Spänningshuvudvärk - Symptom och behandling

Epilepsi

Spänningshuvudvärk är ett tillstånd där en person känner sig pressad, ansträngda eller tråkiga obehagliga känslor i huvudområdet.

Sårhet kan störa en person med en annan varaktighet - från flera minuter till dagar, med perioder av minskning och förvärring av obehag.

Förekomsten av HDN i det moderna samhället är slående inom sitt omfång: Enligt vissa uppgifter når dess incidens 65% bland män och 86% bland kvinnor.

Orsaker till spänningar huvudvärk är överarbete, stress, långvarig tvingad position i en obekväm position, ångestsjukdomar, depression, långvarig användning av smärtstillande medel, lugnande medel. Ofta finns det en kombination av provokationsfaktorer. Symtom och behandling av detta problem kommer att diskuteras i den här artikeln.

klassificering

Varför uppstår spänningshuvudvärk, och vad är det? Först är smärtan uppdelad i episodisk och kronisk.

  1. Episodisk smärta. Med denna typ av spänningshuvudvärk upplever en person smärta inte mer än 20 dagar per månad eller 180 dagar per år. Intensiteten av episodisk smärta kommer att vara låg.
  2. Kronisk smärta av ansträngning sägs, när attackerna tar mer än 15 dagar i månaden, kännetecknas denna form av en större intensitet av symtom.

Trots det faktum att skillnaderna i dessa typer av spänningshuvudvärk är mycket villkorliga, hjälper de läkaren orienteringen och sätter patienten på rätt diagnos.

skäl

För tillfället kan du välja ett stort antal faktorer som kan provocera sådan smärta. Så vad kan orsaka spänningar huvudvärk?

  1. Psykologiska påfrestningar, liksom olika tillstånd av påverkan, såsom djup depression eller svår ångest. Vi får inte glömma att depression kan uttryckas både i öppen och sluten form. Med andra ord känner patienten i vissa fall inte igen att han är i ett tillstånd av depression och vägrar därför kategoriskt någon behandling. Det är just sådana fall som är de farligaste eftersom de oftast kan orsaka allvarliga huvudvärk. I situationer där smärtor i huvudet uppstår exakt på grund av psykisk stress kan patienten också klaga på störning av aptit och sömn, irritabilitet och för snabb trötthet.
  2. På andra plats bland orsakerna till spänning är huvudvärk muskelspänning. Det representerar en långvarig spänning av musklerna när en person inte rör sig länge. Huvudvärk hos muskelspänningar orsakas oftast av överstötning av nacke, ögonmuskler och även axelbandets muskler och hårbotten aponeuros.
  3. Huvudvärk kan orsaka överdriven konsumtion av lugnande medel, analgetika med innehållet i acetylsalicylsyra etc. Med användning av sådana läkemedel måste du vara extremt försiktig!

Särskilt hög sannolikhet att spänna huvudet i personer med en specifik arbetsaktivitet. Drivrutiner, revisorer och andra som spenderar mycket tid bakom en dataskärm faller i denna kategori. Även hög risk för denna sjukdom hos urmakare, guldsmedare och andra yrken, ständigt spänner de visuella musklerna.

Symtom på spänningshuvudvärk

Vanligtvis har spänningshuvudvärk vissa symtom. Människor beskriver symtom som kompression eller tryck (som en smal ram runt huvudet, klämmer på ett bälte, eller som en hatt som är liten). Smärtan är vanligtvis bilateral och sprider sig ofta upp eller ner från nacken.

Smärtan är oftast mild eller måttlig, men kan ibland vara så intensiv att det stör de dagliga aktiviteterna. Det finns vanligtvis inga andra symtom, även om vissa personer med spänningshuvudvärk inte gillar starka ljus och höga ljud, har de minskat aptit.

Utvecklade kriterier för diagnos av spänningshuvudvärk, kännetecknas av följande egenskaper:

  • komprimerande eller klämande karaktär
  • mild eller måttlig intensitet;
  • förblir densamma med regelbunden fysisk ansträngning;
  • inte åtföljd av illamående
  • foto eller fonofobi är möjligt.

För att en diagnos ska kunna göras är det nödvändigt att minst två av ovanstående egenskaper är närvarande.

Vilka droger lindrar spänningshuvudvärk?

För att lindra en attack, samt lindra huvudvärk, använd:

För att förhindra smärta:

  • amitriptylin, 10-100 mg vardera;
  • nortyptilin - 10-100 mg vardera;
  • tizanidin - 2-6 mg per dag;
  • baclofen - 10-25 mg 2-3 gånger om dagen.

För att bli av med GB, som uppstod under inverkan av provokationsfaktorer, hjälper höghastighets NSAID. Idag har det fastställts att ingen av smärtstillande medel kan ta bort GB i alla utan undantag, och varje patient behöver ett individuellt urval av läkemedlet.

Men vi får inte glömma det med att använda smärtstillande medel för länge, du kan få motsatt effekt - en missbrukande huvudvärk (det vill säga dessa droger orsakar det själva), så du måste vara mycket försiktig med användningen av droger vid behandling av spänningshuvudvärk.

Stresshantering huvudvärk

När spänningshuvudvärk har uppstått betyder behandling först och främst förtydligande, liksom eliminering av deras orsaker. Förfarandet för komplex behandling måste ordineras av en läkare, i de flesta fall är det en kombination av avslappning och medicin.

  1. Huvudplatsen i behandlingen är normaliseringen av patientens känslomässiga tillstånd. Det är nödvändigt att närma sig behandlingen av depression, fobier, ångest. Därför är de flesta patienter förskrivna antidepressiva läkemedel (amitriptylin, fluoxetin, venlafaxin).
  2. För att avlägsna muskelspänning, föreskrivs muskelavslappnande medel (tizanidin).
  3. NSAID (diclofenak, acetylsalicylsyra, naproxen) tas också, endast som hjälp, och endast kort, symptomatiskt.

De grundläggande principerna för icke-läkemedelsbehandling av spänningshuvudvärk är som följer:

  1. Du behöver sova minst 7-8 timmar om dagen. Om du behöver gå upp tidigt på morgonen - lägg dig tidigt.
  2. Försök att äta bra (minst 3-4 gånger om dagen) och drick minst 2 liter rent vatten per dag (förutom te, kaffe och alkoholhaltiga drycker).
  3. Under lång tid på datorn är det nödvändigt att ta pauser och på något sätt bli distraherad. Effektiva övningar kommer att vara för ögonen och en liten fysisk träning.
  4. Försök flytta mer och stanna längre i frisk luft.

Akupunktur, manuell terapi, massage, avslappningsbehandling, biologisk återkoppling används också. Hur man blir av med en svår huvudvärkspänning, måste läkaren berätta. Du måste vara beredd på att behandlingen kan ta 2-3 månader.

förebyggande

Du kan varna dem med sådana metoder:

  • psykoterapi och fysioterapi;
  • vattenprocedurer och manuell terapi;
  • hälsoförbättring på orter
  • välj det optimala arbetssättet och vila;
  • Ständigt engagera sig i fysisk terapi;
  • den oumbärliga uppfyllandet av läkares recept.

Av drogerna användes muskelavslappnande medel och antidepressiva medel, som bara kan välja din läkare.

Spännings huvudvärk - den vanligaste typen

Varför är det så kallat

Faktum är att begreppet "spänningshuvudvärk" redan är föråldrat - sedan 1988 är det mer korrekt att kalla den här typen av smärta "huvudvärk" av spänningstyp. Ordet "stress" i det föråldrade konceptet karakteriserades av deras förekomst, eftersom det antogs att dessa smärtor orsakas av överbelastning av muskelfibrerna i olika delar av kroppen (ögon, nacke, ansikte, axlar, hårbotten). Nu finns denna teori också, men det har specificerats, vilket leder till det. Man tror att denna överbelastning av musklerna har en neurologisk karaktär (stress, depression, ångest), vilket leder till deras överarbete, och som ett resultat orsakar huvudvärk av spännings-typen. Men spänningar huvudvärk, det låter mer förståeligt och enkelt, det är därför det används i artikeln nedan.

Spänningshuvudvärk är den vanligaste typen och står för 90% av alla fall av primär huvudvärk. Det finns många versioner av dess orsaker, men den viktigaste och mest allvarliga är stress. Vad orsakar sådan smärta? Hur bli av med det? Hur man behandlar

Huvudvärk av spänning är huvudvärk som orsakas av spänningar i musklerna (olika delar av kroppen), som uppstår på grund av trötthet, trängsel, ökad tråkig uppmärksamhetskoncentration, en upptagen dag.

Också en viktig faktor i denna typ av smärta är situationen när en person kommer hem från jobbet på kvällen och inser att han inte ätit något under hela dagen eller, än värre, drack bara ett glas vatten eller glömde allt om näring. Men det finns andra möjliga orsaker.

Orsaker till spänningshuvudvärk

Denna typ av smärta kan orsakas av ett stort antal orsaker. De vanligaste bland dem är:

  • påkänning;
  • hunger;
  • dehydrering;
  • brist på sömn;
  • negativa väderförhållanden
  • biverkningar av medicinering;
  • långvarig vistelse i samma position (spänningar i nackmusklerna).

Symtom på spänningshuvudvärk

Huvudvärk orsakad av överbelastade muskler kännetecknas av smärta i templen, frontal regionen, som sträcker sig in i huvudet. Dessutom åtföljs sjukdomen ofta av:

  • bilaterala diffusa (strålande, spridande) smärtor av varierande intensitet - från mild till uttalad pulserande;
  • Varaktigheten av ökningen av smärta - sträcker sig från en halvtimme till flera dagar;
  • hög intensitet i början (nå migrän) och en nedgång i slutet av manifestationen.

Också hos patienter noterade: ökad känslighet mot brus, kronisk trötthetssyndrom, sömnstörningar, illamående, fotofobi, kräkningar, en kraftig minskning av aptiten.

Spännings huvudvärk, oftare är kroniska, oftare - de verkar plötsligt.

Huvudvärk från överdriven spänning åtföljs av attacker var 3-5: e minut. Episodicitet uttalas ofta.

Om detta är en plötslig (spontan) huvudvärk, inträffar den inte mer än en gång i månaden (i genomsnitt per år högst 12 gånger) och passerar i form av sällsynta kortvariga episoder.

Den kroniska kursen indikeras av huvudvärk som varar en månad i 15 dagar över 3 månader hos en patient. I det här fallet kvarstår smärtan i flera timmar i rad.

Behandling av huvudvärk orsakad av överansträngning

Först och främst bör situationer som ligger till grund för sjukdomen undvikas (se skälen ovan). Regelbundna måltider, drick mer flytande (ta reda på hur mycket du ska dricka), tillräcklig sömn och ingen stress, användningen av olika avslappningstekniker för att slappna av och lindra spänningen - de grundläggande sätten, utan användning av läkemedel.

Farmakologisk behandling av spänningshuvudvärk består i att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (aspirin, ibuprofen, ketoprofen) eller paracetamol. Vid kronisk smärta förskriver läkare också antidepressiva medel och lugnande medel.

Vem är i riskzonen

En ökad chans att lida av ett sådant problem är:

  • personer med psykiska störningar och svåra depressiva tillstånd
  • kvinnor med hormonella obalanser
  • patienter med nacke och huvudskador
  • barn och vuxna med en uttalad form av bruxism (en sjukdom som åtföljs av tänder i en dröm);
  • personer som missbrukar psykotropa droger och analgetika
  • patienter med genetiska sjukdomar.

Det finns fall där huvudvärk orsakas av att ta mediciner, ofta även de som är avsedda att bekämpa dem själva. Ta reda på vilka droger som kan orsaka huvudvärk.

Spänningshuvudvärk: symtom, behandling och förebyggande

En av de vanligaste typerna av cephalgia-experter tror att spänningen är huvudvärk. Enligt statistiken lider upp till 70% av världens befolkning av sin akuta eller kroniska form. Varje kontorsanställd och en representant för mentala arbeten borde veta vad HDN är, vilka är dess manifestationer, metoder för behandling och förebyggande. Primär, oberoende patologi uppstår på grund av muskeltonisk överbeläggning av vävnader i vissa delar av nacken, och neurologi studerar det. När de första alarmerande symptomen uppstår, bör du kontakta en specialistläkare. Detta kommer att förhindra utvecklingen av komplikationer av sjukdomen, minska effektiviteten och livskvaliteten.

Symtom på spänningshuvudvärk

HDN är en följd av stress, förlängd psyko-emotionell stress eller muskelöverbelastning. Detta är en primär sjukdom, inte associerad med andra patologier.

Oavsett orsaken till sjukdomen observeras en specifik klinisk bild. Dess huvudsakliga manifestation är cefalgi av svag eller måttlig svårighetsgrad.

Tensor huvudvärk - ett av sjukdomsnamnen - har två former: episodisk och kronisk. Den första diagnosen görs efter att ha identifierat 10 attacker som uppfyller kriterierna för HDN. Deras längd är minst en halvtimme och upp till 15 exacerbationer per månad. Kronisk spänningshuvudvärk diagnostiseras med en sjukdomsvaraktighet på mer än 3 månader. Samtidigt uppstår anfall oftare 15 gånger på 30 dagar.

Oavsett form, kännetecknas sjukdomen av följande symtom:

  • bilateral cephalalgi, som kan vara mer uttalad i hälften av skallen, men sträcker sig också till den andra;
  • känslor som pressar, utan pulsering, tycks de täcka huvudet runt omkretsen som en snäv ram eller hjälm;
  • även sällsynt eller frekvent episodisk ömhet kan inte vara smärtsamt, det är alltid mildt eller måttligt;
  • När du trycker på nacke eller nacke är det obehag.
  • symtomen förändras inte med fysisk ansträngning eller med förändring i kroppsställning;
  • patologi präglas inte av illamående eller kräkningar, ökad känslighet för höga ljud eller starkt ljus är sällsynt;
  • tecken på HDN är vanligtvis värre under andra hälften av dagen eller efter den erfarna stressen. De kan vara koncentrerade i huvudområdet eller kunna "spill" över nacke och axlar.

Båda former av spänningshuvudvärk kräver tidig diagnos och tidig inlärning av terapi.

Tyvärr, på grund av symtomets svaghet, blir många människor vana vid det och börjar ignorera det. Samtidigt ökar den inre stressen hos en person. Detta leder till utvecklingen av neuros, psykos, depression, utseendet på tecken på aggressivt beteende.

Provande faktorer

De processer mot vilka en spänningshuvudvärk utvecklas är komplex och tvetydig. Oftast blir sjukdomen en konsekvens av inverkan på kroppen på ett antal punkter. Som ett resultat av kronisk stress framträder muskelspasmer, vilket orsakar stress på fibrerna. På grund av detta komprimeras blodkärlen, kvaliteten på näring av vävnaderna minskar. Smärta blir en signal till kroppen att det inte är okej. Ofta kompletteras detta med en minskning av serotoninhalterna i blodet på grund av ångest och dåligt humör. Detta ämne har en kraftfull analgetisk effekt, så dess brist leder till ökad cefalgi.

Huvudvärk av intensiv typ uppstår som en följd av påverkan av sådana faktorer:

  • psyko-emotionell chock eller långvarig stressig situation, och inte nödvändigtvis av en negativ typ;
  • depressiv eller ångest;

Du kommer att lära dig mer om förekomsten av cefalgi på bakgrunden av stress här.

  • långvarig uppehåll i ryggen, nacken och ansiktets muskler i ett spänd tillstånd, till exempel vid arbete på en dator;
  • systematisk användning av analgetika i strid med reglerna för läkemedelsbehandling - leder ofta till utbrott av smärtsamma smärtor.

De första tecknen på ett problem kan uppstå omedelbart efter provocerande stunder eller redan mot bakgrunden. I avsaknad av komplex terapi och försök att klara sig utan professionell hjälp försämras situationen snabbt. Episodiska manifestationer blir systematiska, vilket leder till en minskning av mänsklig prestation och förändring i hans beteende.

Innan du besöker läkaren Innan du går till doktorn bör du hålla en huvudvärkdag i två veckor - detta kommer att påskynda beslutsfattandet och orsaken till den korrekta diagnosen. Dagbok online

Huvudvärkspänningsbehandling

Kampen mot bestående eller systematisk cefalgi bör genomföras under ledning av en professionell.

Med misstanke om spänningshuvudvärk kan du gå till terapeuten eller omedelbart till neurologen. Den behandlande läkaren ska genomföra en undersökning och en serie test, vars resultat kommer att ge slutlig diagnos. Då kommer experten att välja metoderna för inflytande på problemet, baserat på sagans egenskaper.

Metoder för diagnos av HDN:

  • historia tar
  • neurologisk undersökning
  • palpation av huvud, nacke, övre rygg för att identifiera smärta;
  • urin och blodprov, MR och CT, undersökningsmöjligheter för nack- och hjärnkärl utförs för att utesluta andra diagnoser och organiska skador.

Du kommer att lära dig om informativiteten hos hjärnans MR i olika patologier av huvudet här.

Tensor huvudvärk har inte morfologiska manifestationer som kan detekteras med hjälp av laboratorie- eller instrumentanalysmetoder. Under identifieringen är särskild uppmärksamhet åt klagomål och patientens allmänna tillstånd.

Om ett problem misstänks rekommenderas det att ha en "huvudvärk dagbok" som hjälper neurologen att göra en diagnos och bestämma det optimala behandlingsalternativet.

Drogbehandling

Modern medicin erbjuder dussintals droger som kan klara av någon typ av cefalgi. Läkare varnar att det är omöjligt att bli av med HDN bara genom att ta mediciner. Med staten är det nödvändigt att slåss i ett komplex. För framgångsrik behandling är det nödvändigt att sova minst 8 timmar på natten, byta till en hälsosam kost, gå in i en regim av sparsam fysisk ansträngning. Det rekommenderas att vägra användning av kaffe, alkoholhaltiga drycker och rökning. Traditionell terapi rekommenderas att kompletteras med vattenförfaranden, massage, andningsövningar och automatisk träning.

Huvudvärk av spänning är lättad av sådana mediciner:

  • NPVS - "Ketanov", "Ibuprofen", "Paracetamol" - behandlingstiden bör inte överstiga 2-3 dagar;
  • muskelavslappnande medel - "Sirdalud", "Mydocalm" lindrar muskelspänning;
  • Nootropics - "Glycine", "Phenibut", "Semax" tillåter dig att somna snabbt, lindra förvirring och uppmärksamhet underskott;
  • multivitaminer - Milgamma, B-vitaminer;
  • sedativa - Novopassit, Fitosedan lugnar och eliminerar ångest;
  • antidepressiva medel - Prozac, Paxil förbättra humör, minska rädsla.

Du kommer lära dig mer om piller från huvudet här.

Det är viktigt att komma ihåg att långvarig användning av analgetika kan leda till utvecklingen av abusus cephalgia. Detta kommer inte att hända om du strikt följer behandlingsregimen som utvecklats av läkaren och inte bedriver tvivelaktiga experiment med din kropp.

Folkliga vägar

Spänningarna i huvudet kan försvinna utan användning av mediciner. Det finns många naturliga läkemedel som kan lindra obehag, lugna patienten, slappna av spända muskler, förbättra metaboliska processer i vävnaderna. Tillvägagångssätt behöver inte tillämpas först när ett alarmerande symptom uppträder, de är också bra som förebyggande problem.

Effektiva metoder för att bekämpa HDN:

  • avslappnande massage för huvudvärk - bara nackområdet och huvudet eller hela kroppen behandlas. Under manipuleringen används essentiella oljor av mint, eukalyptus, mentol, cederträ eller enbär.
  • bad för avkoppling - i vattnet vid en behaglig temperatur kan du lägga till havsalt, avkok eller lavendel eter, furu extrakt. Komponenterna används ensamma eller kombinerade. För maximal effekt hålls sessioner dagligen i en vecka;
  • läckande avkok - häll ett glas kokande vatten i en termos, lägg till en matsked citronbalsam, insistera 1 timme. Sammansättningsfilter och ta en sipp upp till 5 gånger om dagen, oavsett måltider.

Innan du behandlar spänningshuvudvärk med naturliga produkter bör du kontakta din läkare. Tillvägagångssätten kombineras perfekt med traditionella behandlingsalternativ. I komplexet ger allt detta en uthållig och uttalad terapeutisk effekt.

Du kan ta reda på den möjliga behandlingen av cefalgi utan medicinering här.

Skada ditt huvud? Får dina fingrar dom? För att förhindra huvudvärk från stroke, drick ett glas.

Förebyggande åtgärder

Korrekt sammanställd daglig rutin och noggrann uppmärksamhet på din hälsa gör att du inte kan oroa sig för förekomsten av ett obehagligt symptom. HDN är lättare att förebygga än att bota. Studier visar att i 95% av fallen garanterar efterlevnaden av enkla regler det önskade resultatet.

Förebyggande av spänningar huvudvärk:

  • 8 timmars sömn, vägran att försöka sova under dagen;
  • går och lägger sig senast klockan 10-11
  • regelbundna raster i arbetet om hon är stillasittande
  • luftar rummet för sömn och vila;
  • daglig träning
  • långa promenader i frisk luft;
  • förebyggande av stress i arbetet och i privatlivet.

Om huvudet ständigt gör ont från spänning och inga metoder för profylakse räddar från detta, är det värt att överväga ett läkemedelsbaserat tillvägagångssätt. Läkaren kan välja en kombination av muskelavslappnande medel och antidepressiva medel som förhindrar symptomets början. Medicinering kan vara lång - upp till 6 månader. Oavsett planen är sådan behandling strängt förbjuden.

Du kommer lära dig mer om hembehandling och förebyggande här.

Huvudvärk av spänning är inte bara obehag, men också en riskfaktor. Trots den svaga intensiteten är symtomet ständigt distraherande från det vanliga livet. Det påverkar också kemiska och biologiska processer i vävnader, vilket ökar sannolikheten för utvecklingen av farligare patologier.

Spänningar huvudvärk: effektiva sätt att eliminera sjukdomen

Den okända diagnosen "HDN" är den vanligaste domstolen för huvudvärk i världen. Över 70% av människor under hela året står inför sina manifestationer. Även om frasen "stress-typ huvudvärk" är ganska sällsynt, utesluter detta inte prevalensen.

De flesta människor ignorerar helt enkelt symptomen på spänningar huvudvärk. Låt oss se idag vilka manifestationer du bör uppmärksamma, vad är HDN, och vilken typ av stresshuvudvärkbehandling ska appliceras.

Allmän information

Uppenbarelsen av spänningshuvudvärk, enligt den internationella medicinska klassificeringen, är en separat sjukdom. Orden "muskelspänning huvudvärk", "idiopatisk" eller "stressig" smärta är synonymt med HDN.

Spänningen i huvudet är en diffus obehag, bilateral, förtryckande natur med måttlig intensitet. Det är en självständig och primär smärta, det vill säga att det inte är nödvändigt med satellitsjukdomar. Även om en person har andra sjukdomar, borde de inte orsaka huvudvärk, det är då att vi pratar om smärtan av stress.

orsaker till

Huvudvärk uppstår av nervös spänning, stress, långvarig ansträngning av skelettmuskler. Om du kort behandlar orsakerna till sjukdomen leder arbetet i samband med kronisk överdriven muskelspänning (sitter vid datorn, sy, smycken) till muskelspänning. Det är viktigt att förstå att spänningen i musklerna i nacken, hårbotten och ansiktsgrupperna, liksom ögonens muskler leder till detta resultat.

Huvudvärk neurologisk spänning uppstår på grund av långvarig användning av antidepressiva medel, analgetika och lugnande medel. Vanligtvis kommer alla dessa faktorer tillsammans, som ett resultat av kronisk huvudvärk kan inte undvikas. Stressen som orsakas av smärta och ytterligare faktorer, såsom förändring av väder, dålig näring, vind, värme, alkoholintag, förvärrar situationen.

Cirkeln stänger - en person har huvudvärk med spänning, han upplever stress, ökar spasmer, vilket ökar huvudvärk och stress som orsakas av det. Därför, om huvudet börjar skada - du måste tänka på medicinen.

HDN bildas under följande omständigheter:

  • depression;
  • brott mot smärtmekanismerna: kronisk spänningshuvudvärk minskar smärströskeln och personen blir känsligare för den minsta obehagliga känslan i huvudet;
  • toniska muskelspasmer leder till vaskulära spasmer, vilket försämrar blodtillförseln till musklerna. Toxiner börjar ackumuleras i dem; Uppkomst av irritation av muskelvävnad åtföljs av signalöverföring till hjärnan. Som svar på detta uppstår huvudvärk.

"Plötsligt minskar nervsystemets ökade känslighet kraftigt kroppens förmåga att anpassa sig till yttre stimuli. Vidare komplicerar situationen överträdelsen av de antinociceptiva och psykosociala systemen, vilket tillsammans kraftigt minskar patientens livskvalitet. "

Mekanismen att undertrycka obehag läggs i en hälsosam person, de anestetiska hormonerna produceras av de mänskliga endokrina körtlarna och situationen återgår till normala. "Smärtsamt beteende" som orsakas av kronisk huvudvärk, bryter mot systemet, förstör hormons smärtstillande egenskaper.

symptom

När HDIs etiologi avvecklas, bör symptom och behandling av sjukdomen övervägas.

Sjukdomens klinik kräver uppmärksamhet i första hand, för innan du förstår hur man behandlar spänningshuvudvärk, måste du se till att du har det.

De kliniska tecknen på HDN är som följer:

  • bilateral smärta, den kan vara asymmetrisk, men alltid från två sidor;
  • det verkar som en bälte eller hjälm, men pulsar inte;
  • cefalgi med låg eller måttlig intensitet, svår smärta som är karakteristisk för migrän och inte HDN;
  • spänd huvudvärk ökar inte när ytterligare fysisk ansträngning uppträder;
  • Vid smärta från överansträngning kan en person irriteras av högt ljud och plötsligt på ljus, men kräkningar och illamående är frånvarande.

"Paradoxalt sett är frekvensen av smärta som uppenbarar sig detsamma hos nyfödda och hos unga och gamla människor. Ibland blir människor vana vid det så mycket, de börjar tänka att huvudvärk, även kroniska, är en integrerad del av livet. "

Typer av patologi

När smärtstressbehandling bör väljas beroende på typ av sjukdom.

Totalt finns det tre typer av sjukdom, det händer från:

  • muskelspänning (fysisk överbelastning);
  • nervös spänning
  • hos nyfödda eller småbarn.

Muskelspänningssmärta

Den främsta anledningen till att ditt huvud värkas om du är en vuxen, arbetande person. Av alla möjliga typer är vanligast. Faktum är att orsaken till dess förekomst är syrehushållning i muskelvävnad. Musklerna i ansiktet, nacken och ögonen, som redan förklarats ovan, har lång stress, minskar volymen av blodcirkulationen. Muskler irriterad av syreförsvagningssignal till hjärnan, vilket utlöser smärtmekanismen.

Ett särskilt tecken på denna typ av smärta kan kallas:

  • tung smärtbelastning, pressning på templen och löpning av en remsa från pannan till baksidan av huvudet;
  • trötthet i nacke och ansiktsmuskler.

Dessutom är det värt att notera att det är nödvändigt att byta position oftare, för att göra övningar.

Byte av arbete är för radikal en åtgärd, det är bara nödvändigt att värma upp oftare och göra små övningar. Förresten, sovjetiska "gymnastikminne" hade en mycket större mening än att bara stör arbetarna.

"Den överväldigande majoriteten av patienter som upplever spänningshuvudvärk och deras symtom kräver behandling i en kroppslig ålder, eftersom denna typ av åldrande inte uppträder hos äldre, i princip som hos spädbarn"

Nervvärk

Människor som ofta drabbas av nervsystemet, utarmar det med konstant stress och pågående psykiskt arbete garanteras att betala med kronisk huvudvärk. Konstant nervbelastning, speciellt om situationen utvecklas som "du strider och istället för ingenting" utlöser en reaktion på hjärnan.

Sådana traumatiska situationer för psyken passerar inte utan spår, var och en av dem lämnar en mikrotrauma, som en psykolog hjälper till att klara av, en bra vila. Av denna anledning, som gömmer sig från smärta och stress, försöker vissa att distrahera från datorspel eller alkohol. Låt livet inte vara i fara, men dess kvalitet under sådana omständigheter är ganska tvivelaktigt.

"Det kan se dumt ut, men lyckliga människor drabbas sällan av sådana smärtor, den här arten är mycket jobbig, men av någon anledning olyckliga människor."

Huvudvärk hos spädbarn

Huvudvärk som orsakas av stress kräver särskild behandling när det gäller våra barn. Barn lider av sjukdomen på något sätt inte minst vuxna: obehagligt skrivbord, dator skrivbord och många andra omständigheter där barnet befinner sig i en obekväm position, orsakar karakteristiska symptom.

I huvudsak är en sådan huvudvärk hos barn en smärta av muskelspänning.

Kliniken hos barn är specifik: att ovanstående symtom läggs till:

  • hjärtsmärta och rytmförstöring
  • skarpa tryck hoppar;
  • eventuell svimning.

Medicinsk diagnostik

Innan du vänder dig till det direkta svaret på frågan: "Hur bli av med huvudpine?", Låt oss överväga hur doktorn bekräftar diagnosen, vad han uppmärksammar och vad läkarundersökningskomplexet består av.

Det första som läkaren kommer att uppmärksamma är tillståndet hos trapesformiga och andra muskler i halsgruppen. Om du trycker på vissa punkter är det en ökning av smärta, då är det problem med muskelspänningar. om detta inte är fallet och det inte finns någon orättfärdig fysisk överbelastning i patientens liv, då är detta en huvudvärk av neurologisk spänningstyp.

Sedan förskriver de en hjärntomografi och slutför blodtal, detta görs för att eliminera tecken på hjärnskador.

Därefter utförs psykologisk testning: studera patientens mentala porträtt hjälper till att välja en kompetent terapi.

behandling

Här kommer vi till frågan om hur man lindrar spänningshuvudvärk, men endast den behandlande läkaren behandlar valet av terapi och självbehandling är farlig. Dessutom bör du vara mer uppmärksam på dig själv, och vid kronisk huvudvärk, kontakta en läkare. Försök att koppla av och varva ner, gör din favorithobby; om det inte hjälpte, kan behandlingen inte undvikas.

Drogterapi

Drogbehandling är indelad i:

  • Behandling av episodisk smärta;
  • Behandling av kronisk smärta.

När episodisk HDN för att stoppa attacken, tar droger NSAID, acetylsalicylsyra, paracetamol.

Som förebyggande av återfall föreskrivs antidepressiva medel.

Terapeuten bestämmer vilka droger du behöver för att lindra sjukdomen och behandla orsaken.

Fonder avsedda att bekämpa kronisk HDN är indelade i tre grupper:

  1. Sällsynta episoder - icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.
  2. Frekventa anfall - samma droger i maximal dos, en kurs om 3-4 veckor;
  3. HDN med uttalad muskelspänning - muskelavslappnande medel.

Som ett tillägg till behandlingen av episodisk HDN, nootropics, B-vitaminer och sedativa tillsätts, och bland icke-farmakologiska medel, massage, akupunktur, psykoterapi.

Kronisk smärta

Narkosepiller hjälper inte här. Lösningen på behandlingsproblemet är så komplicerat att det bör övervägas separat. Drogterapi här är extremt nära de populära metoderna för behandling. Allt som kan försvika den nuvarande situationen kommer att göra.

Läkemedelsbehandling som erbjuds av klassisk medicin består av att ta tricykliska antidepressiva medel, selektiva inhibitorer av norepinefrinåterupptagning och serotonin. Sådan terapi varar i månader, med många terapeuter som rådgör med folkmedicin.

"Bland de folkmedicinska lösningarna är de mest populära de som är baserade på timjan, gyllene whiskerblad, olika massage och dagliga övningar"

förebyggande

Sammanfattningsvis vill jag notera att om du tar en serie enkla förebyggande åtgärder behöver du inte alls behandlas. Det viktigaste är att lyssna på kroppen och följa några enkla regler:

  1. Om möjligt, ha ett acceptabelt schema med arbete och fritid.
  2. Daglig övning.
  3. Var sjätte månad, gå och se en psykolog.
  4. Genomgå rehabilitering på semester, åtminstone i sjukhus.
  5. Glöm inte vattenbehandlingar.
  6. Strikt följ instruktionerna från läkare.

Låt uppgiften för den första punkten vara svår, men de andra fem är helt i dina händer. Jag önskar dig hälsa och låt aldrig ditt huvud ont.

Hur man lindrar spänningshuvudvärk

Huvudvärk vid spänning i prevalens är en av de första ställena bland alla sjukdomar som är förknippade med störningen i centrala nervsystemet.

Smärta i huvudet påverkas oftare av kvinnor och barn än av representanter för den starka hälften av mänskligheten.

Patienter klagar över smärta av följande natur:

  1. Tråkig.
  2. Monotont, utan amplifiering.
  3. Skärpning.
  4. Lokaliserad.
  5. Dubbelsidig.

Tensor huvudvärk är liknande i manifestationer till migrän och åtföljs av överdriven trötthet, irritabilitet, svaghet, sömnlöshet, lätt och sund rädsla.

Vem påverkas av HDN

Spänningshuvudvärk markeras som en oberoende sjukdom. Det kan vara lätt och måttligt, varade i flera dagar och upprepas i en månad.

Huvudvärk av intensiv typ förekommer hos personer över 30 år som är föremål för konstant mental stress. Att spendera huvudarbetstiden på datorn, exponera hjärnan för överdrivna överspänningar, vilket leder en stillasittande livsstil, ökar risken att utveckla HDN hos en person. Barn, som är överarbetade i skolan och går på extraklasser, klagar på en pressande huvudvärk. För skolbarn sker det sporadiskt och är lätt att eliminera. Det räcker med att justera dagens läge och bestämma vilodagen och träningen.

Det är farligt att patienter inte söker hjälp och därigenom förvärrar situationen. När allt inte tar tid, har en person en kronisk spänningshuvudvärk, vilket är mycket svårt att behandla.

Orsaker till smärta typ stress

Anledningarna till att spänningshuvudvärk uppstår är förknippade med överdriven mental och muskelspänning.

Muskler spända på grund av kroppens tvångsposition under dagen. På tjänst uppstår spänningshuvudvärk i:

  • förare;
  • seamstresses;
  • juvelerare;
  • urmakare;
  • kontorsarbetare;
  • sekreterare.

Tensor huvudvärk uppstår med långvarig spänning av ögonens, nackens muskler.

Smärta kan uppstå hos individer som i en dröm antar en obekväm hållning som orsakar muskelspasmer. Detta händer vanligen om en person sover på en hög kudde eller en för mjuk madrass.

Drogberoende leder också till utvecklingen av spänningshuvudvärk, behandling betyder inte återhämtning. Med långa smärtstillande medel och lugnande medel minskar produktionen av egna smärtstillande medel i kroppen. Narkotikamissbruk och deras abrupta utslag leder till att smärta utvecklas.

Spännings huvudvärk kan öka som en följd av verkan av provokationsfaktorer:

  • psykisk stress
  • förändring av väderförhållandena;
  • vind;
  • blizzard;
  • bristande efterlevnad av kosten
  • mental och fysisk utmattning
  • nattskift
  • dricka alkohol
  • krumning av hållning.

Huvudvärk av spänning är direkt beroende av:

  1. Tonic muskelspasmer. Ischemi (näringsbrist) uppstår, ödem som leder till vasospasm och ökad smärta.
  2. Störningar i den centrala mekanismen för kronisk smärta. Minskad smärtgräns och produktion av serotonin.
  3. Deprimerade stater.

Människokroppen kan producera substanser som lindrar smärta. I händelse av funktionsstörningar eller förekomsten av patologier reduceras processen för framställning av anestetiska komponenter. Om en person är i ett långt depressivt tillstånd, ständigt överarbetat, mottagligt för irritation och psykos, överträder kontrollen över smärtssyndrom. Den kroppsignal som musklerna överbelastas uppfattas inte av kroppen, vilket leder till smärta av kronisk natur. Depressivt syndrom förvärrar abnormiteter vid nivån av biokemiska processer, vilket leder till framsteg av smärta.

Former av HDN

Det finns två typer av stress huvudvärk. Den första är episodisk, den andra är kronisk.

Orsaker till episodiska huvudvärk är tillfälliga manifestationer. Som ett resultat av överarbete, en stressig situation eller överdriven fysisk ansträngning uppstår en kortvarig känsla av förträngning i pann- eller nackregionen. Ibland säger patienten att hela huvudet gör ont. Varaktigheten av attacken varierar från flera minuter till flera timmar. I vissa situationer kan en spänningshuvudvärk vara i flera dagar, vanligtvis sker det när en person inte tar smärtstillande medel i tid.

Hur man lindrar spänningar i huvudet med enstaka smärta? Det är tillräckligt att ta smärtstillande medel och smärtan minskar. En person får inte fokusera på episodiska bouts av smärta. Han är engagerad i den vanliga verksamheten, hans huvud skadar inte mycket, vilket inte har någon betydande inverkan på människans livskvalitet.

Den kroniska karaktären av smärtan manifesteras av svår smärta i pannan eller occiputen. Muskelspasmer i nacke eller huvud leder till denna sjukdom. Kroniska smärtor har mer uttalade symtom än episodisk, det är mycket svårt att lindra HDN med analgetika. Under längden av kronisk muskelspänning kan huvudvärk vara i en månad.

Symtom och första tecken

De första symptomen på HDN manifesteras av en liten ömhet som en person gradvis blir van vid. Smärtan är måttlig, vilket är orsaken till självbehandling. I denna situation kan den behandlande läkaren hjälpa, som i de tidiga stadierna kommer att etablera diagnosen och förskriva behandlingen, men på grund av svaga symptom uppmärksammar patienten inte smärtan och leder ett normalt liv.

Attacken kan vara från flera minuter till flera dagar. Hur länge smärtan kommer att bero beror på kroppens individuella egenskaper och produktionen av smärtstillande medel.

Smärtan kan klämma i naturen och kan röra sig från pannan till den ockipitala regionen. Ofta manifesteras smärtan från två sidor.

Det är möjligt att skilja HDN från migrän eller andra patologier genom manifestationens karaktär: för HDN är det konstant och monotont, och för migrän är det pulserande.

Sådana smärtor framkallar aldrig kräkningar och illamående. Den enda likheten med migrän är rädslan för ljus och ljud, ökad irritabilitet för utfällande faktorer och kronisk trötthet.

Barn ofta lider av stress. På grund av överarbete och svårt läroplan klagar barn av sjukdom. Grundskolestudenter och akademiker lider av HDN när de förbereder sig för tentor.

Behandling av spänningshuvudvärk förskrivs efter en rad diagnostiska åtgärder. Innan du blir av med smärta är det viktigt att identifiera orsakerna till deras utseende och eliminera provokationsfaktorerna.

HDN hos barn

Barn lider av denna sjukdom inte mindre än vuxna.

Symptomen på HDN hos barn liknar dem hos en vuxen. Barnet klagar över:

  • bilaterala klämmer i smärta
  • trötthet;
  • rygg och nacksmärta.

Vid undersökning noterar läkaren att:

  • blodtrycket ökat eller minskat;
  • hjärtrytmen snabbare
  • eleverna dilateras.

Föräldrar säger att barnet har blivit irriterat.

Anledningarna till HDN hos ett barn är:

  • felaktigt vald skrivbord;
  • oventilerade rum, där barnet anländer
  • arbetsbelastning i skolan;
  • förändring av väder;
  • hunger.

Innan du tar bort huvudvärk i ett barn utförs läkaren ett antal diagnostiska åtgärder, varefter han uppmanar föräldrarna att korrigera den dagliga behandlingen, granska näring och underlätta mental och fysisk stress i barnet.

Metoder för diagnos av HDN

Innan du behandlar spänningshuvudvärk, identifiera orsakerna, diagnostisera, jämföra symptomen och behandla behandlingen enligt den fastställda diagnosen.

Patienten måste intervjuas om karaktären av den professionella verksamheten, hur länge smärtan plågas, om det finns vinster och vid vilken tidpunkt på dagen smärtan ökar. En patient som inte kan förklara hur länge han lider av en sjukdom och som provar attacker rekommenderas att starta en dagbok och registrera alla förändringar under en viss tid. Inlägg i dagboken ska vara följande: datum, tid: huvudvärk efter en arbetsdag, smärta på baksidan av huvudet, förvärras av högljudda ljud. Efter 2 timmar sänktes huvudvärk som ett resultat av att man tagit smärtstillande medel.

Efter samling av anamnese och undersökning av patientens dagbok utförs ett antal undersökningar:

  1. Palpation: bedöma graden av smärta och spänning i huvud och nackles muskler.
  2. Radiografi av livmoderhalsen.
  3. Röntgenskalle
  4. Beräknad tomografi (CT).
  5. Magnetisk resonanstomografi (MR).
  6. Rheoencefalografi (REG).
  7. Duplex av cerebrala kärl.

Efter resultaten av undersökningen gör doktorn en slutsats och utesluter sannolikheten för andra patologier som kan orsaka smärta.

behandling

Efter att ha undersökt arten av spänningshuvud och symtom, ordineras behandling av en läkare.

Patienten är i dispensären och behandlas självständigt, på poliklinisk basis. Mottagning är tillåten:

Om smärtan inte avtar, gör doktorn justeringar av behandlingens taktik. Det är omöjligt att överanvända droger, eftersom uttagssyndrom kan uppstå.

Det är viktigt att utesluta allvarliga patologier som också kan åtföljas av liknande symtom.

Patienten förklaras de möjliga orsakerna till hans sjukdom och det rekommenderas att minimera effekten av stimuli. För detta lär patienten avslappningstekniker, som inkluderar förmågan att lindra muskelspasmer och mental stress.

Vilken typ av droger behandlar spänningshuvudvärk?

Drogterapi innehåller följande droger för att eliminera huvudvärk. Patienter rekommenderas att ta:

  1. Aspirin.
  2. Ibuprofen.
  3. Paracetamol.
  4. Flupirtin.
  5. Diklofenak.

Innan de första symptomen visas för att förhindra en attack rekommenderar de att man tar:

  1. Amitriptylin.
  2. Nortriptylin.
  3. Tizanidine.
  4. Baklofen.

Effektiv behandling av HDN-folkmetoder. Det är viktigt innan du börjar behandla samråd med din läkare om eventuella kontraindikationer.

Behandling med folkmetoder

Målet med terapi med hjälp av traditionella metoder för medicin är:

  • eliminering av muskelspasmer
  • avslappning;
  • smärtlindring
  • lugnar ner.

Eteriska oljor, växtbaserade infusionsbad, stressavlastande massage är höga avslappnande effekter.

Du kan förbereda ett avkopplande bad genom att följa dessa tips:

  1. Havsalt, i en mängd av 100 g, häll i ett varmt bad, tillsätt 30 - 40 gram tall extrakt. I 10 dagar att ta vattenbehandling vid sänggåendet.
  2. Lavendel, i en mängd av 100 gram, häll kokande vatten (200 ml). Insistera i 30 minuter och lägg till varmt vatten i badet. Vattenbehandling hjälper till att lindra spänningar och slappna av musklerna.
  3. En effektiv metod för avkoppling är ett bad, med tillsats av nålar av nålar. Brew 200 gram råvaror i vatten, sätt på eld i 5 - 7 minuter. Häll sedan den resulterande infusionen i ett varmt bad.

Avkopplande massage görs bäst med eterisk olja. Mynt, cederträ, eukalyptus, mentol och enbäroljor har höga terapeutiska egenskaper.

Eftersom anläggningsavgifter för intagande används:

Förbered buljonger och infusioner kan vara enligt följande:

  1. Kombinera hälften av ett stort blad guldpisk med 1 krossad apelsin med zest, tillsätt socker (150 gram), halv liter rödvin och riven pepparrot, i en mängd av 75 gram. Förbered blandningen i ett vattenbad i 40 - 60 minuter, avlägsna från värme, spänning och ta en tredjedel av glaset, 2 timmar efter måltid.
  2. En matsked citronbalsam häll 200 ml kokande vatten och insistera i en termos i 1 timme. Drick 1 sked av färdig infusion 5 gånger om dagen.
  3. Hypericum, 15 gram häll kokande vatten (200 ml), sätt på låg värme i 10-15 minuter. Ta 3 matskedar tre gånger om dagen.

Behandling av folkrecept måste överenskommas med läkaren.

Förebyggande åtgärder

För att skydda dig mot HDN, speciellt av kronisk natur, är det nödvändigt att övervaka medicinernas intag. Sådana åtgärder hjälper inte, men förvärrar situationen. Kroppens beroende av piller minskar produktionen av egna smärtstillande medel. Så snart patienten vägrar mediciner, återkommer smärtan med en ny kraft.

Dessutom omfattar förebyggande åtgärder:

  • Nattssova, varar minst 8 timmar.
  • Sömn ska vara senast klockan 11.00. Det är vid denna tid och upp till 1 på morgonen återställer kroppen den styrka som spenderas under dagen.
  • Under öppettiderna tar pauser. Om arbetet är stillasittande, var noga med att värma upp och göra ett gym på 5 minuter. Detta kommer att bidra till att eliminera blodstasis och lindra muskelspänningar i nacken.
  • Att lufta rummet före sänggåendet hjälper dig att snabbt somna och vakna full av styrka och kraft.
  • Vandring i frisk luft bör utföras i vilket som helst väder.
  • Drycker som innehåller alkohol och koffein bör uteslutas från patientens diet.
  • Dagliga morgonövningar hjälper kroppen att vakna och öka uthållighet mot fysisk ansträngning.

Oavsett arten av huvudvärk, om det är långt och obekväma, skulle det enda rätta beslutet vara att besöka en neurolog. När allt kommer omkring, lurar ibland under de ofarliga symptomen farlig patologi.

Huvudvärk med spänning

Huvudvärk med spänning är vanligtvis bilateral, ofta diffust spridd från toppen av skallen. Normalt är smärtan lokaliserad i den occipital-posterior cervical regionen eller i båda frontalloberna. Även om denna känsla beskrivs av patienten som smärta, kan detaljerad ifrågasättning avslöja andra symtom, nämligen en känsla av överflöd, kompression eller kompression av huvudet (som om huvudet var åtstramat av en böjning eller klämd i en vice) som appliceras på långvarig, tråkig men inte intensiv smärta.. Attacken präglas av en mer gradvis inledning än med migrän och beskrivs ofta som en pulserande vaskulär huvudvärk. Under tillstånd av känslomässig stress eller svår ångest kan huvudvärk med spänning uppstå kraftigt och försvinna inom några timmar eller 1-2 dagar. Ofta varar det i veckor eller månader. I huvudsak är detta den enda typen av huvudvärk som tenderar att inte avbrytas varken dag eller natt under lång tid. Även om patienten kan somna, när han vaknar upplever han huvudvärk; Vanligtvis är smärtstillande medel dåligt effektiva i detta fall. I motsats till migrän är spänningshuvudvärk vanligare i medelåldern och kan bestå i många år.

Det är osannolikt att källan till denna smärta är förlängd muskulär aktivitet, eftersom elektromyografiska studier inte har visat några förändringar i musklerna i pannan eller nacken. Å andra sidan visar uppkomsten av huvudvärk hos nästan 50% av patienterna efter införandet av amylnitrit i vasodilatormedlet de vaskulära mekanismerna för denna smärta. Hos sådana patienter kan huvudvärk också orsakas av histamin.

Samma existens i en och samma patient huvudvärk med spänning och vanlig migrän är ett ganska vanligt alternativ. För att lindra tillståndet hos sådana patienter är det möjligt först efter behandling av båda typerna av huvudvärk.

Psykologiska studier av grupper av patienter med spänningshuvudvärk avslöjade depression, ett tillstånd av rädsla, och i vissa fall hypokondrier som huvudsymptom. Kudrow indikerar att denna typ av huvudvärk uppträder hos 65% av patienterna med depression och att 60% av patienterna med spänningshuvudvärk är deprimerade.