Om ditt huvud gör ont i templen

Förebyggande

Temporal smärta är en av manifestationerna av cefalgi. Den är lokaliserad i templets område, är specifik, kan inträffa plötsligt, oavsett tid på dagen kan det vara pulserande eller pressande, akut eller tråkig, ensidig eller tvåsidig. Attacken kan passera om 2-3 minuter eller fördröjas i flera timmar.

Huvudvärk i templen är inte orsakssamband, arten av dess ursprung kan bedömas av svårighetsgraden av smärta och medföljande symtom. Långvarig, försvagande och regelbundet återkommande tidsmässig smärta kan indikera utveckling av sjukdomar i hjärnan eller system av vital aktivitet och kräver därför uppmärksamhet och samråd från specialister.

Orsaker till huvudvärk i templen

Smärta i templen kan inträffa under inverkan av två typer av faktorer: externt och internt.

Externa faktorer är tillfälliga och provocerar smärta i templen, som passerar efter borttagandet av stimuli som orsakade det. Dessa inkluderar:

  • Lång trötthet, nervös belastning och sömnlöshet. En symmetrisk smärta av ett klämande eller gnällande tecken uppstår. Efter att ha säkerställt den korrekta dagliga rutinen, som ger timmar för vila och gång, blir sömn normaliserad, och attackerna passerar i de flesta fall.
  • Intoxicering av kroppen. Det orsakas av förgiftning av bortskämd mat, förbränningsprodukter, samt toxiner som ingår i leksaker av dålig kvalitet, kläder, hushållsartiklar och efterbehandling. En skarp obehaglig lukt orsakar en uttalad bilateral tidshuvudvärk, som kompletteras av förtryckande känslor i nacke och panna, irritation av näsa, hals och ögon, missbildning, kräkningar. En lång vistelse nära en irriterande skadlig faktor orsakar utvecklingen av kronisk huvudvärk i templets område och orsakar störningar i de viktigaste vitala systemen - immun, endokrina, hormonella, vaskulära och hjärtformiga.
  • Mat. Kryddor, såser, läskedrycker, kakor och flis innehåller en stor mängd mononatriumglutamat, vilket, när det tas in och ackumuleras, framkallar smärta i templen och frontalloberna. Smärta är åtföljd av spänningar och spasmer i ansiktsmusklerna.
  • Klimatförändringar. När man reser till länder med ett annat klimat, särskilt tropikerna och subtroperna, utvecklar människor med patologiska förändringar i kärlsystemet tidsmässiga smärtor av annan art, som efter att ha återgått till sina vanliga förhållanden upphör att störa.
  • Klättra berg höjder och nedgångar underjordiska. Var och en av dessa åtgärder orsakar intrakranial hypertoni, mot vilken huvudvärk i templen gör ont, kompletterat med känslor av ångest och grundlös rädsla.
  • Långa stanna i luften på en höjd av mer än 3,5 km. Frekventa tidsmässiga smärtor påverkas av personer vars verksamhet är kopplad till flygningar. Risken att få piloter och flygvärdinna.
  • Fastan. Neka av mat för mer än en dag på grund av religiös eller psykologisk tro uppmuntrar utvecklingen av smärta i templen, svaghet, yrsel och trötthet.

Interna faktorer som orsakar huvudvärk i templen inkluderar abnormiteter i kroppens allmänna tillstånd eller patologiska processer som utvecklas i hjärnan:

  • Migrän. Svår pressande smärta manifesteras både ensidigt och bilateralt, kan påverka orbitalområdet, vilket leder till en tillfällig minskning av visuell funktion. Medföljande symptom på migrän är illamående och kräkningar, anfall kan variera från en timme till en dag.
  • Smittsamma och virala sjukdomar. På grund av generell svaghet är feber, hosta och ont i halsen i händelse av influensa eller ont i halsen, temporär smärta som pressar på båda sidor ett sekundärt symptom.
  • Menstruationscykeln och hormonella förändringar i samband med klimakteriet eller graviditeten hos kvinnor. Kraftig throbbing smärta uppstår under cykeln, är tillfällig och utgör inga allvarliga hot än obehag.
  • Hypertension. Dunkande eller pressande smärta som uppstår på grund av ökat blodtryck och åtföljs av svaghet, tinnitus och andningssvårigheter. Äldre och meteoberoende personer är mottagliga för förekomst av smärta.
  • Angiodystonia cerebral typ. Att minska tonen i venösa och arteriella kärl orsakar en skarp temporal smärta som kan ges till andra delar av huvudet och dorsalt. Attacker uppträder spontant mot bakgrund av yrsel, svaghet, domningar i benen och instabilitet i blodtrycksgränserna.
  • Intrakranial hypertension. Temporal huvudvärk är en typ av manifestation av cefalgi med en ökning av ICP. Dess natur och typ beror på graden av vätskevätskans tryck på hjärnvävnaden. Medföljande symtom på smärta är illamående, kräkningar, minskad reflex, samt anfall och förlust av medvetande vid svåra manifestationer.
  • Temporal arterit. Tystande huvudvärk i templen av uttalad natur förekommer hos äldre människor som ett resultat av inflammation i membranet i den tidiga artären. Intensiteten av attacker ökar när patienten tuggar, pratar, går och lägger sig vid lunchtid och på natten och känner också smärtsamma området hos templen.
  • Inflammation av trigeminusnerven. Skador på nervprocesserna väcker en stark skottning genom smärtan i den tidiga loben, lokaliserad av utvecklingen av neuralgi. Parallellt kan spasmer i ansiktsmusklerna observeras, liksom smärta som sträcker sig mot ögonen, tänderna och kinderna. Smärta uppstår spontant, intensiteten hos lumbago är så hög att patienten inte kan röra sig.
  • Atherosclerosis. Nederlaget för kolesterolförebyggande av hjärnkärl och deras onormala förträngning orsakar pressning eller störande smärta i templen, åtföljd av trötthet, irritabilitet, hjärtsystemdysfunktion, samt minskning av reflexfunktioner. Exponering för ateroskleros finns hos hypertensive patienter, diabetiker och njurpatienter.
  • Anfall av kluster smärta. De smärtsamma förnimmelserna är av seriell art, uppträder upprepade gånger inom en dag och slutar efter en tillfällig period på upp till 6 veckor. En attack kan vara upp till en timme, medan en skarp smärta i templet och omloppet åtföljs av ansiktsrödhet, svullnad i slemhinnorna och näsan och ökad svettning. Cluster smärta är säsongsbetonad och akut under våren och hösten.
  • Feokromocytom. Utsläpp av en stor mängd adrenalin i binjurarna ökar signifikant blodtrycket och orsakar en pulserande eller komprimerande smärta i templen, vars längd i de flesta fall inte överstiger 2 timmar.

Orsaker till tidsmässig smärta bör övervägas individuellt, med beaktande av de associerade symptomen och deras varaktighet. Om de smärtsamma förnimmelserna blir frekventa och långvariga, bör du rådfråga en specialist för råd om varför ditt huvud gör ont i dina tempel, och få diagnosen, och vid upptäckt av den patologiska processen, börja behandlingen.

Behandling av smärta i templen

Det finns flera behandlingar för tidsmässig huvudvärk. I de flesta fall kombineras mediciner, fysioterapeutiska procedurer och massagebehandlingar med folk och icke-traditionella medel eller kompletteras med varandra. Valet av en specifik teknik är gjord av doktorn, baserat på störande symtom, såväl som de diagnostiserade orsakerna till smärta i tidssonen.

Läkemedel som tillskrivs tidsmässiga huvudvärk, beroende på deras ursprung, inkluderar:

  • Analgetika (Ibuprofen, Aspirin, Imet, Nurofen). Med medicinering kan du sluta smärta attacker, om de är kortlivade.
  • Läkemedel som normaliserar blodcirkulationen i hjärnan (Cavinton, Picamilon). Tilldela med patologiska processer som uppträder i blodsystemet, svag vaskulär ton, inklusive de temporala artärerna.
  • Diuretika (Diacarb, glycerol). Drogerna indikeras för intrakranial hypertoni för att minska hjärntrycket och minska smärta i templen.
  • Nonsteroidala medel med antiinflammatorisk aktivitetsspektrum (Klofezon, Tempalgin, Ketorolac). Verkan av droger är effektiv för migrän, kluster och andra typer av smärta orsakade av patologiska förändringar eller yttre irritationsmedel.
  • Preparat av hypertensiv typ (Enalapril, Larista, Anaprilin). Tabletterna ordineras för högt blodtryck. Att minska blodtrycket hjälper till att eliminera smärta i templen.
  • Antibakteriella och sulfa läkemedel (Ingalipt, Streptocid, Sulfazin). Det ordineras för virusinfektioner och inflammatoriska processer, varav ett av symptomen är tidsmässigt huvudvärk.

Dessa läkemedel har en uttalad effekt, kontraindikationer och en lista över biverkningar, därför kräver noggrann användning i enlighet med den föreskrivna dosen av läkare.

I kombination med läkemedelsbehandling kan patienten ordineras en terapeutisk massage av de reflexpunkter som är ansvariga för huvudvärk i templen, en reflexbehandling eller fysioterapiprocedur. Akupressur utförs av en manuell terapeut på strikt instruktioner från den behandlande läkaren. Oavsett smärtornas natur och plats, är symmetriska punkter anordnade i form av en triangel i huvudets tidsmässiga del.

Om smärtan i templen orsakas av utvecklingen av svåra patologiska processer, såsom en hjärntumör eller onormalt hög ICP, kan kirurgisk behandling behövas för att rätta till problemet och i vissa fall rädda patientens liv.

Folkmedel för tidsmässig huvudvärk

Kortvarig och oregelbunden temporal huvudvärk kan effektivt avlägsnas med hjälp av folkmedicinska läkemedel - avkok av örter, inandningar och självmassage. I vissa fall, till exempel under graviditet eller amning, är det nödvändigt att minimera användningen av kemikalier, medan traditionell medicin blir relevant och oumbärlig.

Efter samråd med en läkare kan du ta bort smärta i templen med hjälp av följande metoder:

  • Aromaterapi. Vid attacken är det nödvändigt att inhalera eller gnugga in i templen i måttlig olja av lavendel eller mynta.
  • En avkok av valerianrot. I ett glas kokande vatten tillsätt 20 g hackade rötter, behåll den resulterande massan i 20 minuter i ett vattenbad och lägg åt sidan i ytterligare 40 minuter. Buljongen ska tas med migrän upp till 3 gånger om dagen på tom mage. För att uppnå effekten bör behandlingens längd vara minst en vecka.
  • Komprimera kålblad. Bladen krossas lite, så att saften dyker upp på dem, appliceras sedan på templen och fixeras med ett bandage. Du kan införa lite honung på lakan om du inte är allergisk mot den.
  • Kamille te. Den har en lugnande och avslappnande effekt, lindrar smärta i templen som orsakas av överarbete eller överbelastning.
  • Massage aktiva poäng. För att lindra smärta måste man symmetriskt massera punkterna i en triangel som befinner sig i huvudets tidssone, medan exponeringen för var och en av punkterna måste vara minst 5 minuter. Självmassage kan utföras flera gånger om dagen, som förekomsten av smärta.

Om en person har en förutsättning för tidsmässig huvudvärk, måste du vidta förebyggande åtgärder:

  • Ge en daglig behandling som innehåller vilotimmar.
  • Utveckla en dietbegränsande fet och kryddig mat, alkohol och mat mättad med mononatriumglutamat.
  • Daglig promenad före sänggåendet.
  • Koordinera med gymnastikens övningar och utföra dem regelbundet, utan att vänta på attackerna.
  • Att överväga metoder för alternativ medicin, till exempel akupunktur, reflexbehandling eller homeopati, och regelbundet i eftergift för att genomgå en terapeutisk kurs.

Överensstämmelse med förebyggande åtgärder i samband med periodisk medicinsk behandling kommer att förhindra huvudvärk i templen och fördröja utvecklingen av sjukdomen eller patologin som det är ett symptom på.

Huvudvärk i templen: vad man ska göra

Nästan 80% av patienterna kommer till läkaren med klagomål om att regelbundet förekomma smärta i templen. Sådana smärtor är mycket obehagliga, händerna når automatiskt till templen, jag vill klämma, mosa och gnugga dem. Smärta i templen kan isoleras, men de kan också ständigt störa en person. Intensiteten av denna typ av smärta är så uttalad att även mycket starka människor som är redo att uthärda obehag, tvingas ta smärtstillande medel. Och det är i princip inte förbjudet! Men även om smärtan i templen är periodisk i naturen och smärtstillande medel har den önskade effekten, bör du besöka läkaren och ta reda på orsaken till det aktuella tillståndet - det kan vara ett symptom på progressiv patologi.

Orsaker till huvudvärk i templen

Cerebral angiodystonia

Med en sådan term klassificerar läkare störningar i den vaskulära grenens ton och patologiska förändringar kan påverka både venösa och artärkärl. Smärtan är lokaliserad inte bara i templen, det sprider sig ofta till baksidan av huvudet och den främre delen. Förutom det uttalade tillståndet betraktas cerebral angiodystoni kännetecknas av:

Smärta i templen med cerebral angiodystoni kommer att karakteriseras som värmande och tråkig, med en känsla av "värk". Mot bakgrund av smärta kan spontana fördjupningar uppstå, en känsla av förlust av kontroll över sina känslor.

förgiftning

Intoxicering av kroppen kännetecknas inte bara av smärta i huvudets tidiga område utan även av illamående, kräkningar, upprörd avföring, tarmkolik, svaghet. Särskilt intensiva tidsmässiga smärtor uppträder vid förgiftning av alkoholhaltiga drycker.

Tillståndet i fråga kan också vara närvarande vid förgiftning med formaldehyder, ftalater, bisfenol A och styrener. Alla dessa giftiga ämnen är närvarande i byggmaterial av dålig kvalitet, leksaker, möbler, hushållsapparater.

Var uppmärksam: Kroppsförgiftning av kroppen leder inte bara till konstant smärta i templen utan också till patologiska lesioner i de inre organen och systemen. Och detta är skönt med utvecklingen av akuta hjärt- och kärlsjukdomar, lever och njurar.

Autonom dysfunktion

Dessa är funktionsfel i kroppens funktioner, som normalt utförs automatiskt. I princip kan sådana störningar påverka alla system och organ, men huvudvärk i templen väcker ett syndrom av cerebrovaskulära sjukdomar. För detta syndrom kommer karakteristiska symtom på yrsel, tinnitus och frekvent svimning.

Högt intrakraniellt tryck

I detta tillstånd pressar cerebrospinalvätskan på vävnad och membran i hjärnan, så huvudvärk är inte bara orolig i den tidiga regionen, den kan spridas till baksidan av huvudet och pannan. I allmänhet uppstår illamående och kräkningar, nedsatt visuell klarhet vid tidsmässig smärta på grund av ökat intrakraniellt tryck. Om medicinsk hjälp till denna sjukdom inte ges, kommer patienten att störas av konvulsiva anfall och en medvetenhetskänsla.

Observera: ökat intrakraniellt tryck kan leda till utveckling av allvarliga, oförenliga med liv, komplikationer. Smärta i templen är det första symptomet på patologi, ignorerar inte det och "drunknar" smärtstillande medel.

Högt blodtryck

Om tidsmässig smärta uppträder hos personer över 50 år, då är det troligt att detta indikerar en ökning av blodtrycket. Sårets art kommer att vara pulserande och / eller förtryckande, ofta betraktat som ett fenomen som är förknippat med förändringar i väderförhållanden, överarbete, emotionella utbrott och magnetiska stormer. Högt blodtryck följs nästan alltid inte bara av tidsmässig smärta utan också av vikt / buller i huvudet, smärta i hjärtat, svaghet och andfåddhet.

Temporal arterit

Denna sjukdom kännetecknas av utvecklingen av den inflammatoriska processen på carotidens och tidskärlens artärer, oftare är personer över 50 år mer mottagliga för sådana sjukdomar. Denna sjukdom utvecklas akut - patienten är orolig för allmän sjukdom, feber, sömnlöshet. Huvudvärk i templen mot bakgrund av den tidsmässiga arterit är karakteriserad som pulserande, intensiv, det inträffar på natten eller på eftermiddagen, kan en akut attack av den aktuella staten uppstå under en konversation eller tuggning.

migrän

Med denna sjukdom är smärtan i templen inte bara närvarande, det ökar sin intensitet. Migrän smärta är alltid pulserande, det kan vara närvarande i vänster eller höger tempel, varaktigheten av attacken kan vara flera minuter och flera timmar - denna indikator är individuell. Det finns inga organiska skador i migrän, men symtomen är alltid mycket uttalade. Överarbete, brist på sömn och överdriven användning av kryddiga och salta livsmedel kan provocera en annan migränattack.

Förutom smärta i templen kännetecknas migrän av:

  • illamående;
  • fotofobi;
  • förlust av rumslig orientering;
  • irritabilitet;
  • överkänslighet mot lukt och ljud.

Neuralgi av trigeminusnerven

I det här fallet påverkas nålfibrerna i skallen, människor över 40 år brukar vara drabbade av denna sjukdom. Om den trigeminala neuralgien uppträder i kronisk form uppenbaras den av intensiv smärta i templen med ryggvärk på 10-120 sekunder. Anfallet sker spontant - till exempel under en konversation, när du tvätter eller rakar.

Cluster smärtor

De har en seriell manifestation, kan upprepas flera gånger under hela dagen. Som regel börjar en attack av klustervärk i templen med att lägga örat på ena sidan, då smärtan intensifieras, en akut pulsation uppträder i templet. Mot bakgrund av klusterproblem, ansiktsrödning, blockering av näshålan utvecklas en kraftig ökning av svettning.

Dessutom provocera utseendet av smärta i templen kan:

  1. Huvudskador. I princip är det svårt att missa under diagnosen, eftersom patienten kommer att indikera ett fall eller ett slag mot huvudet under det senaste förflutna. Tyvärr, inte alla söker medicinsk hjälp för huvudskada, och detta kan leda till utveckling av svåra komplikationer. Smärta i templen efter huvudskada kan indikera utvecklingen av eventuella oegentligheter.
  2. Infektionssjukdomar. I ont i halsen är influensa, smärta i templen ett sekundärt symptom och påverkar inte den totala kliniska bilden. I det här fallet kommer fenomenet i fråga att vara tillfälligt och försvinner omedelbart efter återhämtning.
  3. Spänning. Den värkande, smärre smärtan i templen kan dyka upp efter en hård dags arbete. Sådana smärtor kommer att dunkla, åtföljd av en känsla av tyngd och huvudkramning, oftast närvarande hos kontorsarbetare som arbetar på en dator under en lång tid.

Huvudvärk i templen: vad man ska göra

Fenomenet i fråga orsakar inte bara obehag för en persons liv, men kan också vara ett symptom på ett farligt patologiskt tillstånd. Om tidsmässig smärta förekommer regelbundet, bör du söka kvalificerad medicinsk hjälp från en neurolog.. En specialist efter en fullständig undersökning kommer att diagnostisera, identifiera orsaken till smärta i templen och föreskriva en effektiv behandling.

I allmänhet beror metoder för att eliminera smärta i templen direkt av orsaken till deras utseende:

  1. Om smärtan uppstod på bakgrund av migrän, stoppas den av speciella mediciner från gruppen triptaner och ergotaminer. Många patienter med migrän utvecklar det vanliga Aspirinet, men effekten av detta läkemedel kommer inte att vara, eftersom migrän (och smärta i templen mot dess bakgrund) kommer att kunna stoppa bara de läkemedel som eliminerar den kraftiga förträngningen av artärerna.
  2. Temporal smärta med förhöjt blodtryck lindras inte av någon narkos. Som regel kommer läkaren att ordinera speciella läkemedel som kan normalisera och stabilisera blodtrycket. I de flesta fall måste sådan behandling följa hela livet.
  3. Om smärtan i templen bara uppträder med nervöst överstrålning, kommer detta att indikera en "utlösande" av den psykogena faktorn. I detta fall hjälper psykoterapi och aromaterapi att bli av med obehagliga känslor, spa-behandling kommer att vara en utmärkt lösning på problemet.
  4. Behandlingen av vegetativ-vaskulär dystoni, som också kännetecknas av tidsmässiga smärtor, innefattar fysioterapeutiska förfaranden, utnämning av fytoterapi och läkemedel som kan normalisera vaskulär ton.

Det är värt att notera att icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, som inkluderar Ibuprofen, Aspirin, kan vidtas för att eliminera smärta i templen av okänd etiologi och tillfällig lindring av en attack. De kommer att ta bort det inflammatoriska svaret, eliminera sidosymtomen. Men en sådan lösning är tillfällig! Att se en läkare är nödvändig eftersom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel specifikt eliminerar smärta, men inte orsaken till dess förekomst.

Smärta i templen kan vara ospecifik, det vill säga inträffa efter för mycket känslomässig chock eller en upptagen dag. Och i det här fallet behöver du inte ta några mediciner, du behöver bara göra följande:

  • ligga ner i ett vågrätt läge i ett rum med mörka fönster;
  • stäng av högljudd musik, försök att slappna av;
  • Att sätta på aromlampan - aromen av apelsin, äpple och vanilj hjälper till att lugna din psyko-emotionella bakgrund så mycket som möjligt.

Smärtan i templen kan vara spontan, men den kan vara närvarande hela tiden. Detta tillstånd indikerar oftast utvecklingen av patologi, vilket kan vara ganska allvarligt och uppstå med komplikationer. Du bör inte riskera din egen hälsa och ta smärtstillande medel utan föregående medicinska möten, du måste undersökas och identifiera den sanna orsaken till smärta i templen.

Yana Alexandrovna Tsygankova, medicinsk revisor, allmänläkare för högsta kvalifikationskategorin

2 823 totalt antal visningar, 1 visningar idag

Huvudvärk i templen: orsaker, behandling

Innehållet i artikeln

  • Huvudvärk i templen: orsaker, behandling
  • Orsaker och behandling av huvudvärk
  • Vilka tabletter hjälper till med huvudvärk år 2018

Huvudvärk - en frekvent följeslagare av personer med oregelbunden arbetstid, upplever daglig överbelastning. Smärta i templen förekommer också hos personer med hormonella störningar, under en kall eller en nypa nerv. I vissa fall indikerar tidsmässig huvudvärk en allvarlig skada. Om kronisk smärta upptäcks bör du konsultera en läkare, och i händelse av tillfälligt obehag bör du hantera problemet hemma. Smärta kan behandlas med läkemedel, speciella övningar eller folkmedicin.

De främsta orsakerna till huvudvärk

Huvudets smärtsamma tillstånd, där templet ständigt pulserar kraftigt, uppträder mycket ofta. Det kan vara ett tecken på en virussjukdom, brist på näring eller helt enkelt en överbelastning av musklerna och kroppen. Läkare identifierar åtta huvudorsaker varför den tidsmässiga delen av huvudet gör ont:

  1. Konstant tandvärk. Tandproblem överförs ofta till huvudområdet: smärtan är "given" från käken till öronen och nacken. För att minska smärta, om en sådan anledning är att skylla, kan du med hjälp av eliminering av värkande tand eller dess behandling. Annars kommer det att ges till örat eller till och med ögat. Tuggning ökar känslan.
  2. Smittsamma och virala skador i kroppen. Om en främmande kropp kommer in i människokroppen, produceras en ökad mängd antikroppar och lymfocyter och allvarlig överhettning sker. Kroppen börjar brinna, värk, det kan krossa känslan av värme och smärta. Människokroppen spenderar mycket energi på denna process. Därför finns det allvarliga huvudvärk som hosta ökar.
  3. Problem med hjärt-kärlsystemet. Om blodet flyter genom kärlen oregelbundet bildas svältande områden till höger eller vänster i pannan - vävnader som saknar luft. Som ett resultat av syresvält uppstår huvudvärk i den tidiga regionen.
  4. Skada. Negativa känslor kan orsakas av skador på huvudet och skador som påverkar nervsystemet eller cirkulationssystemet. Permanent natur tas i osteokondros, när en obehaglig "ryggvärk" i örat och domningar kan uppstå.
  5. Spänning. På grund av den konstanta belastningen på kroppen är den mänskliga hjärnan överbelastad, ofta är det misslyckanden i blodcirkulationen och som ett resultat börjar bultar av pulserande huvudvärk. Som ett resultat av muskelspasmer pressas kärlen. Ett hårdt ljud kan prova tinnitus, klämma i templen.
  6. Intoxicering av kroppen. Förekommer vid förgiftning, infektions- och virussjukdomar, inflammationer och cancer; ofta åtföljd av yrsel. På grund av de toxiner som går in i blodet, är det en negativ reaktion, som också uttrycks som smärta i templen.
  7. Ålder ändras. Äldre människor lider ofta av huvudvärk på grund av förändringar i kärlsystemet; De hoppar ofta över tryck och det gör dem dåliga.
  8. Hormonala droppar. Gravida kvinnor, tonåringar, personer med hormonhinder är mer benägna att lida av orimlig smärta. En kvinna kan också drabbas av klimakteriet.

Smärtor lindras av den bakomliggande orsaken. En allvarlig anledning att konsultera en läkare är en obehaglig känsla på grund av en skada, en smittsam eller virussjukdom. Om smärtan är kronisk, kan vi prata om förekomsten av vaskulära problem. Då är det också värt att besöka en specialist.

Smärta i cirkulationssystemet

Om en obehaglig känsla i templen inträffar huvudsakligen på morgonen är det blodcirkulationstörningen som är skyldig. Det kan uppstå av olika orsaker:

  • på grund av en skada som pressar blodkärl i nacken och minskar normalt blodflöde;
  • på grund av plack eller blodproppar i kärlen;
  • som ett resultat av tryckstörningar.

Huvudvärk kan vara från 30 minuter till hela dagarna. Om det kännetecknas av en för lång period bör du konsultera en läkare. Cirkulationssjukdomar kan leda till allvarliga hälsoproblem, inklusive aneurysm och ruptur av blodkärl.

Bildandet av plack och blodproppar uppstår som ett resultat av förhöjt kolesterol i blodet. För att minska kolesterol måste du överge intaget av feta livsmedel, inklusive kokta hemma på en stor mängd olja. För att minska kolesterol rekommenderas det också att ta specialiserade läkemedel som ordineras av en läkare.

Om huvudvärk beror på skada, måste du hitta och eliminera det. Möjliga problem kan innefatta ett klämd livmoderhalscylinder. Ofta förekommer knäppning av kärl på grund av osteokondros. Cervical ryggkotor är förskjutna och börjar sätta på blodet. Samtidigt är den pulserande banan i öronen karakteristisk.

Smärta under hormonella misslyckanden

Hormonala förändringar som uppträder för snabbt kan leda till en negativ kroppsreaktion. Tillfälliga klibbande smärtor är en sådan reaktion. Samtidigt är det svårt att trycka på huvudet, men plötsliga stigningar och spänningar kan öka indispositionen.

Oftast uppstår smärta under graviditeten. De orsakas samtidigt av hormonell störning och kroppsförgiftning och kroppens överbelastning. Pulserande känslor under klimakteriet uppträder också ofta. Du kan identifiera dem med åtföljande tecken: yrsel, irritabilitet, ökad svettning, lusten att ständigt pressa föremål med fingrarna (uppenbarelse av nervositet).

Tonåringar lider av hormonella problem och känner ökad smärta på grund av konstant ögonsträckning. För att klara av sjukdomen måste du göra övningar för ögonen.

För allvarliga sjukdomar i det endokrina systemet är injektion nödvändig. De kommer att korrigera hormonerna och kommer att bli av med den konstanta smärtan i templen.

Allmänna behandlingar

Oavsett orsaken till sjukdomen bör den först behandlas symptomatiskt. Medan läkaren letar efter orsaken till problemet väljer du den optimala behandlingsförloppet, du behöver tillfälligt, men snabbt bli av med smärta. Analgetika används för detta:

Det är nog att använda en medicinering. Sådana läkemedel förbättrar samtidigt blodcirkulationen (tunt blodet), har en analgetisk effekt och eliminerar muskelspasmer. Det mest budgetmedicinska läkemedlet är Citramon. Den säljs för flera rubelar per platta med 3-4 piller. Tabletten har en sur smak, den löser sig lätt i munnen. Ett piller (eller hälften för barn) måste tvättas med vatten. Åtgärden kommer att märkas efter 15 minuter.

"Tempalgi" och "Nurofen" - läkemedel som rekommenderas att ta med smärta av viral natur. Om sjukdomen har uppstått mot bakgrunden av temperaturen, hjälper Nurofen, och Tempalgin passar bra för muskelkramper, berusning och hormonproblem (under menstruation, graviditet). "Nurofen" kan tas i två piller på en gång, om smärtan är särskilt stark. Men då är nästa del av piller tillgängliga på en dag. Detsamma gäller för Tempalgin. Vid överdosering kan en pressande effekt uppstå, illamående, kräkningar, i öronen kommer att börja knocka.

Försiktighetsåtgärder vid användning av analgetika

Analgetika hjälper till med smärta i huvudet, eliminerar stickningar, men får inte kombineras med vissa droger och orsaka komplikationer av vissa sjukdomar. Så rekommenderas de inte för anemi och öppna blödande sår. Drogen leder till utspädning av blodkärlen, vilket kan leda till stor blodförlust eller inre blödning.

Det rekommenderas inte att ta ovanstående läkemedel för barn och gravida, ammande kvinnor. För barn finns separata droger - "Nurofen Children" och liknande. Och mödrar som matar eller bär ett barn borde om möjligt helt överge smärtstillande medel. Det är skadligt för barnets utveckling och hälsa.

Om smärtan går till höger, det är rätt templet gör ont, eller vice versa, känslan kommer från vänster och endast den vänstra är täckt, då kan problemet vara otit. Då smärtstillande medel inte rekommenderas alls. Om huvudets baksida gör ont, bör du också avstå från medicinering.

Folkmedel och övningar för att minska smärta

Muskelspasmer och vaskulära problem kan lösas utan användning av mediciner. Enkla åtgärder och recept som lindrar spasmen hjälper.

För att minska smärta i templen kan du:

  • ta en kall dusch
  • lägg en kall handduk fuktad med vatten på pannan och tempel;
  • drick mycket vatten
  • ta ett liggande läge, bo i ett välventilerat område.

Om dessa åtgärder inte hjälper, är det värt att prova en massage. Mjuka cirkulära rörelser från templet till pannan kommer att sprida blodet, förbättra sin cirkulation och tillåta dig att snabbt bli av med den indispositionen.

Folk recept baserat på användningen av örter. Du kan dricka ett avkopplande te med lågt koffeininnehåll, tillsätt citron till det - sura livsmedel hjälper dig att fly från smärta. Folkrecept ersätter inte en fullvärdig behandling, särskilt om det kräver behandling för skada eller virussjukdom. Detta är bara en hjälpmetod för terapi.

Temporal huvudvärk kan vara både ofarlig och signalerar allvarliga problem. Med konstanta manifestationer av indisposition behöver du snarast möjligt konsultera en specialist. Han kommer att välja den optimala behandlingsförloppet, ge rekommendationer om hur man minskar symtomen.

Huvudvärk i templen: Vad ska man göra?

Många har stött på huvudvärk i templen. Det kan vara annorlunda (stavar, vallar, krossar), men är nästan alltid utmattande i naturen (åtföljd av illamående och till och med kräkningar). Dessutom är det ganska svårt att bli av med det. Både piller, massage och populära metoder kommer till räddning. Låt oss i större detalj överväga vilka medel som kan användas för att bli av med huvudvärk i templen. Men först, låt oss titta på orsakerna till att whisky kan skada.

Smärtan i templen kan ha en annan natur.

Varför huvudvärk i templen?

De vanligaste orsakerna till smärta i templen är vaskulära störningar. Detta kan bero på minskning eller ökning av blodtryck, förminskning och efterföljande expansion av kärlväggarna under migrän. Andra anledningar:

  • huvudskador
  • infektionssjukdomar;
  • hormonella förändringar (klimakteriet, puberteten);
  • matfunktioner;
  • nervösa sammanbrott;
  • ökning eller minskning av intrakraniellt tryck
  • vegetativ vaskulär dystoni;
  • ögonstam;
  • inflammation i den temporomandibulära leden;
  • brist på sömn;
  • förgiftning (särskilt alkohol).

Oavsett orsaken, om smärtan i templen inte går bort eller uppstår mycket ofta, behöver du konsultera en neurolog.

Vilka läkemedel kan användas?

För behandling av smärta i huvudet i templets område använd speciella smärtstillande piller relaterade till triptaner. Egenheten hos deras handlingar gör det möjligt att applicera inte bara migrän, men också vid smärta i templen av annat ursprung.

Droger från gruppen av triptaner

Hur handlar de och det bättre än andra medel?

  • Temporal smärta är ofta associerad med excitering av trigeminusnerven. Triptans verkar direkt på dess fibrer, vilket leder till syndromets lindring.
  • Dessa droger leder till en förändring i blodkärlens lumen endast vid behov. Detta sker genom direkt påverkan av ämnen på receptorerna i kärlväggarna.
  • Förutom smärtsyndromet eliminerar triptaner illamående, känslighet mot ljud, lukt eller starkt ljus.
  • På grund av läkemedlets höga selektivitet påverkar de inte de perifera eller koronära blodkärlen.
  • Användningen av triptaner för behandling minskar signifikant sannolikheten för återfall.

Triptanerna innefattar tabletter: Relpax, Zomig, Sumatriptan, Amigrenin och andra. Den föreskrivna dosen och varaktigheten av upptagningen bestäms av läkaren.

Tabellen nedan visar drogerna (piller) rekommenderas för olika ursprung i huvudvärk i templen.

massage

Att lindra huvudvärk i templen kan inte bara piller utan att använda massage. Detta är ett mycket effektivt botemedel mot smärta, och alla rörelser är lätta att utföra på egen hand. För massage tar inte mer än 10 minuter. Sittande är inte nödvändigt, det är bättre att ta en bekväm position.

  • Placera dina mellanfingrar på området mellan ögonbrynen. Lätt pressande på huden, sprida fingrarna från mitten till templen. Du måste flytta längs den övre kanten av socklarna till ögans yttre hörn, flytta till tempel och hårlinjen. Gör 10-15 liknande rörelser.
  • Massage på pannan. Mittfinger på samma ställe. Utan att riva bort från ansiktet, långsamt och med tryck, led dem uppåt mot håret. Sådana rörelser måste också göras 10-15.
  • Fingrets initiala position är densamma. Leda dem (långsamt, med tryck) först upp till hårlinjen, sprid sedan till sidorna och fortsätt längs denna linje. Flytta till tempel, håll fingrarna i sitt område i 2-4 sekunder, tryck på hårdare. Upprepa 10 gånger.
  • Mittfingerna är på samma ställe. Med ett litet tryck håller du dem lite på näsens vingar och sprider dem sedan. Under massagen flytta till tempel på banans nedre kant. Gör 10-15 rörelser.
  • Massage den tidiga regionen. Placera kuddarna i två fingrar på templet. Gör mjuka cirkulära rörelser. Massage måste utföras inom en minut.
  • Placera fingertopparna i båda händerna på hårlinjen så att de är jämnt fördelade från mitten av linjen till templen. Massage dessa punkter i en cirkelrörelse, flytta fingrarna åt vänster och höger (för att fånga hela linjen). Ta 1 minut.

Denna massage återställer blodcirkulationen och gör att du kan bli av med smärta i templen, även när du är sjuk, utan att använda tabletter.

Folkmekanismer

För att lindra huvudvärk i templen kan du använda tipsen för traditionell medicin.

När en huvudvärk i templen blir outhärdlig, kommer folkmekanismer att hjälpa till att bli av med det. I den nationella arsenalen finns en mängd olika metoder för att eliminera smärta i huvudet som kan ersätta piller. Nedan är de mest effektiva och beprövade.

  • Blöt ullen med 9% ättika blandat med vegetabilisk olja i ett jämnt förhållande. Krama och placera den på pannans och templets område och fånga öronen. Ta bort i en timme.
  • För all smärta i huvudet rekommenderar den traditionella medicinen att tvätta huvudet med salt (våt, gnugga med salt och tvätta). Därefter behöver du smörja whiskylösningen: celandine, rosolja och 9% ättika (i lika stora mängder).
  • Lägg en senapgips eller riven pepparrot (rädisa) på höger och vänster tempel. Håll i 15-20 minuter.
  • Du kan mäta ett löv av kål eller coltsfoot (mint) och fäst det till templen.
  • Skär en vanlig lök i halva och fäst vid tempel i 20 minuter, fäst med bandage.
  • Om du har en citron, skalla av den, skala den från det vita lagret. Fäst skalen till templen. Du måste hålla citronen tills du får en brännande känsla.
  • Om du, förutom smärta, fortfarande är sjuk, då kommer användningen av flera hallonbär att bidra till att eliminera symtomen.

Vad ska jag göra med smärtan i templen inte uppstod?

Huvudvärk är lättare att förebygga än att bota.

Det är mycket lättare att förhindra att huvudvärk uppstår i templen än att försöka behandla det senare. För att göra detta, följ de enkla rekommendationerna.

  • Ett av de pålitliga sätten att behandla smärta i templen är att mätta blodet med syre. Försök att gå i frisk luft så länge som möjligt och flera gånger om dagen. Det perfekta alternativet är en resa ut ur staden. Om detta inte är möjligt kan du gå i parken eller på någon annan plats där det inte finns några bilar och buller.
  • Ett bra komplement till ovanstående medel kan vara inköp av en hushållsapparat för framställning av en syrecocktail. Den regelbundna användningen återställer metabolismen, väcker vävnaderna med syre och lindrar huvudvärk.
  • Ta hand om härdningen av kroppen. Det är inte nödvändigt att omedelbart hälla kallt vatten. Det är nödvändigt att börja med att gnugga med en våthandduk. Först flyttar lemmarna efter några dagar gradvis till kroppen. Handdukens temperatur för att minska gradvis. Omkring en månad senare kan du börja duscha. Också - först med varmt vatten på ben och armar då - med varmt vatten på torso. När du används, börja sänka vattentemperaturen. Att flytta gradvis kommer du inte att märka hur du börjar hälla kallt vatten och inte känna dig kall.
  • Var noga med att vila och få tillräckligt med sömn!
  • Om ditt arbete är kopplat till konstant brus eller starkt ljus, och detta stör dig, hitta en annan.
  • Töj inte dina ögon medan du arbetar på en dator. På något fritt ögonblick, gör gymnastik för dem eller bara täcka upp.

Värm upp för ögonen

Smärta i templen kan leda till negativa konsekvenser. Om du känner dig sjuk kan det leda till ätstörningar och förlust av styrka. Konstant huvudvärk underminerar nervsystemet nervöst och kan provocera psykisk sjukdom. Därför tolererar du i alla fall inte smärtan i templen, utan omedelbart rådfråga en läkare när du har tagit bort det.

Huvudvärk i templen: centrala orsaker till sjukdomen

Temporal huvudvärk är bekant för varje sekund bosatt i vårt land. Hon torterar människor i olika åldrar. Någon har huvudvärk i rätt tempel eller vänster, och någon lider smärta i båda templen. Självklart tolereras det smärtsamma syndromet mycket hårt. En person är beredd att gå med på att dricka något läkemedel, bara för att snabbt sluta känna den pulserande smärtan. Det finns olika läkemedelslösningar för att bli av med huvudvärk.

Temporal smärta driver dig galen. Självklart har denna manifestation en inverkan på välbefinnandet. Det är svårt för en person att koppla av, han kan inte koncentrera sig på någonting, hans arbetsförmåga minskar avsevärt. Det enda som intresserar en person i en sådan situation är hur man snabbt kan bli av med huvudvärk i de pulserande tempelarna. Det kan inte prata om någon vila i en sådan situation.

De främsta orsakerna till tidsmässig smärta

Huvudvärk kan orsakas av olika orsaker. Smärtan kan ha en pulserande, tryckande karaktär. Mindre vanligt är det skärande. Huvudvärk i tidsmässig smärta uppträder som regel på morgonen, vilket gör att du vaknar före larmet. Generellt angriper smärtan "varna inte" när de kommer. Allt händer snabbt och oväntat. Under inga omständigheter försenar du inte med ett besök till läkaren, om huvudvärk i dina tempel intensifieras, sker det med en viss periodicitet. Det är som ett minimum värt att kontakta en terapeut, och han kommer att hänvisa dig till en specialist. Vad är karaktären av huvudvärk i templen? Faktum är att orsakerna till det smärtsamma syndromet som uppstår i huvudet kan vara mycket olika. Det kräver en omfattande studie.

Den vanligaste orsaken till huvudvärk i båda templen är tryckfallet. Plus, anfall kan uppstå på grund av en sjukdom. Det finns mer än femtio huvudorsaker som kan orsaka huvudvärk i templen. Här är de mest populära orsakerna till huvudvärk i templen:

  1. Brott mot cirkulationssystemet (nämligen hjärnan). Läkare noterar att smärta uppstår med en kraftig ökning av prestanda. Ofta uppstår smärta på grund av försämringen av blodkärlen och förlusten av deras elasticitet. I detta fall krävs långvarig behandling.
  2. Virus, bakterier. Det är nödvändigt att bli sjuk med bihåleinflammation, influensa, förkylningar, hjärnhinneinflammation, som huvudvärk uppträder i templen. Hur bli av med henne? Det är nödvändigt att genomgå en viral eller bakteriell sjukdom och problemet kommer att lösas.
  3. Förändringar i kroppen på grund av ålder. Under åren är kärlens kärl betydligt utarmade och blodet passerar genom dem med svårighet. Detta kan orsaka allvarlig huvudvärk i templen.
  4. Berusning. Äta lågkvalitativa produkter, dricka alkohol, röka cigaretter, missbruka kryddor, du kan förgifta din egen kropp. Intoxication är faktiskt en av de mest populära orsaker som orsakar huvudvärk i templen.
  5. Pinched trigeminal nerv. Detta beror på en ryggradssjukdom, liksom efter utvecklingen av en nacksjukdom. Ofta i detta fall är tidsmässig huvudvärk åtföljd av ljudeffekter.
  6. Kraschhormonal bakgrund. Under puberteten, under graviditeten, amning, under klimakteriet kan det finnas oegentligheter i hormonsystemet. De är orsaken till huvudvärk i templen. I detta fall behövs också samråd med en bra specialist.
  7. Tandvärk. Det är värt att notera att absolut all smärta som känns i ansiktet kan prova utseende av tidsmässig smärta. Huvudvärk, eller snarare sin sanna orsak, är svårare att diagnostisera.
  8. Överspänning av kroppen. Galen rytm gör moderna människor att gå om sin verksamhet, utan att uppmärksamma sin egen trötthet. Och trots allt kan det orsaka allvarliga huvudvärk i dina tempel.

Som alla förstår är orsakerna till tidsmässig huvudvärk väldigt individuell. Och detta tyder på att man inte borde tillgripa rekommendationer från bekanta, vänner, som också hade en tidsmässig huvudvärkattack. Det är extremt viktigt att bestämma den verkliga orsaken till smärta. Och först då, efter samråd med en kunnig läkare, kan du fortsätta att ta emot vissa mediciner. Observera att olika behandlingskurser kan ordineras för olika personer av samma skäl.

Temporal huvudvärk: symptom

Varje huvudvärk i templen kännetecknas av suddenness, sharpness. I händelse av att det smärtsamma syndromet uppstod mot bakgrund av överarbete, upplevde svår känslomässig oro kan varaktigheten av den tidsmässiga huvudvärk vara 30 minuter och kan vara en hel dag.

Om huvudvärk uppträder i de pulserande tempelarna på morgonen är det troligtvis orsakat av funktionsfel i kärlen. Sådan smärta åtföljs av generell svaghet, tinnitus, illamående. Självklart bör vi inte utesluta alternativet när smärta kan uppstå på grund av cirkulationsstörningar på grund av att sova i en obekväm position. Det är, om den smärtsamma attacken gick i sig själv, efter ett tag, vet du, det finns ingen anledning till allvarlig oro, men det är värt att tänka på att byta kudde eller madrass. I kampen mot kronisk morgonsmärta i huvudet kommer dessa manipuleringar inte att hjälpa. Måste gå till doktorn.

När det uppstår smärta på grund av det trauma som drabbats, kan symtomen vara väldigt olika: pulsering i templen, rörelse av fokus av smärta från den tidiga loben till occipitalen. I alla fall är smärtan mycket allvarlig, och om du inte vidtar lämpliga åtgärder kan sådan smärta bli kronisk. När obehagliga känslor finns i templen och i nacken, och till och med ekot i örat, har du sannolikt en ont i nervsystemet i det ockipitala området.

Som du kan se själv, utforska symtomen i detalj, är det lätt att gissa den sanna orsaken till den tidiga huvudvärken, men detta är inte en anledning att självmedicinera. Det är absolut nödvändigt att genomgå en undersökning, varefter läkaren kommer att kunna diagnostisera och ordinera lämplig behandling. Om du vill hjälpa läkaren att diagnostisera, rekommenderar vi att du håller en dagbok där numret och arten av huvudvärk kommer att noteras. Detta är viktigt för dem som lider av sjukdomar inte sporadiskt, men ständigt. Tack vare dina uppgifter blir det lättare för en specialist att göra en bild av sjukdomsförloppet. Tvivla inte, dagboken kan verkligen hjälpa till med att ställa in rätt diagnos. Efter samråd med en läkare kan du börja ta läkemedel. Det kan också vara lugnande medel som effektivt lindrar smärtsamma syndrom. En läkare som ordinerar mediciner, styrs av en enda idé: att erbjuda ett botemedel som har färre biverkningar. Absolut ofarliga droger existerar helt enkelt inte. Detta bör komma ihåg av alla som är för angelägna om piller. Medicinska medel bör läkemedel endast användas i extrema behov.

Vem speciellt behöver begränsa intaget av droger, så det är barn och kvinnor i positionen, såväl som ammande mödrar. I alla fall behöver alla strikt följa den angivna dosen.

Bli av med huvudvärk i tempel hemma

Lätt tillståndet med huvudvärk i templen, du kan prova hemma, utan att tillgripa droger. Tänk inte att någon metod omedelbart hjälper dig att återhämta sig. Hembehandling är ett integrerat tillvägagångssätt:

  • Självmassage i huvudet. Det är enkelt, utan hjälp, är det bara viktigt att ta reda på var punkterna är ansvariga för huvudvärk. För att många kunskaper kommer i processen med massage. Jag måste erkänna, självmassage är verkligen effektiv. Försum inte dem. Så snart du känner en smärta attack, ta omedelbart en bekväm position och börja massera huvudet med fingertopparna. Det är bättre att börja med det område som gör ont särskilt hårt. Då måste du gå över hela huvudet och fånga både temporal och occipital och frontal zoner. När du slutar massage, stanna avslappnad i några minuter. Vila i detta är det bästa - det bästa av läkemedel.
  • Varmt bad, dusch. Vad ska man välja? Det beror på vad som orsakade din smärta. Tack vare själens kontrast förbättrar du blodcirkulationen, vilket i sin tur kommer att bli av med huvudvärk. Ett bad kommer att slappna av, vilket också hjälper till att lindra smärta.
  • Meditation. Som noterat ovan kan smärta uppstå på grund av stress, överarbete, trötthet. Meditation är den bästa vilan för nervsystemet. Många tror felaktigt att det är svårt att meditera. Faktum är att alla kan behärska grunderna för meditation.
  • Går i frisk luft. Det verkar som om alla vet att det är viktigt att gå på gatan, men många försummar detta råd. Men alla kan vara säkra på att smärtan i den tidiga regionen passerar efter 30 minuter i frisk luft. Går i torg, parker - det bästa förebyggandet av migrän. Och dessutom glöm inte att ständigt ventilera rummet.

När det gäller användningen av folk recept, örter, måste du förstå att det inte är möjligt att genomföra förfaranden för sådan självbehandling utan samtycke från läkaren. När du inte vet den sanna naturen av ursprunget till tidsmässig smärta kan du väsentligt skada din hälsa.

Om du plötsligt har en skarp smärta i huvudet, lägg bara av allt och försök att slappna av, du kan ligga och sova. En kvalitetsdröm kommer definitivt att gynna dig. Och troligtvis behöver du inte tillgripa användningen av medicinska droger.

Slutsats: Midlertidiga smärtstillande tips

Frekvent huvudvärk är ett uppenbart tecken på att du definitivt behöver söka hjälp från en specialist. Terapeuten eller neurologen ska ordinera en omfattande läkarundersökning av hjärt-kärlsystemet, nervsystemet och, baserat på hans resultat, göra en diagnos, föreskriva en lämplig försiktig behandling. I regel behandlas den underliggande sjukdomen (orsak) och läkemedel ordineras under behandlingsperioden, som syftar till att stoppa tidsmässig smärta.

Varje läkare kommer att säga att det är bättre att förhindra sjukdomen än att behandla den.

Här är en kort lista över förebyggande åtgärder:

  • upprätthålla en hälsosam livsstil;
  • undvika alkohol, droger, nikotin;
  • äta hälsosam mat;
  • anslutning till dagen;
  • idrott, idrott.

Förebyggande åtgärder ger alltid ett positivt resultat om de tas i tid. Men i denna fråga bör vägledas av rekommendationer från specialister, särskilt om vi talar om svåra metoder. Till exempel kan akupunktur uteslutande ske i specialkliniker. Nonprofessional påverkan är fylld med hälsorisk.

Så, du kan bli av med huvudvärk. Det viktigaste i det här fallet är att välja den metod som passar dig själv. Och du bör inte engagera sig i självbehandling. Annars, förutom huvudet, måste många organ och kroppssystem behandlas. Alla åtgärder och beslut måste överenskommas med läkaren. Och kom ihåg, din framgång att bli av med smärta i templet beror på komponenterna i en hälsosam livsstil: god sömn, hälsosam mat, vila och sömn. Och om dåliga vanor måste glömma.