När du rysar yrselskriker, skriker du om hjälp

Epilepsi

Morgon kommer och, sötgåsande, människor går till köket, brygger luktigt te och förbereder en ny arbetsdag. Under natten återhämtade kroppens styrkor och det säkraste sättet att återfå en underbar aktiv stat är att göra en joggingspromenad längs tomma stadsgator eller göra övningar vid det öppna fönstret.

Men tunga rökare tror att den första morgoncigaretten, som de lämnar, som ett tillskott, till en kopp kaffe eller te - istället för frukost, får dem tillbaka till livet. Och då undrar de varför, efter rökning, yr. Det finns en förklaring till detta, vilket sannolikt inte kommer att konsolera människor med många års erfarenhet av rökning.

När du röker yr - ett slag mot hjärt-kärlsystemet

När man röker en cigarett tar rökaren den första djupa puffen och märker att en glädje börjar framför ögonen: väggarna är lutade, föremålen ändrar sin position, även om han själv sitter tyst och tittar på en punkt.

Yrsel i sådana situationer är ganska förståelig. Tobaksrök, som går in i blodomloppet, sprider sig genom kroppen, går in i hjärnkärlen och orsakar deras vassa expansion, och sedan de starkaste kramporna.

Graden av obehag beror direkt på om en person har frukost eller inte. Om magen är tom, kommer nikotin i blodet nästan omedelbart och kroppen vilar under en sund sömn upplever ett tillstånd av verklig chock.

En kedja av relationer uppstår: en person röker - blodtillförseln i hjärnan försämras - blodtrycket stiger - ett hjärtrytmi framträder - huvudet spinner.

Orsaker till yrsel efter rökning

Dag till dag är inte nödvändigt. Ibland klagar inte rökaren på någonting, och spenderar tid i ett glatt och gott humör. Men ibland blir det läskigt för de plötsligt plötsliga känslornas symptom: jorden går ut ur hans fötter, som om en hjälm sträcker sig över huvudet, sväller kyla eller feber över kroppen i vågor. Och denna visselpipa börjar några minuter efter nästa cigarett du rökt.

I regel ökar tobaksrök tecken på ett ohälsosamt tillstånd, vilket även utan cigaretter kan leda en person till ett sjukhusbädd. I detta fall blir cigaretten en slags katalysator.

Vilka orsaker gör ditt huvud spinn efter rökning? Detta är:

  • Användningen i stora mängder tonic drycker: starkt te, kaffe;
  • Regelbundna och obegränsade alkoholhaltiga drycker;
  • Permanent sömnbrist;
  • brist på motion;
  • fetma;
  • Godkännande av potenta läkemedel.

De inre organen bär en stor belastning av bearbetning och utsöndring av toxiner och slagg som orsakas av ingreppet av skadliga ämnen i kroppen, och rökaren, utan att veta det, ger dessutom honom knockout slag med starka cigaretter.

Människor misstänker att dyra cigaretter inte är lika skadliga som billiga cigaretter utan filter. Varje tobaksblandning orsakar irreparabel hälsorisk, bara Prima tar en rökare till förfäderna lite tidigare än, till exempel, Marlboro.

Varför när du röker yr, om det inte finns några andra dåliga vanor, och hälsa inga klagomål

Människor som försöker följa reglerna för hälsosam kost, få tillräckligt med sömn, inte överarbete, får fortfarande obehagliga symptom, och de plågas av frågan: Varför yr medan du röker? Detta förklaras lätt.

  • På grund av den regelbundna inmatningen av rök i blodet kommer en otillräcklig mängd syre in i kroppen. Och syrehushåll är mycket skadligt för hjärnkärl.
  • Efter att ha rött en cigarett följer en blodtrycksökning vanligtvis, vilket orsakar obalans i hjärt-kärlsystemet.
  • Konstant förminskade kärl kan expanderas under en kort tid med en liten mängd alkohol eller en ny cigarett, men i denna situation fungerar pendelns effekt och de smärtsamma symptomen återvänder med dubbel eller tredubblad styrka.

Det säkraste sättet att bli av med yrsel är att sluta röka en gång för alla.

Först blir det också yr, men det är tecken på att tillräcklig mängd syre kommer in i blodomloppet och kroppen blir "hög" från en trevlig överraskning. Både de tidigare krafterna och hälsan kommer att återvända - du behöver bara lida lite.

Varför efter rökning yr och illamående

Många tobaksälskare klagar på att efter rökning, yr och svullnad kommer obehag och illamående. Försvinner normal uppfattning om händelser, omgivande föremål och ljud. Särskilt starkt från att röka yren efter den första åtdragningen på morgonen på en tom mage. Och det här problemet är särskilt akut för dem som försökte röka för första gången. Samtidigt tror de flesta rökare inte att nikotin och giftiga ämnen, även av en rökt cigarett, orsakar stor och irreparabel skada på kroppen.

Ett stort antal rökare undrar: varför är det sjuk och yrig när jag röker? Det finns inget konstigt i den svindel som uppstår under de första puffarna med en cigarett, speciellt om du noggrant överväger påverkan av den skadliga vanan på kroppen.

Orsaker till illamående och yrsel

Omedelbart efter tändning av en cigarettspets vid den första puffen kommer rök som innehåller mer än 30 olika cancerframkallande ämnen in i munhålan. Detta leder till ökad salivproduktion, genom vilken kroppen försöker rensa sig från gifter. I stället slukas saliv och går in i mag-tarmkanalen, vilket orsakar muskelspasmer i matstrupen och tarmarna. Illamående är särskilt uttalad hos personer som lider av ökad surhet i matsmältningssystemet och i matsmältningssystemet.

Efter att ha kommit in i lungorna absorberas en cocktail av giftiga ämnen snabbt i blodet. Gradvis når den i hjärnan, som åtföljs av hämning av hela nervsystemet. Huvudsymptomet för detta anses vara yrsel efter att ha rökt en cigarett. En person har svårt att koncentrera sig. Det finns en känsla av att medvetslöshet ska hända.

En rökare upplever obehagliga symtom på grund av intag av toxiner. Dessa ämnen som kommer in i kroppen med den första åtdragningen, leder till blodkärlkramper, vilket komplicerar hela processen med blodcirkulation. Hjärnan lider av brist på syre, vilket är den främsta anledningen till att det är svettigt efter rökning. Blodtrycksfall kan till och med leda till stroke.

På grund av vasokonstriktion och svårigheter i blodflödet ökar trycket i artärerna, hjärtslag ökar. Gradvis kan detta leda till utvecklingen av en rad olika patologiska processer.

Under inverkan av cigaretter kan funktionen hos den vestibulära apparaten vara försämrad. I detta avseende kommer personen att känna sig yr, inte bara efter att ha rökt en cigarett, men också under en resa till transporten eller när han kör en attraktion.

När en person röker, förbättrar binjurarna sin produktion av adrenalin och dopamin. Dessa hormonella störningar och spasmer blodkärl. Om rökaren inte gör långa raster mellan rökcigaretter, lider kroppen av syrebrist, vilket också uttrycks av illamående och yrsel.

Vertigo påverkar också personer med passiv rökning. Inhalation av cigarettrök, omgivande människor som inte röker är också syreberövade.

Kvinnor behöver veta att de i början av graviditeten är sjuka för att öka sin luktsanslutning. Starka luktar, inklusive lukt av tobak, irriterar många kvinnor. Med en lång vistelse i området för rökare finns det en otillbörlighet, varav en av symptomen är illamående. I senare perioder uppstår illamående på grund av trivial toxicos. Tobaksrökning och lukten av tobak är bara ytterligare irriterande faktorer som orsakar gagging.

Yrsel och illamående uppstår också när kodningen är baserad på metoder som gör att patienten har negativa föreningar och känslor som är förknippade med rökning. Lukten av tobak orsakar en reflexreaktion av kroppen, så om någon röker bredvid dig, eller du luktar tobak i rummet, kan du känna en attack av illamående, ångest eller yrsel.

Hur bli av med obehagliga symptom

Om det börjar bli ont mer och mer och bli yr efter rökning, bör du tänka på hur man stoppar det. För att bli av med yrsel och illamående från att röka behöver du ge upp cigaretter. Men du måste veta att yrsel från att sluta röka kommer att fortsätta under en tid, kroppen kräver sin vanliga dos av nikotin. När allt kommer omkring, med regelbunden inresa av tobaksrök in i kroppen, införlivas nikotin i de naturliga biokemiska processer som förekommer i cellerna, vilket medför utveckling av tecken på fysiologiskt beroende. Det är lättast att uppleva denna situation, de som röktade inte för länge, men rökare med mer erfarenhet att sluta röka också, under kraften. Efter att ha slutat röka försvinna alla obehagliga symptom och hälsotillståndet förbättras. För att vara redo för de förändringar som uppstår i en rökares kropp, läs vår kalender för att sluta röka. Här kan du tydligt se vad som väntar på dig inom en snar framtid och i framtiden.

För att minska risken för allvarliga brott, bör du använda enkla tips:

- drick mer vätskor;
- oftare i friluft;
- göra fysisk utbildning
- ta en kontrastdusch;
- sova minst 8 timmar;
- försök att inte ta dig till ett stressigt tillstånd
- undvik plötsliga rörelser;
- ta en kontrastdusch;
- morgon börja med grönt te eller starkt kaffe;
- fastande drick ett glas vatten med tillsatsen av 20-25 droppar Eleutherococcus;
- utföra andningsövningar regelbundet.

När obehaget är tillräckligt uttalat är patienten mycket yr och har huvudvärk efter rökning eller när man ger upp sig cigaretter fattar den behandlande läkaren ett beslut och föreskriver lämpliga mediciner. De lugnar nervsystemet, förbättrar andningsfunktionen, återställer kardiovaskulärsystemet etc.

Om du inte kan sluta röka kan du minska illamående och yrsel med hjälp av följande tips:

Före cigaretten på morgonen rekommenderar vi att du först äter lite lätt frukost, och först då (enligt samma Archimedes-lag) börjar röka cigaretter.

Efter rökning hjälper det att dricka lite vätska. Väl lämpat sött starkt te eller limonad. Du kan också få en cigarett med lite mat - kakor, godis, godis och saker som så.

Vissa hjälper till med att byta till ett annat cigarettmärke, med en lägre koncentration av tjära och nikotin.

I alla avseenden kommer det att vara användbart att äta och dricka mycket vätskor, granska kosten, använda mer vitaminer och mineraler och följ den dagliga behandlingen.

Varför efter rökning yrsel

Rökning en första cigarett, tänker en person praktiskt taget inte på de allvarliga konsekvenser som förväntas över tiden. Han tror att han när som helst kan sluta röka, medan missbruket lägger på sig och kroppen kräver en ökad dos av nikotin. Den första signalen att kardiovaskulärsystemet och kroppen som helhet har drabbats är en känsla av att du ofta känner dig illamående och svag när du känner dig yr efter rökning. Detta kan indikera en allvarlig patologisk störning eller en effekt på kroppen av faktorer som kan förbättra njurens skadliga effekt.

Varför efter rökning yrsel

Tobaksrök har en negativ inverkan på rökningens kardiovaskulära och nervsystem. På grund av detta är det ganska ofta staten av kortvarig eufori som ger plats för sjukdom, under vilken en person efter rökning börjar uppleva yrsel, svaghet och svindlande när han går. Den främsta orsaken till dessa symtom efter att ha rökt en cigarett är att blodkärlen minskas, vilket leder till följande förändringar i kroppen:

  • kränkningar av blodflödet genom kärlen;
  • blodtryck hoppa;
  • ökad hjärtfrekvens
  • försämring av kraften i hjärtmuskeln;
  • syrehushåll av hjärnvävnad.

För tunga rökare kan du uppleva yrsel och ojämn gång efter långa resor på transporter, under sjövandringar, flygresor och åkattraktioner. Orsaken till detta tillstånd är funktionsfel i den vestibulära apparaten, obalanserad av de konstanta effekterna av nikotin.

Glöm inte effekterna på toxinerna, som tillsammans med nikotin träder in i blodomloppet när du röker. Förgiftning som orsakas av ett stort antal cigaretter som rökats under en kort tid, åtföljs också av symtom som svaghet, yrsel, hudfärg, illamående, kräkningar.

Vem är i riskzonen

Det finns ett antal faktorer som kan förvärra de redan skadliga effekterna av nikotin på kroppen. Yrsel, inkoordinering, svaghet och illamående kan bli en ständig följeslagare av rökaren om han:

  • missbrukar alkohol och energidrycker;
  • överstiger den dagliga koffeinhastigheten
  • röker på en tom mage
  • överarbete och sömnbrist regelbundet;
  • matar oregelbundet, blir hungrig eller tvärtom överskattar
  • lider av gastrointestinala störningar
  • tar medicinering, effekten av en substans som förbättras av nikotin;
  • lider av fetma
  • regelbundet utsatt för andra giftiga ämnen (till exempel är dess arbete relaterat till kemiska reagens och giftiga ämnen);
  • har en svag vestibulär apparat;
  • lider av vaskulär dystoni.

Om du regelbundet känner dig yr efter rökning ska du lyssna på de signaler som kroppen ger i form av extra obehag för att eliminera de faktorer och risker som förvärrar tillståndet.

Hur man lindrar ditt tillstånd

Det enda rätta beslutet i försämringen av välbefinnandet efter rökning är en fullständig övergivande av denna skadliga vana. Naturligtvis bör detta ske under överinseende av en läkare och under förutsättning att åtgärder vidtas för att stödja kroppen följs. Valet av metoder för att sluta röka utförs av en narkolog, med hänsyn till patientens ålder och hud, hans livsstil, förekomsten av allvarliga sjukdomar, det psyko-emotionella tillståndet, rökupplevelsen och antalet cigaretter som röks dagligen.

Att sluta röka i början kan provocera ännu mer uttalad yrsel. Detta händer av flera skäl. Således börjar kroppen att kräva en dos av nikotin, som han brukade ta emot dagligen. Istället är blodet mättat med syre, bristen på vilka hjärnceller har upplevt under lång tid.

Med välvalad rehabilitering, efter en viss tid försvinner obehagliga symptom och patientens välbefinnande förbättras avsevärt. Yrsel och andfåddhet försvinner, hosta och irritabilitet försvinner, aptit och sömn normalisera.

För att lindra staten med utseende av yrsel efter rökning och när du ger upp det kan du använda grundläggande tekniker och tips:

  • normalisera sömn genom att ta minst 8 timmar in i det på natten
  • begränsa dig från stress
  • dagligen att göra andning övningar, som läkaren kommer att välja;
  • oftare i friluft;
  • till frukost, drick grönt te dagligen;
  • Ta en dusch dagligen om det inte finns kontraindikationer.
  • på recept av en läkare, ta medicinerande läkemedel - sedativa och blodtryckssänkande läkemedel, liksom läkemedel som normaliserar arbetet i nervsystemet, kärlsystemet och andningsorganen.

Försvinnande av yrsel och svaghet som orsakas av rökning är endast möjlig efter att ha avstått från denna dåliga vana. I annat fall kommer de obehagliga symptomen att bli mer uttalade, eftersom rökarens erfarenhet ökar.

Varför yr av cigaretter

Mycket många ivrig tobaksrökälskare har märkt några symtom efter rökning. Särskilt på morgonen, när du röker den första cigaretten, och det kombineras ofta med en kopp starkt aromatiskt kaffe börjar yrsel.

En känsla kommer, liknar en liten dunkelhet - sambandet med den omgivande verkligheten är kort förlorad, även gången blir skakig. Förklaring varför du är svag när du röker, är det osannolikt att du kan trösta rökare, särskilt med många års erfarenhet.

Orsaker till yrsel

Om, efter rökning, en plötslig svaghet rullar in, verkar en känsla som omvärlden är orealistisk, det gör ljud i huvudet - det här är en av tecknen på kroppsförgiftning. Orsaken till detta obehagliga fenomen är de skadliga effekterna av tobaksrök på människor.

Nikotin är extremt negativ för de interna systemen. Dess överskott, som ackumulerar kroppen efter långvarig rökning, leder till allvarlig förgiftning.

För att förstå varför svimmade från cigaretter är det nödvändigt att förstå kärnan i tobaksrökets effekter i kroppen. Så snart rökaren gör den första puffen är nikotinföreningen i lungorna, från vilken den går in i blodomloppet. Tillsammans med blod når cigarettrök direkt i hjärnan, där det hämmar receptorns arbete och hämmar centrala nervsystemet.

Kortvarig yrsel efter puffning är bara toppen av isberget. För närvarande kommer en hel del känslor till rökaren:

  • en kraftig ökning av pulsfrekvensen;
  • ökning av tinnitus
  • torrhet i munslimhinnan
  • blinkande flugor framför hans ögon;
  • "Simning" av omgivande föremål;
  • känner sig oförändrad av vad som händer
  • känner att förlust av medvetande kommer att hända.

Dessa symtom kan förvärras vid fortsatt rökning. Giftiga giftiga ämnen i tobaksrök, provar spasmer av små blodkärl, hämmande cirkulation. Resultatet är syresvält i hjärnan.

Hypoxi är en av de främsta anledningarna för att förklara varför huvudet rinner och störande gång efter rökning. Konstant takykardi, ökat blodtryck kan leda till utveckling av allvarligare patologiska tillstånd - hjärtsvikt, högt blodtryck, angina, ischemi.

Om en rökare lider av konstant högt blodtryck, är det möjligt att bli av med yrsel efter en cigarett endast med tillståndet att helt glömma missbruk av rökning.

Faktum är att en organism som regelbundet "värms upp" av nikotin, utvecklar mycket snabbt en vana med läkemedel och slutar snabbt reagera på dem. Denna situation är mycket störande, eftersom högt blodtryck och hjärtproblem är orsakerna till hjärtinfarkt och stroke.

Vad orsakar syndromet

Sådana konsekvenser är särskilt farliga för äldre och svaga personer, vars uttömda kropp inte längre kan återställa sina funktioner fullt ut. I det här fallet kan yrsel bli permanent. Men rökning är inte bara ett problem för den här personen. Rökning:

  1. Förstör reproduktionssystemet. Detta bör särskilt betraktas som personer i fertil ålder, eftersom cigaretter ofta blir den främsta skyldige till infertilitet.
  2. Negativt påverkar utseendet på en person. Hög röst, tråkig hud, torrt hår, påsar under ögonen, många rynkor, gula fingrar, svarta tänder - det här är ett genomsnittligt porträtt av en person som röker i många år.

Yrsel på grund av att röka, som blir vanligt, kan leda till global störning av den vestibulära apparaten. Resultatet är en "havs" -sjukdom, där en person inte ens kan passera ett stopp på kollektivtrafiken på grund av ett kraftigt försämrat tillstånd.

Med tiden börjar cigarettröktoxiner aktivt att störa alla fysiologiska processer som förekommer i kroppen. Det blir nästan omöjligt att sluta röka på egen hand, eftersom nikotin nu blir en direkt deltagare i ämnesomsättningen. Nu, utan en nikotinsubstans, kan kroppen inte fungera normalt.

Vad ökar yrsel

Om huvudet spinner ständigt vid rökning, och inte bara efter cigaretten först morgonen, ska personen noga analysera tillståndet för sin egen hälsa. Du borde veta att skadan från rökning kan förvärra närvaron av några andra, ytterligare faktorer.

Detta hänvisar till förekomst av dåliga vanor som kan förvärra skadliga effekter av skadlig tobaksrök. Och han är, och så är en giftig cocktail som består av toxiner, cancerframkallande och mutagena substanser. Följande situationer förvärrar signifikant tobakens påverkan:

  • passion för alkohol;
  • kronisk trötthet;
  • konstant brist på sömn;
  • hypotoni (lågt blodtryck);
  • analfabeter och dålig kost
  • försvagning av kroppen mot en kall infektion;
  • missbruk av starkt kaffe, te eller energidrycker
  • långvarig användning av vissa potenta läkemedel.

Men det är svårt att fastställa den exakta orsaken till dålig hälsa på egen hand och för att förstå exakt vilken typ av internt systemproblem som är. I det här fallet kommer läkaren att kunna hjälpa.

Om det finns allvarlig yrsel efter rökning, är det nödvändigt att besöka en terapeut och genomgå nödvändiga undersökningar. Och fundera på hur man slutar röka.

Med en lång erfarenhet av att dra cigaretter är det svårt att dela med en vana som redan har blivit en integrerad del av livet. Här behöver du hjälp av en specialistnarkolog och en psykolog. Du kan försöka första gången för att ersätta rökning med hjälp av nikotinsubstitut (sprayer, tabletter, fläckar).

Hur man förbättrar tillståndet

En stor rökare bor i en slags ond cirkel, från vilken det inte är så lätt att fly. När allt kommer omkring, nikotin fastnat och till och med "blev som" med kroppen, och utan detta giftiga tillsatsmedel kan de inre systemen inte längre fungera normalt.

Det är lättare att sluta röka om erfarenheten av cigarettentusiasm ännu inte är mycket stor och missbruket ännu inte har blivit fullständigt bildad.

Rökare-habitues måste göra en stor insats för att återvända till ett hälsosamt liv. Men det är nödvändigt att göra detta, eftersom avslaget på de dödliga cigaretterna "vänner" endast kommer att medföra fördelar och fördelar för hela organismens tillstånd. En tidigare rökare kommer att glömma vad det är:

  • andfåddhet;
  • konstant törst;
  • dåsighetssjukdomar;
  • problem med slavmatsystemet
  • slow motion
  • yrsel efter rökning
  • agoniserande hosta;
  • aggressivitet och irritabilitet.

Användbara tips

För att minska de negativa effekterna av rökning, och i synnerhet angrepp av yrsel, bör du bibehålla en hälsosam livsstil. Följande enkla regler kommer att hjälpa till:

  1. Undvik oro och stressiga situationer.
  2. Daglig uppfriskande kontrastdusch.
  3. Att älska kroppsutbildning och att behärska andningsövningar.
  4. Besök gatan regelbundet. Går att göra oavsett väder.
  5. För att stabilisera den dagliga rutinen, där sömnen är minst 8-9 timmar.
  6. Ta ett multivitaminkomplex, särskilt under lågsäsongstider.
  7. Varje morgon, börja inte med en kopp kaffe och drick grönt te tonic.

Var medveten om att om en rökare redan har blivit bekant med långvarig yrsel när man konsumerar cigaretter, kan sådant syndrom hacka en person av "rökfritt" liv. Men oroa dig inte i det fallet. Faktum är att hjärnan reagerar på detta sätt till förbättrad blodtillförsel och syre.

Ursprungligen (under de första dagarna efter att ha slutat röka), återupplivas normal funktion av hjärnfunktionerna, vilket kan vara följd av yrsel. Med tiden kommer återhämtningen av syreförsörjningen att minska detta obehagliga syndrom gradvis och kommer snart att gå helt.

I vilka situationer rökning är yr och skakig

Varje morgon, när de vaknar, brygger man med smaksatt te i köket för att bli redo för nästa arbetsdag efter sömnen. Sömn hjälper dig att återhämta dig från trötthet, och det bästa sättet att återgå till kraftig aktivitet är morgon gymnastik eller jogging.

På ett annat sätt normaliserar kedjan rökare sig själva. Rökning av den första morgoncigaretten gör det möjligt för dem att återvända till liv, istället för att servera frukost som ett tillägg till kaffe eller te. Efter att ha rökt en cigarett, förvånar vissa rökare att de känner att deras huvuden av en eller annan anledning börjar känna sig yr och svimmade. Denna effekt är mest uttalad när man röker den första cigaretten på morgonen på en tom mage. Varför händer detta?

Anledningen till indisposition är inte bra för älskare av morgonrökning med många års erfarenhet. Yrsel från rökning är ganska utbredd. Det orsakar obehagliga förändringar i nästan alla organ och system i människokroppen.

De processer som uppstår vid rökning

Vissa människor, trots att de strävar efter en hälsosam kost, försöker få tillräckligt med sömn, överbelasta inte sig med hårt arbete, de har fortfarande störande symtom från tid till annan. De är oroliga över frågan: varför visas yrsel när du röker?

För att förklara varför är det inte svårt:

  • När blod förgiftas av rök efter rökning börjar människokroppen känna brist på syre. En sådan syreberoende innebär en fara för hjärnkärlen.
  • När en person röker en cigarett hoppar hans blodtryck vanligtvis och orsakar en obalans i det kardiovaskulära systemet.
  • Skärmens smalare lumen, som förvärvar permanent karaktär, expanderas kort med en liten mängd alkoholhaltiga drycker eller en vanlig cigarett, men effekten av detta är kortsiktig och de obehagliga känslorna återvänder gång på gång och ökar.

Orsaker till problem

Varför är det så? När en person röker åtminstone en cigarett per dag, ökar frekvensen av hans hjärtrytm. Som ett resultat stiger hans blodtryck, det finns en undernäring av hjärtmuskeln och en minskning av cirkulationssystemets kärl. Dessa riskfaktorer som utsätts för rökare är inte uttömda. Om du inte slutar vana i tid, undergrävs andningsorganens hälsa.

Dessutom har nikotin en direkt effekt på det mänskliga reproduktionssystemet, vilket ofta leder till infertilitet. Förutom hälsorisken har rökning en negativ inverkan på en persons utseende. Fingrar och tänder blir gula, håret faller ut, naglar blir tunnare, integritet lider.

Många människor som missbrukar rökning, utvecklar gradvis ett symptom som yrsel när de röker den första cigaretten. Brott mot blodflödet på grund av vasokonstriktion orsakar utveckling av huvudvärk, vilket leder till nedsatt koordinering av rörelser, uppkomsten av obehag. Få är medvetna om att genom att röka ens en cigarett är de skadliga för deras hälsa.

hypertoni

Orsaken till det faktum att efter rökning av någon anledning yr, kan ha högt blodtryck. Samtidigt är det ofta inte tillräckligt med ett läkemedel för att bekämpa högt blodtryck. Detta beror på det faktum att en person utvecklar en vana för medicinen över tiden och gradvis minskar reaktionen på den.

Det mest irriterande är att mitt huvud värker och blir som både aktiva och passiva rökare. Varför stannar regelbunden tobaksrök långsamt men säkert förgiftar kroppen? En passiv rökare börjar plötsligt att bli yr av kontakt med rökare.

Om huvudvärk och yrsel blir vanligare efter rökning, är det meningsfullt att tänka noggrant och bestämma sig för att ge upp cigaretter. Detta är särskilt viktigt för att resa med flyg, sjötransport och användning av åkattraktioner är ett problem för att röka cigaretter, eftersom den vestibulära apparaten inte fullt ut kan utföra sina funktioner. Det finns fall där andra symptom läggs till yrsel:

  • kräkningar och illamående;
  • paroxysmal hosta;
  • andfåddhet;
  • frossa;
  • utbrott av aggression
  • humörsvängningar;
  • långsamt tal
  • minskad aptit.

Riskfaktorer

Om det efter rökning börjar bli yr, är det nödvändigt att göra en analys av personens individuella egenskaper, eftersom det finns flera orsaker som ökar predispositionen till denna patologi.

För yrsel när rökning är benägen:

  • de som konsumerar mycket tonic drycker;
  • feta människor;
  • utsatt för berusning
  • gipotoniki;
  • människor bryter mot regimen av arbete och vila;
  • människor som stör matens balans
  • tar några potenta droger.

Efter att ha upptäckt att du känner dig yr efter en cigarett, gå till doktorn. Läkaren kommer att hjälpa till att lindra obehaget och kommer att hitta varför de uppträdde.

Utan problem, kommer sluta röka inte heller att fungera - det är en stressig situation för kroppen, eftersom den har förlorat sin vanliga dos av nikotin. Liksom andra typer av missbruk, med långvarig cigarrrökning, och sedan ge upp denna vana, är det meningsfullt att tillgripa hjälp av en terapeut.

förebyggande

För att minska risken för farliga brott, följ dessa enkla tips:

  • öva kontrastdusch;
  • drick kaffe eller te på morgonen;
  • 20 droppar Eleutherococcus i ett glas vatten kommer att hjälpa;
  • Andas övningar.

För särskilt allvarligt obehag väljer läkaren lämplig behandlingsstrategi. Förberedelser som föreskrivs för dem ger lugn i nervsystemet, underlättar andning, normaliserar hjärtets arbete.

Kämpmedel

Möjligheten att fly från kopplingar av en dålig vana är högre, ju mindre en person har rökupplevelse och försöker därför inte försena med detta modiga beslut länge. Att gå till detta kommer inte bara att sluta röka, utan också fokusera på att hjälpa din kropp att komma ur ett svårt tillstånd med minst förlust.

Till exempel, att vägra att röka en person, är det av en eller annan anledning ofta svett. Men i det här fallet är yrsel efter att ha slutat röka naturligt - normalt syre återställs till hjärnan efter en lång tid av svält. Detta orsakar ofta chock.

Hjärnan och hela kroppen behöver hjälp under denna avgörande period, vilket gör det lättare att klara av deras inträde i livet utan nikotin.

Försök att inte komma i stressiga situationer och gör inte plötsliga rörelser.

Naturligtvis kommer den mest rationella vägen ut, om cigaretten är yr, att sluta röka. Men denna process bör utföras korrekt, under överinseende av en läkare med hjälp av en uppsättning terapeutiska åtgärder. Framgången med att avsluta påverkar livsstil, erfarenhet och mängd rökning. Du måste vara tålmodig för att bli av med farlig missbruk genom att skriva in ett nytt liv utan nikotin. Då är ditt huvud alltid friskt och kommer inte att snurra.

Orsaker till att du röker yrsel

Det moderna samhället har länge gått från den trendiga stereotypen "Jag röker, och det här är coolt" och introducerade en ny stereotyp "att röka - inte kallt, för att inte röka kallt". Men det är inte så lätt att bli av med den skadliga vanan, därför är den del av befolkningen som aldrig har börjat inte rökning. De som rökt några cigaretter om dagen fortsätter regelbundet med nikotinberoende, trots att de blir allt mer yriga när de röker.

Få rökare tänker på varför de känner sig yriga efter rökning, med tanke på att detta tillstånd är regelbundet. Experterna uppmanar dock att lyssna på kroppen, eftersom orsakerna till patologisk yrsel ligger i allvarliga förändringar i en rökares kropp, som med tiden kan leda till kroniska och även slutliga konsekvenser.

Den främsta orsaken till det vestibulära symptomet

Den främsta orsaken till yrsel medan du röker är nikotinförgiftningar, vilket i sin tur ger upphov till ett antal negativa reaktioner i rökarens kropp. Nikotin substanser har en snabb penetrerande förmåga, därför kommer de mycket snabbt in i blodomloppet och spridas genom hela kroppen, inklusive i hjärnan.

Den första orsaken till det patologiska tillståndet, när cigaretter är svimna från cigaretter, betraktas som nikotindämpning av centrala nervsystemet. Följande symtom för sådan exponering är:

  • oförmågan att koncentrera tankar i rätt riktning;
  • förvrängd uppfattning av världen;
  • brist på samordning och balans
  • förvirring.

Toxiner som förgiftar blodet efter några få puffar anses vara den andra, inte mindre viktiga anledningen till att efter att cigaretten är yr. Mot bakgrund av deras effekter har rökaren förutom svindel följande symtom:

  • hjärtklappning;
  • en kraftig ökning av blodtrycket;
  • syrehypoxi i hjärnvävnad.

Regelbunden rökning av tobak orsakar störningar i funktionen av den vestibulära apparaten. Förutom att rökning är yr, upplever en person följande negativa symtom:

  • återkommande anfall av illamående, kräkningar;
  • obehag när du reser med kollektivtrafik, medan du rider på åkattraktionerna.

Förutom det faktum att en rökare kränker kroppens naturliga balans och varje cigarett orsakar irreparabel skada på funktionen, påverkar ytterligare faktorer också uppkomsten av svåra symtom.

Faktorer av utvecklingen av patologi

Trots det faktum att patogenerna i tobakens "cocktail" är själva ganska giftiga och orsakar giftiga, mutagena och cancerframkallande processer i kroppen, påverkas deras negativa påverkan kraftigt av vissa faktorer.

Specialister på sådana faktorer inkluderar:

  • missbruk av energidrycker;
  • missbruk av starka tonic drycker: grönt te, kaffe;
  • frekvent och överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker;
  • lågt blodtryck;
  • överviktig rökare;
  • nervstam och kronisk stress;
  • ohälsosam och obalanserad näring
  • tar potenta droger.

Regelbunden inandning av tobaksrök kombinerad med påverkan på kroppen av negativa faktorer bidrar till framväxten och utvecklingen av den patologiska tillstånden och obehag när nästa dos nikotin träder in i kroppen.

Med tanke på vissa faktorer vid bestämning av orsaken

Riktigt avgöra varför efter att ha rökt en cigarett yr, kan bara en specialist. En person som ofta har obehagliga symptom på grund av rökning ska vara kompetent och med hjälp av en läkare för att ta hand om sin hälsa. Vid bedömningen av den möjliga orsaken till obehagliga symtom anser läkare följande antal faktorer:

  • total erfarenhet rökare;
  • Antalet cigaretter rökt per dag;
  • åldersgrupp av patienten
  • allmän hälsa och inre organ.

Specialisten tar också hänsyn till en viktig aspekt: ​​försökte rökaren att sluta vana och hur länge var kroppen utan nikotin. Det enda rätta beslutet att hjälpa till att bli av med yrsel medan rökning är att ge upp den dåliga vanan. Dessutom kan läkare ordinera en läkemedelsbehandling till sina patienter för att lindra obehagssymptom.

Relief alternativ

Problemet med en rökperson är att, med tanke på att röka cigaretter upphör, kan utbrott av yrsel fortsätta och försämras. En person som slutar röka faller in i en ond cirkel, från vilken det verkar för honom, det finns ingen väg ut. Men experter säger att om du följer vissa rekommendationer är det ganska möjligt att bli av med en missbruk utan att skada kroppens tillstånd.

Bristen på den vanliga dosen nikotin varje dag för kroppen passerar inte utan spår, trots att de flesta experter anser att sluta röka som ett psykologiskt problem, snarare än en fysiologisk. I vissa fall kan psykoterapeuter ge patienten möjlighet att använda en elektronisk cigarett för att underlätta en övergångsstatus när rökning avbryts.

För att lindra det allmänna tillståndet som orsakas av nikotinhushåll rekommenderar experter att du följer vissa regler.

  1. Det är viktigt att börja på morgonen med en kopp nybryggt grönt te: detta kommer att bidra till att uppmuntra, tona upp nervsystemet och stärka blodkärlen.
  2. En person som vägrar från den skadliga vanan att röka ska spendera så mycket tid som möjligt i frisk luft.
  3. Övning som hjälper till att normalisera blodflödet och förbättrar blodcirkulationen anses också användbart för ex-rökare.
  4. Normaliserar patientens tillstånd och dusch effektivt, vilket kan tas flera gånger under dagen.
  5. Det är nödvändigt att återställa hela natten sömn och sova minst 8 timmar om dagen.
  6. Experter anser också dagliga promenader i frisk luft, vilket bidrar till normalisering av syre metabolism i vävnader,
  7. En person som slutar röka bör undvika stressiga situationer, eftersom nästa cigarett verkar som en frekvent reaktion på stress och metoden att lindra nervspänningen.

I de flesta fall fortsätter yrsel en stund efter att personen helt slutat röka. Detta händer för att först kan hjärnan inte klara av en tillräcklig mängd syre in i kroppen. Mot bakgrund av ett sådant ovanligt tillstånd har vissa människor fortfarande yrsel, som så småningom försvinna.

Få ett kvalificerat svar på frågan om varför, när en person röker, är han yr, du kan bara från läkaren. Det finns många predisponeringsfaktorer, men endast en specialist kommer att kunna bestämma graden av nikotinskador på de interna systemen och organen.

Varför svimma under eller efter rökning

Efter rökning, yr - det här beror på att hjärnan lider. Nikotin är skadlig för kroppen, men mestadels är det farligt för lungorna.
Låt oss dyka in i frågan - låt oss prata mer om linsens föremål - luftvägarna, kardiovaskulärsystemet och extremiteterna, men infektionen sprider naturligtvis från vår mun.

Varför efter rökning svimmade och skakade

Innan vi tar reda på problemet, låt oss prata lite om vad som händer under rökning.

När vi röker, suger vi rök med luft, den senare kommer bara att öka bränningen. På grund av den förhöjda temperaturen hos röken börjar munnhinnan i munnen, och detta kommer också att bidra till förstörelsen av tandemaljen. Spytkörtlarna börjar fungera onormalt, vilket kommer att påverka hög salivation.

Vi pratar här om de cancerframkallande substanserna som innehåller nikotin - de passerar gradvis från övre luftvägarna till blodet: detta är fyllt med en spasm av blodkärl i hjärnan.

Förresten börjar en man se annorlunda ut. Även om han röker i bara tre veckor, kommer han gradvis att bli ägare av heshet i sin röst, en del mesh kommer att uppträda på båda kinderna och yellowness på naglarna och tänderna.

Andra vanliga orsaker till detta fenomen.

Tänk på andra skäl. Med hjälp av en cigarett, tvingar vi redan hjärt-rytmen att accelerera, öka blodtrycket och stryka blodkärlen. Det blir svårt för hjärtmuskeln att absorbera syre på grund av tobaksrök, vilket kan leda till hjärtinfarkt.

Listan kan kompletteras ytterligare - blod, nervsystemet, matsmältning. Och magen kan också slå såret.

Vilka faktorer avslöjar kvinnor och män

Eftersom det är ledsen att se en rökning kvinna, att hon, på grund av vissa skillnader från den manliga kroppen, kommer att manifestera sina egna sjukdomar. Till exempel infertilitet.

Ned med en cigarett hos gravida kvinnor - barnet kommer växa upp svagt i framtiden, med brist på vikt och nervsystemet kommer att brytas. För att inte nämna det faktum att det absorberar gift från livmodern.

Börja med det och handlar om högt blodtryck - en rökare kan märka det på grund av ofta huvudvärk och yrsel. Här är det nödvändigt att genast säga nej till antihypertensiva droger, om han uppmärksammar dem som ett medel för att lindra smärta.

Det handlar om missbruk - och i framtiden kommer droger att sluta hjälpa till alls.

Var rädd för passiv rökning. En rökning man kan få problem för sin familj. Hög koncentration av rök når de inre organen och orsakar smärta i huvudet.

Lägg till i yrsel:

  • andfåddhet;
  • frysningar inträffar;
  • När du pratar, kommer rökaren periodiskt att sakta ner;
  • börja ha problem med att sova.

Skada för människor vid rökning

Du kan säga de postulära källorna till svindel.

Var särskilt uppmärksam på dessa skäl:

  • i en stor volym att dricka tonicdrycker, energi;
  • lågt blodtryck;
  • ett litet antal timmar för sömn, icke-standard vila;
  • liten rörelse.

Effektiv hjälp kommer att ges av en läkare. Vi kan inte göra utan en fullständig läkarundersökning - resultaten av analysen hjälper till att identifiera problemkällorna och sätt att eliminera dem.

Röktest

Titta på videon

Yrsel efter att ha givit cigaretter

I behandling är det särskilt viktigt att släppa bort alla dina dåliga vanor, detta kommer att bli en effektiv lösning. Att sluta röka är att utsätta din kropp för gigantisk stress.

Vad är konstigt, nu kommer smärtan i huvudet att uppfattas som några sådana höga - det kommer inte att uttalas och gradvis passerar. Energianvändning, och det är bara förtroende för tiden.

Ta rökningstestet

Bli av med detta problem

  • Du kan hjälpa dig med en kontrastdusch på morgonen, och i ett glas vatten måste du dricka, du måste först sputa tinkturen av Eleutherococcus (20 droppar);
  • alternativt grönt te;
  • Andningsövningar kommer att utmana yrsel och smärta (men vi talar om dem senare);
  • det är värt att gå på gatan oftare.

Med tiden kommer inte bara hälsa, utan även utseendet att vara ett nöje att tacka dig och de som finns omkring dig - du kommer glömma att du brukade röka en cigarett varje morgon, med tanke på det en nödvändighet.

Och huden med sin färg kommer igen att locka uppmärksamhet och avlägsna obehagliga minnen av dess slöhet. Och detta är inte att nämna spara pengar!

Suddiga ögon och kännas sjuka strax efter att röka cigaretter

Kroppen försöker på alla möjliga sätt att bli av med skadliga processer i kroppen, nämligen från nikotinförgiftningen. Det finns statistik som tyder på att en person förkortar sitt liv med cirka 2500 dagar med hjälp av rökning. Och illamående är avslag.

Men det blir allt svårare att avvisa inkommande doser på grund av deras kvantitet, därför ökar smärtsamma känslor i enlighet därmed.

Och personen börjar bli van vid rökning. Då är det en konfrontation mellan hälsa och vanor - kroppen kämpar, vi fortsätter att röka, och som ett resultat - förgiftning.

Tyvärr faller följande kategorier av personer särskilt under riskgruppen:

  • få övervikt
  • alkoholister;
  • bryta mot kosten.

Bara att säga "sluta röka" - vi fick bekanta med de svåra konsekvenserna i det föregående kapitlet, men gör det inte ensam. Konsultera en psykolog som hjälper dig med att lösa symptom och bli av med dåliga vanor.

Användbar video om ämnet

Påverkan på kroken

Låt oss prata om orientalisk exotism, nämligen hookah, som också spelar sin roll i detta ämne. Han är mest populär vid stora partier eller blygsamma sammankomster på kaféer.

Cigarett och hooka - är de bra eller inte?! Människor har också yrsel efter kroken, kanske är de "lika"?

  1. Förekomsten av nikotin. Det finns tobak här, vilket betyder ett slag mot nervsystemet. Men om en person röker en cigarett och får en viss dos, är hanen rökig i stora mängder - risken för överdosering är stor.
  2. Rök med ånga. Det finns också rök i vattenbrunnen - blandas med vätska, det påverkas också av ånga. Ångvattenmolekyler gör att röken snabbt kan reagera på slemhinnan - det finns en ökande koncentration av nikotin och andra komponenter.
  3. Dålig vätskekvalitet. Använd inte alkohol som rökning. Sådana par påverkar lungorna och blodet negativt - och det finns redan en annan alkoholförgiftning.
  4. Andningsorganens slimhinna och nervsystemet lider också av en mängd olika smaker som lägger till hooka för att förbättra smaken.

Så det spelar ingen roll om en person röker en hooka eller en cigarett - ibland kan den första enkelt torka sin näsa till den andra när det gäller berusning.

  • sedan hookan kom från öst, är dess teknik troligen bruten - röken faller lägre än nödvändigt, en stor koncentration av koldioxid och rök bildas. Här har du huvudvärk;
  • det finns en åsikt att det inte rekommenderas att röka hookah för de hungriga - det kommer att bli värre;
  • Vätskan aktiviserar aktivt genom luftvägarna, vilket leder till att kroppen ber om att kompensera för förlust av vatten - uttorkning uppstår, vilket leder till yrsel.
  • och en annan östlig påminnelse, där vattenpipan rökas långsamt, som om man njuter av det. Men många av dem känner inte till detta och drar för mycket rök in i sig själva - det finns lite syre, mycket nikotin, en hjärtspasma uppstår, vilket leder... korrekt, till huvudvärk.

Behandling av patologi och droger

Med utvecklingen av medicin utvecklas fler och fler nya metoder för att bekämpa rökning: detta inkluderar läkemedelsterapi, psykoterapi och många kombinationsprogram.

Den första metoden låter dig hjälpa den som slutat röka, för att klara av abstinenssymptom.

Följande motsättningar kommer emellertid att ges:

  • tugga "Nicorette" (den innehåller 0, 004 g ren nikotin, som blockerar skadliga ämnen tillgång till lungorna);
  • användningen av stimulanter, till exempel tinktur av ginseng, citrongräs, rhodiola vätskextrakt, pantacrin, meridil.

Det visade sig faktiskt att en placebo är effektivare än en lugnare - det finns 25% chans att en person inte tar upp en cigarett igen inom ett år. Det är också nödvändigt att utesluta meridil från din uppmärksamhet, noll effektivitet.

Det är mer intressant med "Nicorette" - studier genomfördes, vars resultat anger att sannolikheten att sluta röka är 47%, efter 12 månader blir resultatet synligt.

De jämförde också Placebo och Nikorette, här, 20 respektive 30 procent.

Men fokusera inte din uppmärksamhet på ett sådant elastiskt band - läs först listan över kontraindikationer och bestäm huruvida det passar dig:

  • rekommenderas inte att tugga med nedsatt kardiovaskulär aktivitet på grund av den stora frisättningen av katekolaminer i blodet;
  • gravida kvinnor;
  • ett nyligen inträffat myokardinfarkt
  • med ont i halsen
  • Särskilt uppmärksam bör vara personer som lider av peptiska sår.
  • diabetes;
  • av de möjliga bieffekterna observerade hicka, gagging, sällan noterat beroende av det elastiska bandet.

I sammanfattning av resultaten av sådan läkemedelsbehandling kan det noteras att metoden inte bär en 100% garanti, men den kan fungera som en extra hjälp i kampen mot den skadliga vanan.

Hur påverkar akupunktur en rökare?

Under de senaste 10 åren har denna metod blivit relevant. Det är redan känt att tillbakadragningssyndrom med hjälp av akupunktur minskar dess effekt på en person, plus bidrar till att förbättra hälsan i kombination med andra behandlingsmetoder.

Efter 3 sessioner är positiva resultat synliga, och ju längre - ju bättre (det är värt att överväga en period på 1-2 år). Patientens påståenden lindras också av abstinenssymptom.

Effektiviteten av behandlingen med psykoterapi

Inte mindre användbar metod. Baserat på namnet föreslår han psykologisk motivation med hjälp av vissa beteendemässiga attityder.

Följande underkategorier av terapi är kända här:

  • rationellt;
  • hypnoterapi;
  • biofeedback.

Anläggningarna själva är intressanta, vilket kan bedömas genom att fokusera på det rationella.

Ett intressant faktum: förändringen i mänskligt beteende beror på en indikation av dess individuella aspekter. Det är därför som de som slutar röka rekommenderas att registrera antalet rökta cigaretter, tiden och anledningen till att en person inte kunde motstå den dåliga vanan.

För att få mer utrymme för analys, är det värt att notera var cigaretterna köptes, enskilt eller i block, de köps, var de lagras, hur länge cigaretten lyser, hur djupt blöjan är.

Egent och effektivt förebyggande

Fördjupad kunskap om nikotins destruktiva kraft kommer också att bidra till att motivera en person, han måste vara medveten om hans viljestyrka. Den sammanställda listan i andan av "Fördelarna med att sluta röka" kommer också att hjälpa.

Detta kommer att bidra till att tänka: "När ska jag sluta röka och hur ska jag göra det?" Två metoder rekommenderas - ett steg och ett steg.

För den senare metoden är det känt att en person kommer att lida när man ger upp en cigarett kommer att vara något mindre än en gradvis. Om en gradvis metod valdes, här ökar det dock: du bör röka de svagare från vanliga cigaretter för att minska nivån av nikotin som tas.

Och nu, det sista steget - det svagaste märket av cigarett. Här återigen finns det 2 sätt att sluta röka genast eller gradvis minska antalet röka cigaretter för att sluta dra på mycket.

Och den stora listan över självbegränsningar dessutom:

  • du kan inte röka på en tom mage, försök att inte tända den första cigaretten så länge du kan;
  • och sluta sluta röka efter att ha ätit
  • ersätt rökning med fysisk utbildning eller en promenad i frisk luft;
  • ta en cigarett, flytta packet över ett långt avstånd;
  • med en puff, ständigt sänka handen där du håller cigaretten;
  • röka det halvt;
  • köp endast ett paket i taget
  • Ju längre du håller på att öppna ett nytt pack, desto bättre.
  • om du gör något med dina händer, tänka inte ens på att röka
  • Lägenheten är inte en plats för tobaksrök.
  • Ta inte tid att vänta på en dålig vana.
  • vila betyder inte "tid att röka";
  • erbjöd en cigarett - vägra.

Andningsövningar

Och slutligen, med tanke på alla möjliga behandlingsalternativ, vänder vi oss till andningsövningarna. Du vet också, viktig motivation.

Det finns en teknik som kallas "andningslösning" - här koncentrerar man sig på andningens rytm och rullar genom de positiva ögonblicken i huvudet. Procedurstiden är 10 minuter.

Du måste sitta i ett bekvämt läge med dina ögon stängd. En djup andning - utandning är långsam och jämn, allt är gjort med näsan. Koncentration enbart på idén om luft som passerar genom lungorna.

Du vet att folk andas med sina bröst, men underlivet måste också vara involverat - syre, som går från botten upp, fyller lungorna från nedre till övre sektioner.

Så gör vi följande: För tillfället ska din handflata ligga på handflatan, med det kommer du att känna hur luften är fylld med andetag i magen. Så snart det finns en känsla av att du inte kan andas mer, koppla in bröstet i väskan.

Två händer sätter på revbenen med tummarna tillbaka. Inhale och titta på bröstet växa. När lungorna är fyllda med luft till misslyckande, försök att ta ett par korta andetag - så här arbetar vi med övre delen, som sällan fungerar i våra lungor.

Andan följer energin, utgången - avvikelsen av negativ energi från dig.

Ta din tid, försök inte att andas ut eller inandas med kraft. Yrsel bör inte vara. Övningar rekommenderas att göra 3 gånger om dagen, 10 djupa repetitioner.

Metoden används inte bara i en situation med rökning - det fungerar med en stressig situation, du kommer bättre kunna klara det. Återställer lugnt och jämnt hjärtslag.

Och nu, kära läsare, kommer du att tänka flera gånger efter att ha läst artikeln: Är det värt att börja röka? Du får ett nytt problem som blir mycket svårare att hantera. Hälsa är viktigare.