dela håret i en avskärningslinje, håll kammen först från topp till botten, till öronen, sedan i pannan, till baksidan av huvudet. Ändra riktning, gör snygga cirkelrörelser. Om du har långt hår, var försiktig så att du inte krossar kammen.
    • Använd en kanelkräm. Till 1 tsk kanel sätts fem droppar vatten. Klar gruel appliceras på tempel, panna. Efter applicering bör du ligga ner tills lotionen helt torkar och ta försiktigt bort kanel från huvudet med varmt vatten.
    • Sätt senapplaster på nacken, occipital del av huvudet, kalv. För proceduren används medicinsk senap eller gruel av hemlagad senap, insvept i gasbindning. Patienten ligger på soffan, nedåt med korsade armar under huvudet. Senapsplåster appliceras i 5-10 minuter, om blandningen brinner ska den avlägsnas.

    För att passera huvudvärk utan piller måste du normalisera blodtrycket. De metoder som anges ovan kan endast användas efter att din läkare har tillåtit hembehandling.

    När smärta uppstår på grund av livmoderhalsen

    Osteokondros, muskelspänning på grund av inflammation är också ofta orsaken till huvudvärk. Du kan bli av med obehag genom att följa råd från traditionella läkare. Sparar från obehag:

    • Massage i cervikal ryggrad med tennisbollar. I den långa golfen bör man sätta fem stora tennisbollar. Tar golf i båda ändar, perekinte bollar på baksidan. Massage nackområdet, nacken, nacken. Rörelserna liknar att gnugga kroppen med en tvättduk. För att förbättra effekten kan du ligga på ryggen, lägga tennisbollar under nacken och ligga lite och vrida huvudet mot sidorna.
    • Gnuggar huvudet och nacken med en tjock borstad massageborste. Det är lämpligt att använda en borste med metall eller träklyftor. Spiralrörelser från nacke till nacke, axelblad och rygg, från nacke till panna, tempel, öron. Massage utförs minst 5 minuter.
    • Om smärtan uppträdde på jobbet kan du försöka slappna av musklerna genom att värma upp dem. Lägg en papperskorg i stolens hörn. Kasta krusade pappersbollar in i den. Tänk dig att du är en bra basketspelare. Detta hjälper till att slappna av och glömma huvudvärk.

    Av de många sätten att eliminera huvudvärk i händelse av kärlek i livmoderhalsen, är det mest effektiva vattenprocedurer (dusch, simning, uppvärmning komprimerar) och massage.

    Intoxicering av kroppen

    Hur man tar bort huvudvärk vid förgiftning med medicin, lågkvalitativ mat, alkohol? Det finns enkla metoder att bli av med smärta. Vid baksmälla utförs proceduren i steg:

    • Vakna med en baksmälla med huvudvärk, du ska ta en kall dusch - 10-15 minuter. Sedan gnugga kroppen med en hård handduk till det röda och linda dig i en varm mantel.
    • Förbered en lösning: släpp 10 droppar ammoniak i ett glas rent kokt vatten, drick det i en smula.
    • Om ammoniak inte hjälper, drick aktivt aktivt kol efter en timme - 1 tablett per 10 kg vikt.
    • En timme senare - äta halvt citron och drick en kopp starkt kaffe med socker.

    Andra folkliga sätt:

    • Drick saltlösning bokstavligen varje timme ett glas. Bäst av allt från en klämma huvudvärk hjälper kål pickle, men lämplig gurka, tomat och squash.
    • Drick en banan cocktail: Blanda i en mixer ett par skalade bananer, ett glas kokt mjölk och 2 msk. skedar av honung. Drick långsamt. På grund av det faktum att mjölk fungerar som en adsorbent, eliminerar eliminering av toxiner, huvudvärk passerar.

    Hur man eliminerar huvudvärk om orsaken är matförgiftning? Det är nödvändigt att ta bort toxiner från kroppen, så det är obligatoriskt att använda kol eller annan naturlig adsorbent (t.ex. lin). Huvudvärk orsakad av förgiftning hjälper:

    • Grönt te med honung. Denna dryck normaliserar trycket, normaliserar blodkärlstillståndet.
    • Inandning av aromoljor: fänkål, mynta, tea tree, mandarin, enbär.
    • Det är nödvändigt att dricka mycket, efter att vattensaltbalansen är återställd, kommer de smärtsamma förnimmelserna tillbaka.
    • På pannan bör sätta en handduk fuktad med kallt vatten.

    Smärtan släpper inte, det blir starkare, följt av svår kräkningar, feber? Kanske har en infektion gått med i matförgiftningen, så du borde rådgöra med en läkare.

    Eliminering av obehag under ögonsträckan

    Skada huvudet på grund av ögonbelastning, långt arbete på datorn? Utför gymnastik för ögonen:

    • Fokusera på ett ämne i närheten, flytta sedan blicken i avståndet. Upprepa sju gånger.
    • Stäng dina ögon. Utan att öppna ögonlocken, "se" vänster, höger, uppåt, nedåt.
    • Varma dina händer. Använd varma fingrar för att försiktigt massera ögonlocken, området nära ögonbrynen.

    Försök att regelbundet ta pauser i arbetet. Om du har synproblem - var noga med att bära glasögon.

    Sätt att snabbt eliminera smärta hemma

    Hur tar man bort huvudvärk om det orsakas av hunger? Svaret är uppenbart - bara äta. Välj en mat som mättar hjärnan: starkt sött te, choklad, ett par skedar honung. Under lång tid, eliminera hunger och lindra smärta i huvudgröt, proteinmat (kött, ost), ägg.

    Om du har huvudvärk och det finns möjlighet att behandlas hemma kan du eliminera smärtan på något av följande sätt:

    • Applicera en kall kompress i pannan och värm huvudets baksida (använd en handduk eller varmt salt).
    • Minska blodflödet till hjärnan: Sätt plattan på en stol, huvudet bakåt, men inte långt tillbaka, andas in och håll fast näsbroen med pekfingret och tummen nära ögonen. Håll i 1 minut och andas ut.
    • Stramt att knyta en ullduk på huvudet.
    • Drick ingefära te. Grated ingefära rot kan läggas till kamille avkok, te med mynta, melissa.
    • Lägg på huvudet av en kopparhopp, vilket kommer att trycka lite på håret, hårbotten.

    Kom ihåg att dessa recept endast används för sällsynta huvudvärk. Om det uppstår smärta regelbundet kan det vara ett tecken på allvarlig sjukdom.

    Nödmetoder

    Nästa dag har du ett viktigt möte? Smärtan gör ont på morgonen, men pillerna hjälper inte? Hur snabbt lindra huvudvärk utan att använda medicinering? Ibland kan de mest oväntade metoderna ge ett positivt resultat:

    • Häll i ett glas kokande vatten 2 msk. sked äppelcidervinäger och andas in i 7-10 minuter.
    • Ät en handfull rostade mandlar eller sju plommonfrökärnor.
    • Drick "Hippocrates Wine". Detta är ett effektivt sätt att lindra smärtan av spänning. Receptet är berett enligt följande: 200 ml torrt rött vin hälls i en emaljpanna, en halvskivad citron läggs till den, 1 msk. sked av honung, en nypa kanel, ett huvud av nötkött. Blandningen upphettas i ett vattenbad till en temperatur av 35-40 grader. Du borde dricka hela glaset, inte i en smula, långsamt, så det är lämpligt att ta medicinen innan du lägger dig.
    • Använd andningsövningar. Denna metod hjälper till med nervens smärta. Du behöver sitta på en stol med ryggen. Luta lite framåt, lägg palmerna på knäna. Först görs 2 skarpa högljudda andetag och andning hålls (i 10 sekunder). Förfarandet upprepas 20 gånger. Det viktigaste är att observera en fullständig statisk, annars kan smärtan bli starkare.

    Innan du bestämmer hur du ska lindra huvudvärk utan piller, se till att obehaget inte orsakas av en allvarlig sjukdom - tillväxten av en cancerous tumör, meningit, encefalit. Om smärtan inte går bort i flera dagar, åtföljs den av kräkningar, medan personen har hög temperatur, måste du kontakta kliniken för medicinsk hjälp.

    Hur lugna en allvarlig huvudvärk

    Hur man lugnar huvudvärk

    Artiklar (10576) - Veronika Chekhova, 11.09. stad

    Huvudvärk kan vara resultatet av många orsaker, ett symptom på olika problem och sjukdomar. Huvudvärk, i de flesta fall kan lugna sig utan att tillgripa speciella mediciner och smärtstillande medel. Det är ofta tillräckligt att aktivera resurserna hos din egen kropp med hjälp av olika effekter och medel, såsom akupressur, aromaterapi, avslappnande bad, örtte, etc. De agerar snyggt, snabbt och har ett långsiktigt perspektiv.

    Det finns många faktorer som aktiverar huvudvärk, såsom stress, överbelastning, väderkänslighet, lågt blodtryck, förkylningar, tandproblem och psykiska problem.

    Huvudvärk tenderar att uppstå som ett resultat av spasmodisk sammandragning av musklerna i nacke och axlar, och är ofta lätt behandlade med akupressur eller heta kompressor för att hjälpa nacken.


    Migränhuvudvärk har en speciell status och manifesterar sig som ensidig, störande smärta. ofta följt av fotofobi, ljudkänslighet, illamående, synfel och alla slags störningar.


    Hennes triggers är ofta

    • produkter som alkohol (rött vin), kaffe, ost eller smakämnen, glutamat;
    • brist på sömn;
    • påkänning;
    • hormonella förändringar i kroppen.

    Varning! Om en oförklarlig huvudvärk har stört dig upprepade gånger under lång tid, ska du i detta fall konsultera din läkare.

    Kroppens interna resurser för att bekämpa huvudvärk

    Koppla av på soffan i några minuter och fäst isbitar på huvudet. inslagna i en scarf.

    Lägg några droppar citronbalsam eller mint-extrakt, kryddnejlika och rosmarinolja på pannan och nacken (inte lämplig för personer som lider av neurodermatit och för barn under 2 år).


    Templen kan fästas på templen på citronens insida och hålla i några minuter. Innan detta är det nödvändigt att ta bort den vita inre huden av en citron.


    Blöt en bomullsduk i färsk plantainjuice och linda runt huvudet.

    En avslappnande varm wrap runt halsen kan göras enligt följande: linda en bomullsduk

    • linfrö,
    • finhackad lök (både uppvärmd på ånga eller i mikrovågsugn)
    • eller potatismos, hett.
    • Denna kompressor appliceras på nacken tills den kyler.

    När stark och intermittent huvudvärk uppstår, använd kalla omslag från kockost eller nystickad pepparrot som appliceras på halsduken och halsduken är insvept och applicerad på nacken.

    En plötslig allvarlig huvudvärk behandlas med fotbad med en temperaturgradient: vatten hälls genom fotleden med en temperatur av 30-32 ° C, varefter hett vatten tillsättes långsamt för att uppnå slutlig temperatur på 40 ° C. Processen bör utföras cirka 15 minuter.

    Juniper te

    3-4 g enbärbär

    Blanda bären och häll kokande vatten. Brew te i 5 minuter, sedan spänna och dricka i små mängder (en kopp tre gånger om dagen, men drick inte under graviditet eller njursjukdom).

    Två tips för hem akupressur

    1. I en minut massera ögonlocken med fingertopparna, medurs. Rörelsen får inte medföra smärtsamma förnimmelser.
    2. Två fingrar masserade i ungefär en minut i enurs riktning från fingrets mittfog bredvid handen.

    Vad som annars hjälper till med huvudvärk

    Vi häller 1 tesked bark i 250 ml kallt vatten, värm till kokning och simma i 5 minuter. Stam och dryck i små kvantiteter (en kopp flera gånger om dagen).

    Espresso kan också hjälpa till med tillsatsen av en halv citronsaft.

    Vid första tecken på huvudvärk kan du ta 10 grader söt mandel. tugga bra och sedan svälja.

    Om vi ​​känner att en migränattack kommer. det är bättre att gå och sova i ett tyst mörkt rum.

    Hur man undviker huvudvärk

    • Om möjligt, ge upp nikotin, eftersom det bekräftar blodkärlen.
    • Överge alkohol, eftersom giftiga produkter i sammansättningen ökar risken för huvudvärk.
    • Drick kaffe i måttliga doser, för mycket kaffe orsakar huvudvärk.
    • Rödvin och choklad tas också i mått, de kan orsaka huvudvärk, särskilt i känsliga människor.
    • Dagligen dricker en kopp te på gräset av Hypericum, det hjälper mot stress, vilket är en av de viktigaste triggarna av huvudvärk.
    • Rörelse (jogging, promenader, simning på baksidan) främjar blodcirkulationen och minskar stressen.

    hur man lugnar huvudvärk utan piller

    Tatjana Klassen Pupil (142), stängd för 7 år sedan

    wais Higher Mind (162886) för 7 år sedan

    Huvudvärk i sig är inte en sjukdom, men ett symptom och ett symptom på ett mycket brett spektrum av sjukdomar. Så kan huvudet göra ont med influensan, med andra infektiösa och förkylningar. Huvudvärk kan vara ett tecken på högt blodtryck.
    Traditionella behandlingar. För episodisk huvudvärk är läkemedel mot disken ganska effektiva - analgin, paracetamol, ibuprofen, citramon etc.
    Nontraditional och folkhanteringsmetoder:
    1) Bifoga till tempel och panna skär längs ett stort ark aloe och lägg ner i 20 minuter i ett mörkt rum.
    2) För huvudvärk, rekommenderas att smörja tempel och panna med vitlöksaft.
    3) Häll 10 vitlöksklyfta 50 ml. mjölk, koka på låg värme i 5 minuter, sval och spänning. 5-10 droppar buljong droppar i örat och efter en minut för att avlägsna avkroppen från örat med en lutning på huvudet. Gör detsamma med det andra örat. Denna procedur är bra för huvudvärk.
    4) Sätt ett gasbindband på pannan med skivor rika potatisar.
    5) För allvarliga huvudvärk rekommenderas att äta potatis i 1 dag. 1 kg. Potatisskal och laga mat utan salt. Tappa vattnet, potatis utan salt äta hela dagen doppa i socker. När törst framträder är det omöjligt att dricka.
    6) Häll 1 matsked Hypericum ört med 1 kopp kokande vatten, koka i 15 minuter och spänning. Drick 0,25 kopp 3 gånger om dagen.
    7) Starkt grönt te hjälper till om du lägger till en nypa. Efter en kopp av detta te måste huvudvärk passera.
    8) Om du har huvudvärk, smörj tempelarna, pannan, baksidan av huvudet med mentololja (säljs i ett apotek). Väl lindrar huvudvärk.
    9) Häll 1 matsked klöverblommor med 1 kopp kokande vatten, lämna i 30 minuter och spänning. Drick 0,5 koppar 3 gånger om dagen.
    10) För huvudvärk, applicera färska lila blad till dina tempel.
    11) Häll 1 tsk krossade rötter av elecampan med 1 kopp kallt vatten, lämna i 10 timmar och spänning. Ta 0,25 kopp 4 gånger om dagen 30 minuter före måltiden.
    12) Häll 1 matsked av eldrötter (säljs i apotek) med 1 kopp kokande vatten, lämna i 45 minuter och spänning. Ta 1 matsked 3 gånger om dagen.
    13) Häll 1 matsked pepparmint ört med 1 kopp varmt kokt vatten, täck och värma i 15 minuter med frekvent omröring. Kall vid rumstemperatur. Stam och lägg upp till 1 kopp med kokt vatten. Ta i form av värme 0,3 koppar 2-3 gånger om dagen.
    14) Häll 1 matsked hackad valerianrot (säljs i apotek) med 1 kopp kallt vatten, lämna i 1-2 timmar, dränera. Ta 1 matsked 3 gånger om dagen.
    15) Du kan använda balsam "Golden Star". En liten mängd balsam för att smörja templen och pannan, såväl som näsan.
    16) Häll 1 matsked äggbärsgräs med 1 kopp kokande vatten, lämna i 20 minuter och spänning. Drick 0,25 kopp honung 3-4 gånger om dagen.
    17) Ta 1 matsked torkade och hackade örter av marjoram och häll 1 kopp kokande vatten i 30 minuter och spänning. Ta 2 matskedar infusion 3 gånger om dagen.
    18) Krossade rhizomer av Maryina Root (säljs i apotek), häll vodka i förhållandet 1:10, insistera på 1 vecka, belastning och ta 1 tsk 3 gånger om dagen 30 minuter före måltider. Det används också för att förebygga behandling av huvudvärk.
    19) rikta en stark ström av kallt vatten till fötterna Att slappna av reflexzonerna som ligger på foten hjälper till att lindra huvudkrammen.

    Källa: Great Encyclopedia of Traditional Medicine och personlig erfarenhet.

    Anna Kovylina Guru (2897) 7 år sedan

    en yxa är ett säkert medel

    Vi fortsätter att leva vidare! Konstgjord intelligens (151344) 7 år sedan

    Nenenenenene. Bättre slå här --- |

    Kristina Vinogradova Thinker (6132) 7 år sedan

    med hjälp av spotmassage

    Tatyana Nenasheva Master (2288) 7 år sedan

    Kålblad (Fresh) på huvudet appliceras.

    Tatyana Kamenskaya Sage (10696) 7 år sedan

    Ta ett bad, drick te med citron

    Tatyana Severova Thinker (6029) 7 år sedan

    Jag har: om det bara börjar skada, dricker jag starkare kaffe. Läkareanestesiologen rådde på något sätt. Men om det är väldigt sjukt, då hjälper bara p-piller, De säger också att det finns mer koffein i grönt te än i kaffe. prova det.

    Jag är en tänkare (7507) för 7 år sedan

    och från vilken smärta? kanske 10-20 droppar Corvalol hjälper.
    eller mjölk med honung.

    tolja besedin Upplyst (38702) 7 år sedan

    Mät tryck. Detta är en av huvudorsakerna till G. B. - högt tryck. Härifrån och dansa.

    Krokodilguru (4380) för 7 år sedan

    Whisky massage hjälper.

    Hur man lugnar huvudvärk

    innehåll

    Huvudvärk kan inte kallas en separat sjukdom, det är snarare ett symptom på andra sjukdomar och sjukdomar. Oftast är huvudvärk åtföljd av inflammatoriska sjukdomar, öronsjukdomar, näsa och hals, katarralsjukdomar, migrän, sjukdomar i livmoderhalscancer och högt blodtryck. Det är inte nödvändigt varje gång att tillgripa smärtstillande piller, enkla folkmedicin hjälper till att lugna huvudvärk.