Varför före den månatliga huvudvärk

Hjärnskakning

Under perioden av PMS är det nödvändigt att överge de läckra provokatörer av huvudvärk och migrän, främst choklad.

Huvudvärk och migrän

Ofta uppstår huvudvärk och migrän på grund av premenstruellt syndrom (PMS). Premenstruellt syndrom börjar 2-10 dagar före menstruation och åtföljs av ett komplex av symtom, inklusive huvudvärk. Huvudvärk före menstruation är normalt, och varierar från mild till svår, mycket allvarlig huvudvärk kallas migrän.

Migrän - svår huvudvärk, som åtföljs av illamående och kräkningar. Premenstruell migrän visas 1-7 dagar före menstruation. Menstruell migrän förekommer efter menstruationstiden och varar 1-4 dagar.

Varför huvudvärk före menstruation

Menstruation åtföljs vanligen av flera biverkningar, inklusive huvudvärk. Huvudvärk hos kvinnor kan börja under perioden med PMS (premenstruellt syndrom) och under menstruationsperioden. Enligt experter upplever 60% av alla kvinnor huvudvärk under denna månad. Huvudvärk uppstår på grund av en kraftig förändring av hormonhalten i en kvinnas kropp. Hormonnivåerna av progesteron och östrogen minskar dramatiskt, vilket leder till huvudvärk och migrän. Därför är huvudvärk före menstruation hos kvinnor ett vanligt symptom för PMS. Och denna typ av huvudvärk refererar till hormonella huvudvärk.

Menstruell migrän skiljer sig från normal migrän. Menstruella migrän orsakar svårare huvudvärk, symtomen är starkare och varar längre. Menstruell migränattack kan vara upp till 72 timmar. Menstruella migrän kan förekomma mycket oftare, och sämre att svara på behandlingen.

Menstruell migrän kan orsaka smärta i hela kroppen, i leder och muskler. Migrän kan också orsaka allvarlig trötthet. Med menstruell migrän finns det en önskan att dricka alkohol, äta något salt eller choklad.

Vanligtvis försvinner huvudvärk och migrän under graviditeten. Men hos vissa kvinnor observeras huvudvärk och migrän under första trimestern.

Migränbehandling

Ta smärtstillande medel. Med starka migränattacker rekommenderar experter att ta mediciner som mefenaminsyra, naproxen, ibuprofen, diklofenak. För att undvika uppkomsten av migränattacker bör droger börja dricka före starten av PMS eller menstruation. Du måste hålla menstruationskalendern för att bestämma början på migrän.

Hormon östrogen. Före menstruation bör du öka nivån av hormonet östrogen, genom att ta speciella mediciner. För att inte ta hormonella preparat har särskilda patchar utvecklats, vilka används som hormonersättningsterapi. Plåstret innehållande hormonet östrogen kan köpas på apotek. Plåstret är fäst på huden i 7 dagar före menstruationstiden, östrogen kommer in i blodomloppet genom huden. Behandlingen varar i en vecka och hjälper till att bli av med helvete, utan att påverka livskvaliteten.

Delicious provocateurs migrän. Produkter som provocerar migrän: choklad, rött vin, blåost, pickles, sylt fisk, rökt kött, korv. Alla dessa produkter bör uteslutas från kosten.

Hur bli av med huvudvärk före menstruation?

Titta på din kost. Beroende på vad en kvinna äter, hör hon antingen till de 60% som lider av huvudvärk eller inte. Det finns mat som bidrar till förekomsten av huvudvärk, så du måste hålla reda på vad du äter. Om en kvinna lider av svår huvudvärk under PMS-perioden måste man glömma choklad- och chokladprodukter. Även om det är under PMS-tiden vill jag ha choklad, men det är choklad innehållande sötsaker som leder till utveckling av huvudvärk.

Du måste också utesluta från kost av alkohol och nötter, eftersom de också bidrar till utvecklingen av huvudvärk.

Det är viktigt att hålla sig till en lågsaltdiet för att minska natriumhalten. Din diet kan antingen hjälpa till att bli av med huvudvärk före menstruation eller provocera det.

Koffein. Visste du att 1 kopp kaffe kan orsaka huvudvärk under PMS-perioden? Koffeinnivåer som är för höga ökar risken för huvudvärk och gör kroppen värre. Speciellt negativt påverka koffeininnehållande drycker under perioden av ICP. Ofta är det koffein som orsakar huvudvärk under denna period, så minska koffeinintag under PMS.

Stress. Kvinnor är mer benägna att stressa under PMS, för under den här perioden är de känsligare emotionellt. Därför är kvinnor mer benägna att stressa före menstruation. Det är viktigt att stämma in på det positiva och inte ge efter för negativa influenser och stämningar. Gör allt du kan för att minska stressens effekter. Drick mycket myntete, vilket lugnar nervsystemet. Ta ett bad med eteriska oljor för att lindra spänningen. Ta en avslappnande massage kurs under denna period. När kroppen är mindre stressad är kroppen mindre benägen att stressa och huvudvärk uppstår inte.

Näringsämnen. Om du lider av månatliga huvudvärk, kanske kroppen saknar näringsämnen. Experter rekommenderar att du tar kalcium, och det finns fler livsmedel som innehåller kalcium (mejeriprodukter). Även magnesium och vitamin B6 har en positiv effekt på kroppens tillstånd och hjälper till att minska smärta under menstruationen.

Kallterapi Det bästa sättet att bli av med PMS huvudvärk är att applicera en kall värmepanna i pannan i 15 minuter. Kallterapi hjälper till att lindra inflammation och snabbt lindrar huvudvärk.

P-piller. Ofta efter att ha startat ett piller, upplever många kvinnor huvudvärk. Men i de flesta fall är smärtan före menstruationen beroende på användningen av p-piller.

Varför skadar mitt huvud före menstruation och hur man hanterar det?

Huvudvärk före menstruation är ett obehagligt problem som många kvinnor står inför. Hormonreglering har sina egna egenskaper för vart och ett av det rättvisa könet. Vissa upplever inte några ytterligare symtom, andra drabbas av en hel del komplikationer av PMS (premenstruellt syndrom): irritabilitet, korthet, lägre buksmärtor, förändring av smakpreferenser, måttlig eller svår huvudvärk. Smärta syndrom kan vara svagt, och kan manifestera sig med stor kraft, beröva en kvinna av möjligheten att göra sina vanliga aktiviteter.

Orsaker till huvudvärk före kritiska dagar

Den främsta orsak som orsakar cephalgia (huvudvärk) är en kraftig förändring av hormonnivåerna. I den första halvan av menstruationscykeln förbereder kroppen för en möjlig graviditet, därför ökar koncentrationen av östrogen gradvis. Efter ägglossning minskar östrogenmängden kraftigt, medan koncentrationen av progesteron ökar - sådana hormonella störningar kan ge upphov till huvudvärk före menstruationen. Sannolikheten att utveckla smärtssyndrom beror på den kvinnliga kroppens känslighet för sådana förändringar - vissa kvinnor är absolut inte känsliga för förändringar i hormonell bakgrund.

Den andra faktorn som bidrar till utvecklingen av cefalgi är en förändring av regleringen av vatten-saltmetabolism. Den maximala koncentrationen av progesteron faller på 24-26 dagen i menstruationscykeln, det vill säga strax före menstruationsperioden. Hormonet bidrar till överdriven ackumulering av vätska i vävnaderna, vilket orsakar svullnad av vävnader, inklusive hjärnan. Med ett överskott av vätska i kroppen uppstår överdriven produktion av cerebrospinalvätska, vilket resulterar i ökat intrakraniellt tryck av CSF på väggarna i hjärnans ventrikel. Alla dessa faktorer framkallar förekomsten av smärta i huvudet, lokaliserad främst i nacken och kronans område.

En speciell orsak till huvudvärk före menstruation är migrän, en sjukdom som kan väsentligt komplicera en kvinnas liv. Den exakta orsaken till migrän har ännu inte hittats, men det finns data om faktorer som framkallar nya smärtsamma attacker. En kraftig förändring av hormonnivåerna före menstruation kan fungera som en utlösare som orsakar migränsmerter.

Cephalgia med migrän är ganska intensiv och är lokaliserad i en halv av huvudet, är förtryckande eller pulserande. Anfall går från flera timmar till flera dagar och kan åtföljas av illamående, fotofobi, sämre från huvudrörelser och hårda ljud. I svåra fall är kräkningar möjliga utan lättnad. Konventionella smärtstillande medel hjälper vanligtvis inte till att bli av med en migränattack.

Förutom de främsta orsakerna till huvudvärk före menstruationen finns det flera faktorer som ökar sannolikheten för att utveckla cefalgi:

  • Perioden av PMS hos kvinnor är ofta förknippad med överdriven irritabilitet. Uppkomsten av negativa känslor och känslomässiga upplevelser kan orsaka smärta i huvudet.
  • Orala preventivmedel orsakar fluktuationer i hormonhalten i en kvinnas kropp. Studier har visat en ökning av östrogenkoncentrationen 4 gånger hos tjejer som tar p-piller. Menstruationens början åtföljs av en kraftig nedgång i östrogenivå, vilket medför att det finns smärta i huvudet. I de flesta fall är starten på att ta orala preventivmedel åtföljd av cefalgia, som försvinner när du fortsätter att ta preventivmedel i efterföljande menstruationscykler.

Sätt att hantera huvudvärk före menstruation

Den viktigaste metoden för smärtlindring i huvudet är användningen av smärtstillande medel. Preference bör ges till icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - Nurofen, Nise, Paracetamol. Huvudvärk i samband med migrän elimineras icke-steroida läkemedel. Särskilda preparat från gruppen triptaner, Sumatriptan och Amigrenin har utvecklats för det.

Intensiteten av huvudvärk kan minskas med hjälp av icke-läkemedelsmetoder:

  • En kall kompress på pannan och templen hjälper till att begränsa blodkärlen.
  • Dags sömn i ett mörkt, välventilerat område.
  • Aromaterapi essentiella oljor av lavendel.

Förebyggande av förekomsten av huvudvärkattacker före menstruation

De flesta kvinnor underskattar matens förmåga att provocera en smärtangrepp. Vissa livsmedel innehåller starka irriterande kemikalier som kan påverka förekomsten av huvudvärk. Under andra halvan av menstruationscykeln rekommenderas att utesluta produkter som korv, choklad, konserver, inlagda produkter, starkt te och kaffe, halvfabrikat. Korrekt näring hjälper till att inte bara minska sannolikheten för huvudvärk, utan förbättrar också kroppen i allmänhet.

I den andra fasen av cykeln, för att förebygga huvudvärk, bör vissa produkter överges eller deras konsumtion reduceras.

Under perioden före menstruation bör saltintaget vara mycket begränsat - det kan behålla vätska i kroppen vilket ökar sannolikheten för att utveckla cefalalgi. Den dagliga salthastigheten är inte mer än 5 gram.

Förutom lämplig näring innefattar förebyggandet av huvudvärkattacker:

  • Avslag på dåliga vanor - Rökning, alkohol och droger.
  • Överensstämmelse med regimen för arbete och vila.
  • Nattssova är inte kortare än 7 timmar.
  • Tidig behandling av nya sjukdomar.
  • Kontroll över negativa känslor.

Ett effektivt sätt att förebygga cefalgi före menstruation är sport. Övning bidrar till den övergripande förstärkningen av blodet och syreförmågan. Preferenser bör ges till aerob sport - jogging i frisk luft, aerobics, simning, cykling, åka skridskor eller åka skridskor, basket.

Hur bli av med långvarig huvudvärk med PMS

Kvinnans menstruationscykel provar oegentligheter i hennes kropp. Detta är en följd av vissa förändringar som inträffar före menstruationen. De är orsakade av ett antal skäl, var och en betraktas separat.

Hormonal ökning

Under ägglossningen i kvinnans kropp börjar hormonprogesteron att produceras. Det skapar de nödvändiga förutsättningarna för graviditet. Dess blodnivå börjar minska vid det ögonblick då bakterierna inte befruktades. På grund av detta börjar menstruationen, och det huvudsakliga kvinnliga hormonet produceras - östrogen. Förändringar i nivån på dessa substanser och orsakar huvudvärk på tröskeln till menstruationen.

Överträdelse av vatten-saltbalans

Före menstruation börjar östrogen att produceras i kvinnokroppen och förskjuta progesteron. Men han är inte nödvändig, eftersom graviditeten inte kom. En stor mängd östrogen kan leda till svullnad av armar, ben, ansikte, hjärna, ökat blodtryck.

När den hypotalamiska regionen sväller känner kvinnan pulseringen och trycket i nacken och kronans område.

Förutom huvudskyltarna finns det andra faktorer som kan orsaka huvudvärk före menstruation.

I det ögonblick som PMS blir, blir kvinnan irritabel och varmhärdad. Detta kan orsaka huvudvärk före tappning av menstruation. När menstruationen slutar, återvänder det psyko-emotionella tillståndet till normalt, och med det passerar en migrän.

preventivmedel

Föregripande läkemedel ökar mängden östrogen med 4 gånger, och med menstruationens början uppträder dess snabba nedgång. På grund av denna plötsliga ökning uppträder en migrän två dagar före menstruation.

Typer av huvudvärk framför PMS

Huvudvärk i väntan på menstruation kan vara annorlunda. De kan lokaliseras i olika delar av hjärnan och ha en annan karaktär. Alla typer av sådana manifestationer presenteras nedan.

Migrän under menstruationscykeln

Migrän före menstruation manifesteras av allvarliga huvudvärk. Att klara det själv är nästan omöjligt. Även användningen av antispasmodik ger inte önskad lättnad. För att inte förvirra en migrän med vanligt huvudvärk behöver du veta dess huvudsymptom:

  • migrän kan vara från flera timmar till 3-4 dagar;
  • allvarliga böjda smärtor;
  • smärta visas bara från vänster eller från höger sida av huvudet;
  • minskad aptit, illamående och kräkningar;
  • migrän kan provocera intolerans mot vissa luktar, smaker och fotofobi.

Om en kvinna har alla tecken på menstruationsmigrain, och hon förekommer i två cykler av 3, bör du konsultera en läkare. Läkaren kommer att ordinera mediciner som innehåller magnesium, som börjar fem dagar före smärtstillväxten.

Smärtan är intensiv. Graden av manifestation kan vara låg eller medelstora. En kvinna känner tråkig smärta och förträngning av huvudet. Du kan bli av med dessa manifestationer med hjälp av massage.

Vaskulär huvudvärk. Smärtsamma känslor av medel och liten grad. De ligger i nackområdet. För att bli av med manifestationerna är det tillräckligt att följa en diet, eliminera svullnad, applicera kalla kompressor i pannan och slappna av.

Migränbehandlingsmetoder för PMS

Det är allmänt trott att menstruationsmigrainer och andra typer av huvudvärk är normala och kommer att försvinna efter menstruationens slut. Detta antagande är felaktigt. Eftersom en kvinna som lider av sådana symtom upplever svår obehag, smärta och känslomässig överbelastning.

Med sådana fenomen behöver man slåss. Detta kommer att hjälpa neurologen, det är värt ett besök före början av huvudvärk. Förutom en gynekolog kan han ordinera ett komplex av vitaminer och mineraler som stabiliserar cykeln och lindrar obehagliga symptom före menstruationen.

Drogbehandling

För att behandla huvudvärk med PMS måste du ta reda på deras natur. För detta kommer ett komplex av diagnostiska förfaranden att utföras, varefter läkemedel kommer att ordineras:

  • Antiinflammatoriska icke-steroida läkemedel - Stoppsyndrom. Det kan vara nurofen eller aspirin.
  • Antikonceptionsmedel kombinerat med östrogen för oral användning.
  • Progestiner - en syntetisk kopia av könshormoner (Duphaston).

Icke-steroida medel som en kvinna kan använda utan speciella möten. De är nödvändiga för smärtlindring. Läkarna rekommenderar att du tar dessa droger några dagar före smärta. Detta kommer att ge möjlighet att identifiera frekvens, frekvens och frekvens av symtom. I det här fallet ska kvinnan hålla en kalender där datumet för början och uppsägningen av den månatliga är registrerad och även beskriva arten, omfattningen och varaktigheten av huvudvärk.

Och de två sista grupperna av mediciner kräver medicinsk övervakning. Eftersom dessa är hormonella substanser, vars huvudsyfte är att eliminera obehagliga symptom. Självmedicinering kan leda till hormonell obalans och försämring av det allmänna tillståndet.

bantning

Korrekt näring och eliminering av livsmedel som bidrar till manifestationen av migrän, kommer att bidra till att lösa problemet.

Från kosten bör uteslutas:

  • choklad;
  • alkohol;
  • kryddig, saltad, rökt;
  • starka koffeinhaltiga drycker.

Livsmedel som bör läggas till kosten:

  • grönsaker och frukter;
  • magert kött och fisk;
  • citrusfrukter;
  • mejeriprodukter;
  • nötter;
  • naturliga kryddor.

Ibland använder kvinnor alkohol för att lindra smärta före menstruation. Under hans handling stannar blodkärlen och smärtsamma manifestationer stannar. Men denna effekt är icke-hållbar och kan ha en negativ inverkan på hälsan i framtiden.

Mottagande av vitaminer och mineraler

Vitaminbrist och brist på vitala mineraler kan orsaka huvudvärk före menstruation. För att kroppen ska kunna levereras fullt ut med aktiva substanser, föreskrivs speciella komplex av en gynekolog som kompenserar bristen. Sådana droger ordineras individuellt, beroende på symtomen.

Terapi med eteriska oljor

Lavendelolja lindrar stress och fungerar som en lugnande medel som hjälper till att övervinna migrän före menstruationen.

För att göra detta, ta en liten skål, häll i det heta vattnet, vilket tillsätts några droppar olja. Kvinnan bör böja över bassängen och täcka med en handduk. Du behöver andas i par i fem minuter.

Dessutom används lavendelolja för självmassage av huvudets tidiga region. Procedurens varaktighet är 2-3 minuter. Vid denna tid måste du helt slappna av och andas jämnt. Eucalyptus, sandelträ och mintolja är också lämpliga för detta.

Kallförpackningar

Tja hjälp att klara av huvudvärk före menstruation. För detta appliceras en fuktad handduk på pannan i 15 minuter.

Före menstruation är det viktigt att minska fysisk ansträngning, eliminera stress och stress. För lugnande ändamål kan du använda mint eller citronbalsamte.

Förbättra villkoret och eliminera dåliga vanor. Det är värt en lång promenad på gatan och gör yoga. En hälsosam natts sömn i 7-8 timmar och den korrekta dagliga rutin minskar förekomsten av migrän.

Smärtstillande för PMS

Smärta med PMS är lättare att förebygga än att läka. Gör så här genom att följa dessa steg:

  • reducera nervösa sammanbrott till ett minimum
  • ha en bra vila på natten
  • observera en hälsosam livsstil
  • kontrollera din vikt
  • berika kosten med färska grönsaker och frukter;
  • använd vitaminer
  • att gå till poolen och spela sport.

För vissa kvinnor är migrän före menstruation den fysiska normen. Många av företrädarna för det svagare könet ensam kämpar med symtomen, och om det inte fungerar, tänker de utstå. Men varje specialist påstår att frekventa och svåra migrän under menstruationscykeln och efter det behöver diagnostisera och korrigera behandlingen i rätt tid.

Förebyggande och behandling av huvudvärk före menstruation

Nästan varje andra kvinna är bekant med ett sådant koncept som premenstruellt spänningssyndrom eller bara PMS. Vissa funktioner i symptom uppträder nästan omärkligt (mild irritabilitet, mild obehag i nedre delen av buken eller viktökning på 1-2 kg), men andra PMS-symptom är så uttalade att en kvinna inte ens kan göra sina egna vardagliga sysslor, är prestandan helt förlorat på dessa några dagar. Dessutom finns det många symptom som kan förstöra kvinnokroppen (mer än 150 olika syndrom som kan orsaka PMS beskrivs i medicinsk litteratur), men den mest allvarliga, kanske huvudvärk.

Premenstruellt spänningssyndrom

Premenstruellt syndrom är ett komplicerat symptom på neuropsykiatriska, vegetovaskulära, endokrina metaboliska störningar som uppträder under premenstruella dagar och slutar med början av menstruationsblödningen. Många forskare tror att PMS är den kvinnliga kroppens fysiologiska norm och hävdar att behandling av detta tillstånd inte är nödvändigt. Men om symptomen uttrycks i stor utsträckning, kan terapi inte utföras.

Video om orsakerna till huvudvärk:

Som redan nämnts finns det många tecken på PMS, som kan delas in i två grupper:

  1. Neuropsykiatriska manifestationer - humörlabilitet, irritabilitet, tårförmåga, depression, koncentrationsförmåga, aggressivitet, trötthet, sömnlöshet, aptitförändringar och libido.
  2. Somatiska symtom - uppblåsthet, smärta och ömma bröst, viktökning, buksmärta, ödem, huvudvärk av olika intensitet (huvudsakligen genom typ av migrän), smärta i muskler och leder, illamående och kräkningar, utseende av utslag i ansiktet, kränkningar av fysiologiska kroppsförsändelser.

Endast de vanligaste tecknen på PMS finns här. Vid diagnos av tillståndet i huvudrollen spelas inte av de kliniska manifestationerna, eftersom de är icke-specifika och kan inträffa när ett stort antal andra stater och deras regelbundenhet och samband med menstruation (med början i den andra halvan av den kvinnliga cykeln nått toppen dagen före ordinarie blödningar och försvinner med det början). Varaktigheten av PMS beror på organismens individuella egenskaper och längden på den andra (luteala) fasen av cykeln.

Skälen till utvecklingen av PMS fram till idag är inte exakt upprättad. Det finns många teorier och hypoteser om utvecklingen av premenstruella störningar i kroppen, men ingen av dem har fått tillräcklig bekräftelse. Bland de viktigaste etiologiska och patogenetiska länkarna i utvecklingen av premenstruell spänning kan noteras:

  • utlösande effekt av negativa externa och interna faktorer;
  • medfödd eller förvärvad underlägsenhet av hypotalamus-hypofyssystemet;
  • fluktuationer i nivån av könshormoner i kvinnokroppen, deras obalans;
  • hypotesen om "vattenförgiftning"
  • ökade blodkoncentrationer av prostaglandiner
  • störningar i neuropeptidmetabolism.

Beroende på förekomsten av ett symptom i den kliniska bilden av PMS finns det fyra huvudformer:

  1. Neuro-psykiska.
  2. Svullnader.
  3. Krizovoe.
  4. Cephalgic.

Det handlar om den senare och kommer att diskuteras nedan.

Det vanligaste och samtidigt svåra symptomet hos PMS är huvudvärk, vilket i de flesta fall fortsätter som migrän.

Orsaker och typer av huvudvärk före menstruation

Den cephalgiska formen av PMS är inte bara den vanligaste typen av denna sjukdom utan också en som leder till förlusten av kvinnans prestation före början av månaden. Många kvinnor klagar inte ens på huvudvärk före menstruation, om det inte tar på migrains natur. I sådana fall blir det mycket svårt att uthärda symtomen, vilket kräver både medicinsk och icke-läkemedelskorrigering.

Migrän huvudvärk, som inkluderar PMS, kallas menstruell migrän. Det tar 50% av alla migränfall som uppstår hos kvinnor. Utvecklingen av sådan smärta, forskare tillskrivna två huvudfaktorer:

  • med ökad koncentration i kroppen av ämnen som prostaglandiner (bildade i livmoderns endometrium, från där de kommer in i den systemiska cirkulationen) i den andra fasen av månadscykeln;
  • med en snabb minskning av koncentrationen av östrogen och progesteronhormoner i den andra delen av lutealfasen av cykeln.

ICD 10 tillhandahåller förekomst av 2 former av menstruationsmigrain:

  1. Detta är en episod av allvarlig huvudvärk hos en kvinna i fertil ålder, som kliniskt klockar in som en migrän utan aura, utvecklas under tidsperioden 2 dagar före blödningens början eller 3 dagar efter. Repeterar åtminstone i två av sina tre månadscykler och förekommer inte i andra perioder.
  2. Migrän, som är ansluten med menstruation (menstruation-associerad migrän) - en episod av svår huvudvärk hos kvinnor i fertil ålder som kliniskt klockade som migrän utan aura utvecklas under perioden 2 dagar före starten av blödning eller 3 dagar efter. Upprepar minst två av sina tre månadscykler, och kan också observeras med andra intervaller.

Om huvudvärk inte uppfyller dessa kriterier talar vi mest sannolikt om en normal migrän som sammanföll i tid med menstruationsblödning.

Video av menstruell migrän:

Kliniska tecken på menstruationsmigrain

Menstruell migrän är något annorlunda än normalt. Huvudvärkattacker är i regel starkare och längre (i genomsnitt 72 timmar), attacker förekommer oftare (för vissa kvinnor, varje cykel) finns det nästan aldrig en aura före migrän. En sådan huvudvärk är också mindre mottaglig för speciell och icke-specifik behandling. Migrän är orsaken till smärta i hela kroppen, trötthet.

En karakteristisk egenskap hos menstruationsmigrainen är att den passerar under graviditeten. Men vissa kvinnor kan bestå till slutet av graviditetens första trimester - perioden för fullbordad bildning av placentan och eliminering av progesteronbrist, om någon.

En attack av huvudvärk har en annan längd: från 4 timmar till 72, om inga åtgärder vidtas för att eliminera smärtan. Huvudvärkets natur är som följer. Det är pulserande, ofta med ensidig lokalisering, dess styrka kommer från medelvärden till högt på en visuell analog smärtskala (DIN). Sårhet förvärras efter någon fysisk aktivitet, även en normal promenad. Parallellt, illamående eller till och med uppmanar att kräkas, ökad känslighet för yttre stimuli (ljus, ljud) kan observeras.

För att diagnostisera menstruell migrän måste du svara på tre frågor:

  1. Lider du av huvudvärk, som är förknippad med menstruation, som utvecklas inom en period av 2 dagar före - 3 dagar efter blödningens början under 2 av 3 cykler?
  2. Huvudvärk i samband med menstruation är starkare än andra typer som du har?
  3. Är huvudvärk i samband med menstruation åtföljd av ökad känslighet mot yttre stimuli?

Diagnosen kan betraktas som pålitlig med ett positivt svar på den första frågan och något av följande två.

Med hjälp av en visuellt analog smärtskala ska läkaren ordentligt ordinera anestetisk behandling för dig.

Huvudvärkbehandling före menstruation

Terapi för menstruationshuvudvärk innefattar både medicinska korrigeringsmetoder och icke-läkemedelsåtgärder, och i vissa fall kan det senare vara ett alternativ till att ta piller. Behandling i tid är uppdelad i 2 perioder - stoppa attacken och dess förebyggande.

Anfallslättnad

Om du lider av menstruationsmigrain, kom ihåg vad som är nödvändigt, så snart som möjligt lindring av huvudvärkattack. Med varje minut kommer smärtan bara att öka och beteendet hos "Jag kommer att drabbas - det kommer att gå för sig själv, eftersom drogerna är skadliga" i det här fallet är olämpligt och kommer att spela ett grymt skämt med dig.

Medicin från flera grupper används för att eliminera migrän:

  • NSAID eller narkotiska analgetika - acetylsalicylsyra (upp till 1000 mg per dag), ibuprofen (400 mg dagligen), paracetamol (1000 mg dagligen), diklofenak (50 mg dagligen), kompletterar den terapeutiska effekten av koffein (askofen beredning, Sedalgin). Om patienten har kräkningar och illamående kan NSAID-läkemedel kombineras med läkemedel som metoklopramid (10 mg 3 gånger om dagen), domperidon (10 mg tre gånger om dagen).
  • ergotamin preparat (Digidergot, Sinkapton) - medicin speciellt syntetiseras från migränsmärta vid migrän utvidgas blodkärlen i hjärnan, ta 1-2 mg oralt i form av tabletter eller 10-20 droppar av 0,1% lösning existerar och dosering nässprayform;
  • serotoninagonister - sumatriptan 100 mg (Imigran), zolmitriptan 2,5 mg (Zomig), naratriptan 2,5 mg (Naramig).

Ta inte i något fall droger från dessa grupper på egen hand, särskilt specifika anti-migränläkemedel. De har många kontraindikationer och olika biverkningar, eftersom de endast bör ordineras på recept och under noggrann övervakning av en läkare.

När du väljer ett läkemedel för lättnad av migrän, överväga följande rekommendationer. Om patienten bedömer sin smärta som måttlig för DIN, ska behandlingen påbörjas med NSAID men inte mer än 10 dagar per månad. Om en kvinnas huvudvärk inte lindras av icke-narkotiska analgetika, eller varar mer än 10 dagar i månaden, eller initialt klassificeras som allvarlig i DIN, ska behandlingen omedelbart startas med serotoninagonister eller ergotaminbaserade läkemedel.

Serotoninagonister, i synnerhet läkemedlet Sumamigren och dess analoger, är de valfria läkemedlen för lättnad av menstruationsmigrainattack

Kombinerad tilldelning bör skyddas analgetiska läkemedel (NSAID har deras sammansättning, svaga opioida ämnen, koffein, derivat av barbitursyra), eftersom dessa läkemedel ökar avsevärt möjligheten till utveckling abuzusnoy smärta (orsakad av att ta mediciner), som kan ha motsatt effekt till den avsedda.

Tidigare kliniska studier inom menstruationsmigrainen har visat att serotoninagonister är effektivare för att eliminera detta patologiska symptom än ergotaminpreparat.

En viktig punkt är också användningen av det valda läkemedlet i en adekvat dos, och inte minst, och i början av en migränattack.

Förebyggande behandling

För att kunna bestämma behovet av profylaktisk medicinsk behandling av menstruationsmigrain måste varje patient först slutföra en huvudvärkskalender. I kalendern bör en kvinna markera dagarna för menstruationsblödning, dagarna av migränvärk och den vanliga huvudvärk i minst tre månader. En sådan dagbok hjälper läkaren att upprätta en koppling mellan smärta och menstruation, för att fastställa frekvensen av attacker och dra slutsatser om behovet av preventiv behandling för migrän.

Idag använder läkare 3 system för förebyggande av menstruationsvärk.

Den första används vid frekventa huvudvärk, om det också finns smärtor som inte är relaterade till menstruation och om avlastningen av en attack inte ger ett positivt resultat. Följande läkemedel ordineras dagligen i dagliga doser:

  • amitriptylin - 100 mg (från gruppen av antidepressiva medel);
  • topiramat - 100 mg (från gruppen av antikonvulsiva medel);
  • propranolol - 80 mg (från gruppen av beta-blockerare);
  • verapamil - 80 mg (från gruppen av kalciumkanalblockerare);
  • magnesiumpreparat - 350 mg (från gruppen av väsentliga spårämnen).

Den andra förebyggande metoden är att ta droger av kvinnliga könshormoner - kombinerade orala preventivmedel eller östrogenläkemedel. Kvinnor som behöver preventivmedel, liksom av andra medicinska skäl, till exempel, dysfunktionell livmoderblödning, endometrios, är förskrivna COC. Det är nödvändigt att ta hänsyn till att dessa hormonella preventivmedel ökar risken för stroke hos kvinnor med migrän med aura. Därför är det nödvändigt att bestämma typ av migrän innan behandlingen påbörjas. Om preventivmedel inte är nödvändiga, kan östrogenberedningar användas.

Det tredje systemet kallas kortsiktigt förebyggande. Eftersom under en menstruell migrän det är möjligt att förutse en framtida huvudvärk med stor noggrannhet, är det möjligt att föreskriva förebyggande behandling dagen före en eventuell migrän. För dessa ändamål används icke-narkotiska analgetika, serotoninagonister och hormonella östrogenläkemedel.

Håll en dagbok med huvudvärk - vägen till rätt diagnos och adekvat behandling

Icke-läkemedelsbehandling

Denna typ av terapi innefattar olika metoder för vetenskapligt erkänt och alternativ medicin. De kan användas som komplement till huvudterapin, och i vissa fall kan de helt ersätta tabletter. Bland de mest effektiva metoderna ingår:

  • psykoterapi;
  • bli av med riskfaktorer för att provocera migrän (optimal näring, tillräcklig sömn, eliminering av externa negativa faktorer, arbeta med egen stresstolerans);
  • olika metoder för fysioterapi behandling
  • zoneterapi och akupunktur;
  • suggestiv terapi;
  • terapeutiska övningar och massage;
  • medel för traditionell medicin.

Förebyggande av menstruationsvärk

Det är mycket lättare att förebygga någon sjukdom än att sedan engagera sig i behandlingen. Detta uttalande gäller menstruationsmigrain. Ibland är läkemedelsförebyggande inte tillräckligt för att klara av patologin. I sådana fall är det nödvändigt att komplettera behandlingen med icke-läkemedelsprofylax. Kanske i framtiden, tack vare enkla rekommendationer om beteende och livsstil, kommer du även att kunna överge de mycket "ofarliga" piller mot huvudvärk före menstruation.

De viktigaste förebyggande åtgärderna:

  • Rationell fördelning av arbetsdagen med växling av aktiva arbets- och viloperioder.
  • respekt för sömnmönster;
  • Undvik stressiga situationer, fysiska och psykiska störningar.
  • utesluta migrän utlösare från din kost - choklad, alkohol, nötter, för salt mat;
  • Berika menyn med färska grönsaker och frukter, skaldjur, torkade frukter;
  • bli av med dåliga vanor (särskilt rökning, vilket ökar risken för stroke hos patienter som använder COC)
  • bibehålla en normal kroppsvikt (om du har extra pounds, försök sedan förlora dem);
  • regelbunden motion;
  • går i frisk luft.

Som ni kan se finns det inget utomordentligt i profylaktiska rekommendationer. De motsvarar en korrekt och hälsosam livsstil och hjälper inte bara att bli av med huvudvärk utan också att vara en hälsosam, vacker och aktiv kvinna i många år.

Orsaker till huvudvärk före menstruation

Frågan som har ett svårt svar är: varför är det huvudvärk före menstruation? Kvinnor känner sig så ofta oveliga 4-10 dagar före menstruationens början, som många anser att detta är normen. Fantastiska nyheter: Premenstruellt syndrom bör inte vara svårt och smärtsamt.

Frågan som har ett svårt svar är: varför är det huvudvärk före menstruation? Kvinnor känner sig så ofta oveliga 4-10 dagar före menstruationens början, som många anser att detta är normen. Fantastiska nyheter: Premenstruellt syndrom bör inte vara svårt och smärtsamt.

Symtom på smärta

Över 60% av kvinnorna står inför allvarliga och obehagliga PMS. Patienter lider av ett antal symptom där det är omöjligt att leva och arbeta på vanligt sätt:

  • känslomässig labilitet, humörsvängningar;
  • känslighet, irritabilitet, känslighet
  • illamående, kräkningar, matsmältningsbesvär
  • svaghet, smärta i bröstkörtlarna och musklerna;
  • sömnlöshet eller sömnighet
  • trötthet, dålig koncentration
  • huvudvärk, vilket inte hjälper smärtstillande medel.

Alla dessa manifestationer av hormonella förändringar berövar en kvinna med arbetsförmåga. Migränattack kan vara 24-72 timmar. Mer än 30% av kvinnorna klagar på att huvudvärk fortsätter även efter menstruationens början, tills det slutar.

Det första steget mot att bli av med premenstruell eller menstruell huvudvärk: att förstå att detta tillstånd inte är normalt, även för de kvinnor vars mamma, mormor och förfäder på kvinnlig linje upp till tionde knä drabbades av PMS. Ärftlig predisposition med möjligheterna till modern medicin är inte en mening för 25-30 år av månatlig plåga. Om huvudvärk före menstruation blir ett problem måste du lösa det ordentligt och konsekvent.

PIP hjälp

Kvinnor har huvudvärk på grund av spasmer i hjärnkärl, vilket orsakas av en förändring av förhållandet mellan progesteron och östrogen i blodet. Binjurarna och corpus luteum hos äggstockarna deltar i syntesen av progesteron.

Östrogen produceras med deltagande av äggstocksfollikulärenheten. Progesteron gör väggarna i blodkärlen mindre flexibla, mer bräckliga och styva.

När progesteronnivåerna stiger minskar östrogenhalten. Hormonerna från östrogengruppen har motsatt effekt på blodkärlens väggar: de gör dem mer elastiska och flexibla. Att förstå varför huvudvärk före menstruation gör det möjligt att eliminera huvudvärk. Vad du behöver göra för att hjälpa dig och lindra PMS:

  • 10 dagar före menstruation, börja äta en speciell diet;
  • hantera de psykologiska orsakerna till migrän, ökat blodtryck
  • Se till endokrinologen-gynekologen, prova test för könshormoner och normalisera hormoner.

Huvudvärk svarar dåligt på smärtstillande medel, varför det kallas migrän. Vissa kvinnor har symtom: intolerans mot höga ljud, starkt ljus. Av huvudvärkets natur är följande:

  • occipital, fokusering av smärta ligger vid basen av skallen;
  • tidsmässig, throbbing smärta i tempel och panna;
  • krossa och skjuta skallen från insidan.

En pressande och störande huvudvärk under menstruationen uppstår eftersom kärlen inte kan svara tillräckligt på en ökning av blodtrycket. Ökningen i trycket orsakas av kramp i de små musklerna som omger kärlen. För att minska smärtintensiteten kommer det att hjälpa till mot svimpasism, till exempel No-spa. För att fullständigt bli av med obehaget före menstruationen måste preparatet börja 10-15 dagar före det förväntade datumet i början av månaden.

Förebyggande åtgärder

Enligt statistik lider kvinnor med kronisk kärlsjukdom eller ryggradssjukdom ofta av allvarlig huvudvärk. Cervical osteochondrosis - en klassisk sjukdom av kontorsarbetare, leder till kompression av nackkärlen.

När trycket förändras kan kärlen inte expandera tillräckligt och smärta i huvudet uppträder. Arteriell hypertoni eller hypertoni, vaskulär dystoni och andra cirkulationssjukdomar följs ofta av migrän och med PMS känns en kvinna så illa att hon inte klarar av professionella och personliga uppgifter. Behandling av menstruell migrän bör delas in i 3 riktningar.

Normalisering av ryggraden och blodkärlen. För detta behöver du besöka en medicinsk institution och undersöka ryggraden, kärlen och organen i det endokrina systemet. En ortoped, phlebolog, kardiolog och endokrinolog kommer att ge information om förekomsten av sjukdomar. Dessutom måste du fastställa närvaron av sjukdomar i nervsystemet, kontakta en neurolog. Om undersökningen avslöjade patologi bör du följa läkares rekommendationer för ytterligare åtgärder. Om undersökningen inte avslöja organisk eller funktionell patologi, måste du leta efter psykologiska orsaker.

Förstärkning av muskelkorsetten och blodkärlen. Sport eller till och med regelbunden motion har en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet och gör det lättare att tolerera PMS. Muskelarbete stimulerar blodflödet och regelbunden fysisk aktivitet gör blodkärlens väggar mer hållbara och flexibla. Således kommer en kvinna att bättre kunna tolerera PMS och mycket mindre benägna att drabbas av svår huvudvärk.

Normalisering av psyko-emotionellt tillstånd. Det finns ett tydligt förhållande mellan hur dåligt kvinnan lider av PMS och hennes nuvarande mentala tillstånd. Patienter med hög ångest är mer benägna att ha svår och långvarig PMS jämfört med dem som är glada och lugna. Kronisk stress, intensivt och nervöst arbete, misslyckanden i det personliga livet påverkar hela organismens arbete. För att kvalitativt ändra ditt tillstånd måste du hitta en kompetent psykoterapeut. Bäst av allt, om det är specialist på medicinsk utbildning som behandlar psykosomatiska sjukdomar.

Viktiga rekommendationer som sällan nämns av läkare. För att göra PMS lättare måste du utföra följande träning på 2 veckor:

  • få tillräckligt med sömn varje natt, sova minst 6-8 timmar om dagen;
  • lösa faktiska problem i ett förhållande;
  • Undvik överarbete på grund av arbete eller hushållssysslor;
  • ha rätt att vila och hobbies, frigöra tid för sina egna behov.

Ett stort antal kvinnor har inte tid för sig själva. Patienterna är engagerade i att tjäna män och barn, gör affärer både på jobbet och hemma, ständigt förlorar sömn och upplever kronisk stress. Stöd från en kompetent terapeut hjälper till att prioritera på ett sådant sätt att det inte skadar hälsan.

Arbeta med det psyko-emotionella tillståndet ger resultat redan under den första månaden, och kvinnan kommer att kunna bedöma hur mycket lättare det blev att utstå PMS och smärta under menstruationen.

Rätt näring

En av egenskaperna hos PMS är vätskeretention. Före menstruation intensifieras svullnad av ben och ansikte. Normalt bör puffiness inte märkas, men om det finns sjukdomar i njurarna eller hjärtat, störs vatten och elektrolytbalansen i PMS.

Kroppen ackumulerar överskottsvätska, mer än vad som krävs för menstruationsflödet. Vissa kvinnor får till och med i vikt från 1 till 3 kg. Puffiness i hjärnan är en av anledningarna till att det finns huvudvärk före menstruation. Till PMS var mindre smärtsamt, du måste följa en diet i 10-14 dagar. Det är nödvändigt att begränsa användningen:

  • saltad, syltad, riksmakad kryddig mat;
  • feta och överdrivna livsmedel;
  • konfekt, socker, alkohol.

De flesta kvinnor som lider av svåra migrän använder alkohol som smärtstillande medel. Eftersom piller inte fungerar ser de i den här lösningen den enda vägen ut. Alkohol är väl lämpad som en kortvarig botemedel, men på sikt försämrar alkohol fartygens tillstånd. För att ta hand om din egen hälsa måste du använda långsiktiga lösningar. Om menstruationsmigrän uppträder på grund av högt blodtryck, måste du använda:

  • citron, citrusfrukter;
  • tomater, tomatpasta;
  • fisk, vitlök, nötter, naturlig mjölk;
  • basilika, dragon, fänkål, andra kryddor är inte önskvärda.

En brist på magnesium, kalcium och natrium kan kännas under menstruationen. Gynekologen väljer den mest lämpliga för en viss patient ett komplex av vitaminer och mineraler. God näring hjälper alltid till att lindra PMS. För att hjärtat och blodkärlen ska fungera, är bristen på elektrolyter mot bakgrunden av ett överskott av vatten en dödlig kombination som kommer att orsaka huvudvärk även utan PMS.

För att kunna känna sig bra under menstruationen, en dag före förväntad menstruation, måste du äta lätt att smälta matar: soppor, grönsaker och frukter. Det är oönskade att konsumera mycket kött, svamp, pasta, bröd och bekvämlighetsmat. När en stor mängd odelad mat ackumuleras i tarmarna, börjar menstruationen med en svår matsmältningsbesvär. Patienter lider:

  • diarré;
  • illamående och kräkningar
  • flatulens och uppblåsthet.

Huvudvärk kan också öka och det allmänna tillståndet förvärras. Om du äter lätt mat dagen innan kommer dina tarmar inte reagera så våldsamt mot PMS.

Symtomatisk behandling

Om fullskaliga förändringar i livsstil inte har styrka och energi, kan du använda symtomatisk behandling. Dessa åtgärder kommer att minska huvudvärk, men kommer inte att eliminera dess orsaker. Med ålder kan huvudvärk under menstruationen bli starkare, eftersom kärlen förlorar elasticitet. Detta gäller särskilt för kvinnor som lider av högt blodtryck. Vad kan man göra för att minska huvudvärk med PMS hemma:

  1. Tvätta huvudet med mycket kallt vatten. Vattna halsduken med isvatten och binda den över pannan. Fäst en iskompress till dina tempel, panna eller baksida av huvudet. Kölden bekräftar blodkärlen, denna åtgärd kommer att ge 15-20 minuters avbrott från intensiv bankande smärta. Därefter måste kompressorn kylas igen.
  2. Gör en nackmassage själv eller med hjälp av en partner. För massage behöver du sträcka dina axlar. Sträck sedan nacken, gör böjningar och vrid huvudet. Endast efter uppvärmningen kan du kraftigt trycka på båda sidorna av ryggraden vid basen av skallen. Det är mest praktiskt när en nackmassage görs av en assistent.

Under din period kan du stödja dig själv genom att göra något som ger glädje och glädje. Endorfiner, som frisätts i blodet efter nöje, har en analgetisk effekt. Ett bra resultat ger:

  • kön med en älskad
  • hobbyer, titta på komedier, läsa skämt och annan lätt och trevlig underhållning;
  • leker med ett husdjur eller barn
  • gå i frisk luft och lufta rummet.

Det är oönskade att engagera sig i intensivt intellektuellt arbete, utföra ansvarsfullt arbete och vara nervös under menstruationen. En hög nivå av ångest och intensiv uppmärksamhet är orsakerna till att du har huvudvärk före menstruationen. Stress åtföljs av frisättning av hormoner från adrenalingruppen, vilket ökar blodtrycket och därigenom ökar huvudvärk.

Felaktiga åtgärder

Felaktiga åtgärder som tagits av en kvinna för att lindra en allvarlig huvudvärk kan vara farlig, inte bara för hälsan utan också för livet. Särskilt noga med att agera om det finns en hjärtsjukdom. Risken för ökat intrakraniellt och arteriellt tryck är att med oflexibiliserande kärl kan blödning, hjärtinfarkt eller stroke inträffa. Vad kan inte göras under menstruation:

  • Applicera en varm kompress på huvudet;
  • ta ett varmt bad, gå till badet, bastu;
  • engagera sig i aktiv träning, gör huvudet, lyfta tung vikt.

Om en kvinna regelbundet går in för sport och inte har en kronisk ökning av blodtrycket, för menstruationsperioden måste du minska belastningen något. Patienter som stöder hälsan hos ryggraden och blodkärlen är mindre benägna att uppleva huvudvärk än de som leder en stillasittande livsstil.

Huvudvärk före menstruation: huvudorsaker

Vissa kvinnor lider av huvudvärk före menstruation. Upprepning från cykel till cykel, obehag minskar livskvaliteten, gör dig orolig för din hälsa och går till läkare frågar varför ditt huvud gör ont. Gynekologen kan ge förklaringar. Han kommer också att föreskriva en behandling som hjälper till att hantera problemet.

Orsaker till PMS huvudvärk

I mitten av varje cykel uppstår ägglossning, varefter nivån av progesteron i kroppen börjar stiga. Den når sin topp på 24-26: e dagen av cykeln, och om befruktning inte uppstår, börjar den falla. Det är därför det finns huvudvärk före menstruation - detta är en manifestation av premenstruellt syndrom associerat med hormonella förändringar.

Före menstruationstiden stiger östrogenhalten, vilket negativt påverkar vattensaltbalansen. Vätskan utsöndras dåligt från kroppen, svullnad kan uppstå, inklusive hjärnan, vilket är en annan orsak till smärta som uppträder i den occipital-parietala regionen.

Inte varje kvinna har svår huvudvärk varje månad. Det beror på det individuella svaret på förändringar i hormonhalten i kroppen. Någon märker inte ens dessa fluktuationer och lider inte av PMS, andra väntar försiktigt på cykelstart.

Faktorer som påverkar förekomsten av huvudvärk

Den främsta orsaken till att före början av kritiska dagar en huvudvärk är svår, är en kraftig ökning av koncentrationen av vissa hormoner och nedgången hos andra. Det finns också ett antal faktorer som kan förvärra denna effekt:

  1. Överträdelse av vatten-saltbalans. Det leder till bildandet av ödem, inklusive hypotalamus, vilket orsakar smärta och ökat blodtryck. Konsumtionen av vissa produkter som kan behålla vatten i kroppen, ökar bara dessa ödem. Detta inkluderar fet, för salt, rökt mat (såser, korv, snabbmat).
  2. Frekvent konsumtion av te, kaffe, cola. Påverkar blodtryck och blodtryck.
  3. Nervös spänning, humörsvängningar, ångest. Förbättra migrän, ont i ögonen, obehag i underlivet och andra manifestationer av PMS.

Förberedelser som hjälper under en annan cykeltid misslyckas ofta med att hantera huvudvärk före menstruation, eftersom orsakerna till obehag ligger i ett hopp i hormonnivå, liksom i kvinnans mentala tillstånd. Därför är det nödvändigt att gå med ett sådant problem inte bara till gynekologen utan också till neurologen.

Typer av huvudvärk med PMS

Ofta före menstruation är huvudvärk och illamående vanliga, generell svaghet känns - det här är en manifestation av cefalginsyndrom.

Menstruell migrän

Före menstruation kan huvudet skada på olika sätt, ibland uppstår migränförstörningar. Det är en knallande smärta, främst i huvudets främre del, såväl som i ögon och tempel. Kräkningar, yrsel, illamående, generell svaghet och brutet tillstånd är möjliga.

Anfall senast 2-3 timmar till 2 dagar, vid denna tid behöver kvinnan vila, det är svårt att göra vanliga saker. Konventionella smärtstillande medel hjälper inte migrän, speciella läkemedel krävs, endast föreskrivna av en läkare.

Premenstruell migrän är svårare att behandla, oftast behöver en kvinna bara vänta på att hon ska dra sig tillbaka.

Smärta stress

Huvudvärk före menstruation kan uppstå på grund av nervös spänning. Kvinnan har humörsvängningar, depression och ångest, vilket förvärrar sömn och allmäntillstånd. I en sådan situation kan en neurolog ordinera lugnande medel och sömntabletter för att förbättra välbefinnandet före menstruation.

Vaskulär huvudvärk

Regelbunden, på vissa dagar i varje menstruationscykel, föreslår svår smärta en eventuell liten svullnad av hypotalamusen på grund av överträdelsen av kroppens vatten-saltbalans. Obehag är koncentrerad i nacke och krona, ofta åtföljd av illamående, kräkningar, yrsel.

Eventuell ökning av arteriell och vaskulär tryck, ögonröda ögon. Nonsteroidala analgetika, som Nise, Nurofen, Ibuprofen, Paracetamol, hjälper till att bekämpa detta problem, men det händer inte alltid - och då måste du bara vänta på slutet av premenstruellt syndrom.

Huvudvärkbehandling för PMS

Om en kvinna är orolig för varje cykel före menstruationshuvudet, först och främst bör du se över din livsstil för att minska vanligt obehag. Förändringarna kommer att påverka många områden:

  1. Avslag på dåliga vanor. Detta inkluderar inte bara alkohol och rökning, men också överdriven konsumtion av kaffe. Om du inte kan undvika denna uppfriskande dryck, bör du begränsa dig till en kopp per dag eller byta till en koffeinfri produkt.
  2. Högkvalitativ fullstöd. Det är nödvändigt att sova minst 7-8 timmar om dagen, och före menstruationsperioderna och under dem - alla 10. Det är värt att gå och lägga sig tidigt. Det är visat att sömn till 12 på natten återställer styrka bättre än den som börjar efter midnatt.
  3. Rätt näring. Du måste ge upp fett, salt, rökt och annan skräpmat åtminstone under andra halvan av cykeln, för att inte försvaga vätskeretention i kroppen och ödem orsakad av ett hopp i östrogen.

Livsstilsförändringar hjälper emellertid inte alltid till att bli av med symptomen på premenstruellt syndrom. I sådana fall bör du konsultera en läkare. Prescribed behandling är ofta begränsad till vitamin-mineral komplex, experter rekommenderar att du tar kalcium, liksom magnesium.

Användningen av p-piller kan även minska obehag med PMS, eftersom produktionen av hormonnivåer i kroppen minskar vid intag av sådana läkemedel blir deras nivå ungefär samma under cykeln.

Det innebär att hormonhöjningar inte uppstår, provokerar huvudvärk och andra symtom.

Modern medicin kan lindra obehag med PMS, men först och främst bör en kvinna ta hand om sig själv. Vila mer, arbetet är avsett för vardagen. Trots allt är många sjukdomar, inklusive migrän, provocerade av nervöst överbelastning. Skäm bort dig själv - ta ett bubbelbad, gå på bio, gå en promenad eller till spa - och då kommer det att finnas en chans att ICP inte stör störst.