Huvudvärk på morgonen graviditet

Förebyggande

Huvudvärk hos gravida kvinnor är ganska vanligt. Enligt statistiken upplever detta tillstånd upp till 50% av de förväntade mammorna. Men inte bara obehag och obehagliga känslor huvudvärk under graviditeten, men också problemet - hur man blir av med det, med tanke på kvinnans svåra tillstånd - bär fostret.

Varför gravida kvinnor har huvudvärk?

Vad provocerar primär huvudvärk

Med graviditetens början är kvinnans kropp återbyggd, intensiteten i arbetet med inre organ fördubblas, vilket provar förekomsten av huvudvärk:

  • Hormonella förändringar
    Efter det att de första tecknen på graviditet uppträder, dvs. redan under de första veckorna av graviditeten är utseendet på huvudvärk på grund av hormonella förändringar och anpassning av kroppen till dessa förändringar. Graviditetshormon - progesteron orsakar avslappning av släta muskler, vilket inte bara förhindrar livmoderkontraktioner och missfall, men påverkar också tillståndet i vaskulär ton. Det är minskningen av blodtryck (hypotoni) som orsakar svaghet, slöhet, sömnighet och, naturligtvis, huvudvärk, särskilt under tidig graviditet.
  • Ökad cirkulerande blodvolym
    En ökning av BCC är en anpassningsmekanism för graviditet och förhindrar signifikant blodförlust som följer med födelseprocessen. Volymen av blod börjar öka från de tidiga stadierna av graviditeten, vilket oundvikligen leder till expansionen av blodkärl, som stöds av progesteron och arteriell hypotoni. En konstant följeslagare med lågt blodtryck är, som redan beskrivits ovan, huvudvärk.
  • Emotionell labilitet (på grund av hormonella förändringar)
    Framtida mammor är mycket känsliga för den minsta stressen, både fysiskt (högt ljud, starkt ljus) och psykologiskt (ledsen musik, skada med nära och kära, svårigheter på jobbet). Emotionell instabilitet orsakar inte bara orimligt (från de som finns omkring dig) tårar, irritation och känslomässiga stormar, men också huvudvärk, särskilt med betydande påfrestningar och känslor, även med positiva.
  • Väderförändringar
    Under svängningsperioden kan huvudvärk uppträda när vädret ändras, speciellt om en sådan reaktion (meteozavisimosti) existerade före graviditeten.
  • mikroklimat
    För många människor, speciellt för framtida mammor, kan ett täppt eller rökigt rum prova smärta i huvudet.
  • Brist på sömn
    Konstant sömnbrist påverkar det allmänna tillståndet, bidrar till snabb trötthet, svaghet och huvudvärk.
  • Helgen huvudvärk
    Många, inklusive gravida kvinnor, försöker kompensera för brist på sömn på vardagar, som somnat i helgen. Smärtan i sådana fall uppstår omedelbart efter sömnen och kan störa hela dagen. Den verkliga vägen ut ur denna situation kommer att vara att följa viloläge (gå och lägg dig och stiga upp ungefär samma gång).
  • Vissa livsmedel
    Konsumtion av produkter som innehåller koffein, tyramin, fenylamin kan utlösa huvudvärk. Dessa produkter inkluderar starkt te och kaffe, rökt kött, konserver och korv (förutom ovanstående innehåller olika livsmedelstillsatser och konserveringsmedel som stör matsmältningsorganet och påverkar hjärnan), ostar och choklad, nötter och citrus, söta kolsyrade drycker.
  • Känsla av hunger
    Svår huvudvärk under graviditeten kan uppträda på en tom mage. Därför rekommenderas den förväntade mamman att äta fraktion och i små portioner, och alltid ha något för ett lätt mellanmål (äpple, torkad frukt, kakor) med dig.
  • dehydratisering
    Med otillräckligt vätskeintag blir kroppen uttorkad vilket leder till en spasm av blodkärl och huvudvärk.
  • migrän
    Migrän är en av de vanligaste orsakerna till huvudvärk. En av de vanligaste orsakerna till primär huvudvärk under graviditeten är migrän. Det kännetecknas av periodiska anfall av smärta som kan vara i flera timmar eller till och med dagar. Smärtan är vanligtvis ensidig (i höger och vänstra hälften av huvudet), mycket uttalad och har en pulserande karaktär. Utvecklingen av migränvärk är förknippad med förändringar i neuroreceptorer, nedsatt metabolism av biologiskt aktiva substanser, främst serotonin och ökat blodflöde till hjärnan. En klassisk migränattack börjar med synfel (indistinctness) och oftare med aura: blinkning av "flugor" före ögonen, parestesi (förändrad hudkänslighet), rivning eller utseendet av ljusa ljusflampar. Smärtan ökar gradvis, illamående och kräkningar går med.

Migränattacker är karakteristiska för unga kvinnor (jämfört med män, migrän inträffar 2 gånger oftare). I andra hälften av graviditeten minskar frekvensen av migränattacker, vilket är förknippad med en mer eller mindre stabil hormonell bakgrund. Att provocera anfallet av en attack kan alla ovanstående faktorer (stress, näring, förändring av väder och andra).

  • Spänningshuvudvärk
    Det rankas andra i frekvens av förekomst hos gravida mödrar. Smärtan av medelintensitet kan täcka hela huvudet - "klämmer ihop en böjning" eller dra. Precis som en migränattack orsakar spänningshuvudvärk stress och överarbete, långvarigt arbete i en tvångsposition (sitter vid bord eller dator, huvudböjt).
  • Orsaker till sekundär huvudvärk

    • preeklampsi

    När behöver du akut medicinsk rådgivning?

    Sök läkarvård så snart som möjligt i fallet med:

    • har konstant huvudvärk och förändringar i hennes karaktär de senaste dagarna (till exempel smärtan var tråkig, det blev pulserande);
    • Förekomsten av huvudvärk även på morgonen efter sömnen.
    • lokalisering av smärta i ett visst huvudområde
    • mot bakgrund av smärta, det finns andra tecken på skador på nervsystemet (nedsatt syn, lukt, känslighet av huden);
    • smärta, som är förknippad med en ökning eller minskning av blodtrycket.

    Hur hanterar man huvudvärk?

    Hur bli av med huvudvärk under graviditeten? Eftersom de flesta gravida kvinnor lider av huvudvärk, bör man börja med förebyggande åtgärder (det är lättare att förebygga sjukdomen än att behandla det):

    • Ändra näring
      För att utesluta från dietkrämer, feta och kryddade rätter, bekvämlighetsmat och snabbmat, har de mycket konserveringsmedel, söta kolsyrade drycker, starkt te och kaffe, choklad. Måltiderna ska inte vara kalla, och maten är föredragen fraktionerad, 5-6 gånger om dagen, i små portioner. Undvik känslor av hunger och, om nödvändigt, göra lätta tilltugg (kakor, frukt).
    • Avslag på dåliga vanor
      Om en gravid kvinna inte har ändrats till en hälsosam livsstil, borde du göra det. Till exempel försvårar rökning huvudvärk vid tidig gestation.
    • Lufta rummet regelbundet;
    • Undvik att stanna i stupade och rökiga rum;
    • Går utomhus
      Vandrande, förväntade mammor behöver dagligen, flera timmar om dagen. Att göra sådana rekreationsvandringar bör ligga i skogsparken, vid reservoarerna, i torget.
    • Dagstöd
      Om möjligt, inkludera dagssömn i din dagregim (1 - 2 timmar).
    • Eliminera ljud och högljudda ljud
      Du bör begränsa din TV-visning, lyssna på musik tyst, undvika bullriga företag, byt ut den centrala rumsbelysningen (ljuskrona) med lokal belysning (vägglampor, golvlampor).
    • Ge fysisk och emotionell fred
      Undvik stress- och konfliktsituationer, överbrygga inte, sömn ska vara komplett, minst 8 timmar om dagen och efter lång tid arbeta i samma position varje halvtimme för att ordna en minuts fysisk träning (stiga, sträcka, ta några steg).

    Första hjälpen

    Om huvudvärk tas överraskad, skyndar inte omedelbart pillerna, eftersom många av dem är kontraindicerade för gravida kvinnor. Åtgärder som kan stoppa huvudvärk:

    • Kort vila
      Du bör vila (ligga ner eller ens ta en tupplur) i ett ventilerat, tyst och mörkt rum.
    • Huvudmassage
      Huvudmassage kan utföras självständigt eller fråga någon från familjen. Lätta cirkulära rörelser i templets område, kammade håret i olika riktningar från toppen av huvudet, nackmassage hjälper till att klara smärtan.
    • schamponering
      Tvätta håret med varmt vatten medan du masserar din hårbotten försiktigt.
    • aroma~~POS=TRUNC
      Mynt, citrus, gran och andra eteriska oljor används i form av inandningar (för detta behöver du en doftlampa) eller komprimerar (ett par droppar eterisk olja ska spädas i ett glas kallt vatten, fuktas med en handduk och appliceras på pannan, tempel eller baksidan av huvudet, beroende på platsen för smärta).
    • Varma och kalla kompressor
      Det är också möjligt att applicera en kall eller varm kompress (beroende på trycksiffror) eller en komprimering av undertryckta kålblad (för att göra saften) på tidsmässiga, occipitala eller frontala områden (där tyngden och smärtan känns).
    • Varm dusch
    • Dekoktioner av örter
      Smärtan kommer att återkomma om du dricker ett glas buljong från citronbalsam eller mynta, kamomill eller rosenkräm. Om huvudvärk orsakade lågt blodtryck, kommer ett glas svart sött te (i stället för socker, tillsätt honung) med citron att hjälpa.
    • Åtdraga huvudet med en scarf eller halsduk
      Lätt tryck i huvudet minskar smärta.

    Drogbehandling

    Vad kan tas från huvudvärk under graviditeten? Den här frågan är av särskilt intresse för de förväntade mammorna som lider av huvudvärk. Det borde genast göra en reservation. Listan över godkända läkemedel under denna period är mycket begränsad, och även de läkemedel som kan tas får tillåtas konsumeras under en begränsad tid med obligatorisk efterlevnad av dosen.

    Tillåtna huvudvärkpiller för graviditet:

    • Paracetamol och dess derivat
      Den huvudsakliga effekten av den aktiva substansen är antipyretisk. Läkemedlet lindrar eller lindrar också huvudvärk och har ingen effekt på fostret, så det kan tas till dess att det föddes. Det är tillåtet att dricka panadol, som innehåller paracetamol (helst barns panadol). Accept av Panadol Extra är endast tillåtet för smärtor som har uppstått mot bakgrunden av lågt blodtryck, eftersom koffein ingår i detta läkemedel. Under dagen kan framtida mamma inte dricka mer än 6 tabletter.
    • Nospanum
      Väl beprövade antispasmodiska. Läkemedlet eliminerar kärlspasmen, något sänker blodtrycket och minskar därmed smärta.
    • Nurofen (ibuprofen)
      Det ordineras av en läkare med försiktighet. Undertrycker mild huvudvärk och sänker temperaturen. Läkemedlet påverkar blodpropp (hämmar trombocytaggregation), så mottagningen rekommenderas inte under graviditetens tredje trimester (hög risk för blödning vid förlossning).
    Piller för huvudvärk under graviditeten

    Förbud mot droger:

    • aspirin
      "Tunnar" blod och ökar sannolikheten för livmoderblödning före födseln, orsakar utvecklingen av medfödda missbildningar hos fostret i de tidiga stadierna.
    • tsitramon
      Preparatet innehåller aspirin (0,24 g), parasetamol (0,18 g) och koffein. Koffein kan orsaka en ökning av trycket, och aspirin kan orsaka blödning. Inte heller kan askofen och citrapar.
    • analgene
      Effektivt lindrar huvudvärk, men kontraindiceras under första trimestern och 6 veckor före leverans. Det rekommenderas inte att ta droger som innehåller analgin (baralgin, spazgan).
    • ergotamin
      Ofta föreskrivna för migränattacker, men läkemedlet är strängt förbjudet under graviditetsperioden (spasm i myometriumet och orsakar hypertonicitet i livmodern, leder till en fördröjning av fostrets tillväxt och provar livmoderblödning).
    • Pentalgin
      Innehåller paracetamol, aspirin, koffein och drotaverin. Att ta drogen är kontraindicerat för förväntade mammor.
    • Triptan och dess derivat
      Sådana läkemedel som rizatriptan, sumatriptan ordineras ofta för migrän. Mottagning är förbjuden för gravida kvinnor, tabletter är endast föreskrivna i de mest extrema fallen.

    Är graviditet huvudvärk farlig och hur man hanterar det?

    Vart femte gravid kvinna står inför huvudvärk. Detta problem uppenbarar sig tydligt under de första tre månaderna av att ha barn, men uppstår ibland i sena termer. Det finns många orsaker till detta - från naturliga hormonella förändringar i kroppen till allvarliga sjukdomar.

    Skulle jag oroa mig om det var huvudvärk under graviditeten? Svaret beror främst på orsakerna till sjukdomen. Tänk på de viktigaste faktorer som orsakar huvudvärk hos förväntade mammor och ofarliga sätt att hantera detta problem.

    Orsaker till huvudvärk hos gravida kvinnor

    Miljön, mikroklimatet i familjen, hälsoproblem, daglig rutin och kost - allt detta har en allvarlig inverkan på välbefinnandet hos en kvinna som förväntar sig ett barn. Huvudvärk av varierande intensitet, inklusive migränattacker, är både en reaktion på individuella stimuli och resultatet av en kombination av faktorer.

    Sjukdomar och fysiologiska förändringar

    Hormonal förändring som uppträder efter uppfattningen påverkar tillståndet hos blodkärlen. Detta är en av de vanligaste orsakerna till indisposition. Om huvudvärk som uppträder under första trimestern är inkonsekvent och svagt uttryckt, kräver situationen inte medicinsk intervention och är normen.

    Lågt blodtryck som åtföljer graviditetens början är nästa möjliga orsak. Smärtan kombineras med generell svaghet och yrsel. Detta mönster är karakteristiskt för tidig toxicos.

    Under andra och tredje trimestern orsakas huvudvärk ofta av det motsatta problemet - ökat tryck. Villkoren är ett hot mot moderns och barnets hälsa, särskilt om det finns störningar i njurarna (protein i urinen, ödem). I denna situation rekommenderas kvinnor inpatientbehandling.

    Förstöring av kroniska sjukdomar - cervikal osteokondros eller vaskulär dystoni kan orsaka huvudvärk. Hon åtföljs också av virusinfektion, bihåleinflammation, ögonsjukdomar och huvudskador (hjärnskakning, blåmärken). Bland de farligare orsakerna är onkologiska och godartade hjärntumörer, intrakraniella hematom, hjärnhinneinflammation.

    Externa provokationsfaktorer

    När ett barn föds blir en kvinna mer utsatt för miljöfaktorer. Även en förändring i vädret kan orsaka en långvarig huvudvärk för den förväntade mamman. Långa resor med förändring i klimatzonen har samma effekt.

    Huvudvärk under graviditeten uppträder oftare om en kvinna utsätts för fysiska stimuli - högt ljud, starka luktar, ljus eller flimmerljus. Regelbunden inandning av tobaksrök, inklusive passiv rök, förvärrar problemet, därför bör rökningsledare eller medarbetare uppmanas att ta hänsyn till den förväntas moderns intressen. Yrsel och brist på syre provar också huvudvärk.

    Andra skäl

    Ibland uppstår smärtan på grund av egenskaperna hos en kvinnas livsstil. I det här fallet är situationen lätt att korrigera genom att justera den.

    Sannolika orsaker till huvudvärk hos gravida kvinnor:

    • otillräckligt vätskeintag vid varmt väder;
    • långa pauser mellan måltiderna
    • en skarp avvisning av kaffe
    • dricka alkohol
    • närvaro i den dagliga menyn med produkter med färgämnen, smakförstärkare och konserveringsmedel;
    • brist på sömn eller för mycket sömn;
    • överdriven motion;
    • ögonstam när man arbetar på en dator.

    Också provokerande faktor är konstant stress. Konflikter på jobbet eller i familjen under denna period är oacceptabla. De förvärrar inte bara kvinnans allmänna tillstånd och orsakar huvudvärk, men skadar också det ofödda barnets nervsystem.

    Bli av med huvudvärk själv

    När smärtan redan har uppstått kan du försöka lindra tillståndet själv. Det är inte önskvärt för gravida kvinnor att ta mediciner utan ytterst nödvändighet.

    Därför är det bättre att använda säkra folkmetoder och recept:

    1. Om du är hemma, skapa en avkopplande miljö i rummet - stäng gardinerna, stäng av lamporna, släpp in frisk luft. Lägg en cool komprimering på ditt huvud eller använd fingertopparna för att massera huden på templen och på baksidan av ditt huvud, vilket gör lätta cirkelrörelser. Var särskilt uppmärksam på områden där smärtan känns starkare. Du kan fråga din man eller någon av dina släktingar för att ge dig en nacke-massage.
    2. En bra effekt ges genom att tvätta huvudet med varmt vatten och ta en dusch med en behaglig temperatur, bättre än kallt. Därefter rekommenderas att man dricker ett glas växtbaserade buljong - mint eller kamille. Med lågt tryck ersätts det med starkt svart te med socker. Persistent huvudvärk under graviditeten är lättare att tolerera om du tätt knyter huvudet med en halsduk eller tyg.
    3. Ett akut sätt att normalisera trivsel är att tvätta med kallt vatten. Stärka effekten hjälper till att komprimera med is eller en våt handduk på pannan och templen. Man tror att smärtan minskar kålblad som fästs på huvudet. Före användning krossas de försiktigt för att få juice att visas och hållas i form av en komprimering tills staten förbättras.
    4. Vissa kvinnor hjälper aromaterapi. För henne lämpliga oljor av lavendel, enbär, citrongräs, ylang-ylang. De används i form av inandning med hjälp av en aromlampa. Att ta emot varma bad med oljor är också användbart om det inte finns kontraindikationer från andra organ och läkaren har inte förbjudit dig från sådana förfaranden. Men kom ihåg att eteriska oljor kan orsaka allergier.

    Vilken typ av huvudvärk medicinering kan du bli gravid?

    De flesta analgetika som är förväntade mammor är förbjudna på grund av den möjliga negativa inverkan på fostrets utveckling. Sådana droger som "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon" och deras derivat när de tas under de första månaderna av graviditeten kan leda till bildandet av hjärtfel i barnet. Under senare perioder förvärras de blodpropp, vilket är oönskat för en kvinna som förbereder sig på förlossning.

    Om huvudvärk är stark och folkmetoder inte hjälper det, är en engångs användning av paracetamolbaserade läkemedel (Panadol, Efferalgan) acceptabelt. I avsaknad av individuell intolerans mot det aktiva ämnet är de säkra och inte beroendeframkallande.

    När du köper droger, kom ihåg att kompositionen av "Panadol Extra" innehåller koffein. För huvudvärk på grund av hypotension (lågt blodtryck) är det bättre att välja det. Metoden "no-shpa" är också tillåten, även om den inte alltid ger en analgetisk effekt.

    När ska jag se en läkare?

    Kronisk huvudvärk under graviditeten bör behandlas omedelbart. Konstant obehag orsakar stress och depression, vilket påverkar fostrets hälsa negativt.

    Därför dagliga sjukdomar - en anledning att kontakta en neurolog. Lämplig behandling i en sådan situation kan endast ordineras av en specialist efter att ha hittat grundorsaken som orsakade problemet.

    En framtida mamma bör vara på hennes vakt och söka medicinsk hjälp om huvudvärk uppträder på morgonen, är lokaliserad på en enda punkt eller åtföljas av följande symtom:

    • förlust av syn och hörselnedsättning
    • domningar i lemmarna;
    • illamående kombinerad med högt blodtryck och ödem.

    Dessa manifestationer kan indikera patologier. I synnerhet preeklampsi, intrakraniell blödning, venös trombos, infektionsskador och hjärntumörer.

    I denna situation krävs en nödsituation ibland för att rädda mamma och barns liv. Ju fortare den gravida kvinnan går till sjukhuset, desto större är risken för ett positivt resultat.

    Förebyggande åtgärder

    För att normalisera välbefinnandet med frekventa huvudvärk borde gravida kvinnor vara uppmärksamma på förebyggande åtgärder. Identifiering av provokationsfaktorer hjälper till att förhindra återfall.

    För att göra detta borde en kvinna hålla en huvudvärkdagbok, där hon märker alla fall av anfall och de föregående omständigheterna. Efter att ha identifierat mönstret är stimulansen utesluten.

    Allmänna rekommendationer för förebyggande av huvudvärk hos gravida kvinnor:

    1. Att gå oftare utomhus och att lufta rummen dagligen.
    2. Normalisera den dagliga rutinen så att du sover och vaknar alltid på ungefär samma gång.
    3. Överbrygga inte och slappna av när du känner dig trött.
    4. Ta pauser och lätta uppvärmning varannan timme som arbetar på datorn.
    5. Att äta ofta och i små portioner, föredrar naturliga produkter.
    6. Drick mycket vätska.
    7. Stanna inte i täppa eller rökiga rum eller nära bullerkällor.
    8. Undvik stressiga situationer.

    Om under graviditeten en kvinna har kroniska sjukdomar som ger lång huvudvärk, bör följande barn konsulteras med specialiserade specialister innan de fattas.

    Detta kommer att minska risken för förvärring av problemet i framtiden. När osteokondros, efter samråd med en läkare, kan du besöka poolen och utföra terapeutiska övningar.

    I de flesta fall är huvudvärk hos gravida kvinnor ett resultat av naturliga hormonella förändringar och effekterna av olika stimuli. Men om det har blivit ovanligt långt och starkt, försena inte besöket till läkaren.

    Noggrann uppmärksamhet på kroppens signaler hjälper till att undvika farliga komplikationer och upprätthålla hälsan.

    Författare: Olga Eliseeva, läkare,
    specifikt för Mama66.ru

    Graviditet på morgonen huvudvärk

    Huvudvärk på morgonen

    Om på morgonen vaknar du med huvudvärk, speciellt om denna smärta uppträder regelbundet, och innan du inte dricker alkohol, inte övermålat på natten, är det bäst att rådgöra med din läkare om detta. Vad gör så ont mitt huvud på morgonen, här är de möjliga orsakerna till dess förekomst.

    Bruxism är gnashing av tänder i en dröm. Studier har visat att tjugo procent av människor som lider av denna sjukdom har huvudvärk vid vakning på morgonen. Och tvärtom, om människor lider av sådana smärtor på morgonen, kommer orsaken till att det inte är bruxism (femtiofem procent av personer med huvudvärk på morgonen), snurra tänderna på natten. Anledningen till detta kan vara känslomässig instabilitet, liksom en återspegling av parasitisk infektion.

    Den näst vanligaste orsaken till att ha huvudvärk på morgonen är ofta kaffekonsumtion, särskilt på natten. Det är nödvändigt att försöka minska sin konsumtion åtminstone upp till tre gånger om dagen, och det är bättre att överge det helt och hållet.

    Huvudvärk kan orsakas av överdriven sömn. Om du vaknar och sedan somnar igen tills runt lunchtid, då kan det för vissa människor leda till en minskning av blodsockret till ett kritiskt minimum, vilket är orsaken till denna smärta i huvudet på morgonen. Du kan också hitta en väg ut. Ta frukost på morgonen och njut av din sömn igen.

    Om smärtan börjar före full utslag (i mitten av natten), då med sådan smärta bör du konsultera en läkare, så orsakerna till sådan smärta kan vara allvarligare. En av dem är en migrän, smärtan som faller både på dag och natt. Ofta kännetecknas av kvinnor, smärta i ena hälften av huvudet pulserande naturen. Denna smärta kan upprepas varje månad. Och män är mer typiska kluster kort svår smärta i templen.

    En annan orsak till smärta i huvudet på morgonen kan vara:

    • hormonell störning, som kan orsakas av tumörprocessen i binjurarna;
    • hjärntumörer;
    • tidsmässig arterit
    • hematom, även efter skada
    • glaukom och andra ögonsjukdomar.

    Men gissa inte, det är bättre att konsultera en läkare. Det bör åtgärdas om en sådan smärta är intermittent eller permanent.

    Sebaceous körtlar på huvudet är oftast alltför aktiva som en följd av nedsatt metabolism, hormonella misslyckanden. Det finns sådana tillfälliga störningar hos kvinnor under klimakteriet, när man tänker på ett barn.

    Om håret är alltför fet, kommer det att vara bra att tvätta med några terapeutiska tvål: tjära, svavel, boric och skölj sedan huvudet med surgjort vatten. Du kan surgöra vattnet genom att tillsätta saft av en.

    Det viktigaste i behandlingen av systematisk och omfattande vård. Mycket skört hår - trichoclasi. Håret är väldigt skört och avbrott nästan vid hårets rötter. I denna situation, behandling av hårbotten.

    Varför huvudvärk på morgonen

    Varje morgon står du upp med huvudvärk och du kan inte förstå varifrån det kom ifrån? Det kan finnas flera skäl till detta.

    Om du inte har gått över kvällen med starka drycker och inte har blivit förkyld kvällen innan, kan ditt huvud vara ont av följande skäl:

    1. Obekväma kudde. Kanske är läget i en dröm så att ryggkotorna klämmer ner nerverna och inte tillräckligt med syre kommer till huvudet under sömnen. Försök byta kudde eller hållning när du sover.
    2. Sömnlöshet. Din kropp kunde helt enkelt inte slappna av och få ordentlig vila under sömnen. Observera rätt läge, försök att inte stanna sent och inte dricka kaffe under andra halvan av dagen. Det är också användbart att ta lugnande medel som valerian eller morwort före sänggåendet.
    3. Fel diet. Att äta kryddig, salt, stekt mat på natten kan prova huvudvärk på morgonen. Titta på din kropp: ändra din vanliga middagsmeny och du kommer att förstå om det du åt åt påverkar din sömnkvalitet. Också observera: Överätning leder som regel också till sömnstörningar. Kroppen har inte tid att helt slappna av och tar hämnd på huvudvärk.
    4. Stress och trötthet. I det här fallet kommer huvudvärk troligen att plåga dig och analgin tabletten kommer inte att rätta till situationen! Även om du är ett jobb på jobbet, ta ett par dagar semester och spendera det i naturen. Det är strängt förbjudet att sitta hemma framför TV: en uttömd kropp behöver en ökad andel syre och rörelse.

    Om du ständigt plågas av huvudvärk på morgonen, bör du rådfråga en läkare och kontrollera ditt blodtryck. När allt kommer omkring kallade vi bara de mest uppenbara orsakerna till morgon huvudvärk, i ditt fall kan orsaken vara i en annan.

    Läkare säger: en huvudvärk - du kan inte tolerera, vi måste snarast vidta åtgärder!

    Huvudvärk under graviditeten - vad man ska göra. Vad orsakar huvudvärk under graviditeten och hur man blir av med dem utan att skada fostret.

    Huvudvärk under graviditeten - de främsta orsakerna

    Experter delar upp smärtan i huvudet i två grupper - primär och sekundär. Den första av dessa inkluderar den kända migränen och spänningshuvudvärk för kvinnor. Det finns många skäl för utseendet på den sekundära:

    - olika huvudskador

    - vaskulära störningar, hypertoni;

    - ökat tryck inuti skallen, några andra patologier.

    Ibland påverkar två eller tre olika faktorer förekomsten av huvudvärk under graviditeten, så det är inte alltid lätt att ta reda på orsaken till en specialist.

    Migrän - egenskaper av manifestation och orsaker

    I de flesta fall har huvudvärk under graviditeten sitt utseende på migrän. Sjukdomen överförs av gener, och det är samtidigt som man väntar på en ny människas födelse att man för första gången kan känna sin "charm". Ett annat alternativ är möjligt - om före uppfattningen en migrän irriterad ganska ofta, särskilt på kritiska dagar, under en lång nio månader kan det ge en paus från aggressionen och återvända igen efter krummens födelse.

    Sjukdomen är förknippad med nedsatt vaskulär ton. Den klassiska versionen av migrän börjar med suddig syn, ibland utseendet av en aura i form av blixtar av ljus. Sedan ökar smärtan gradvis endast på ena sidan, som förvärras av obehaglig illamående, kräkningar och en känsla av pulsation. Varje ljud ges en skarp smärta, fotofobi framträder. Mångfalden i migrän beror på en mängd olika manifestationer - smärta kan förekomma utan uppenbar orsak och försvinner utan spår på kort tid, men attacker som plågar i flera dagar, ersätter varandra är ganska acceptabla.

    Nästan varje gång en migrän "trivs" med sitt besök mot bakgrunden av orsakssamband - överdriven trötthet, uthållig stress, alltför höga konversationer eller ljud av musik, en abrupt förändring i vädret. Felaktig och otillräcklig näring har stor effekt på smärta. En outhärdlig huvudvärk under graviditeten orsakar ofta konsumtion av kaffe eller för starkt te, rött vin och citrus, gasdrycker, ost och konserver. Alkohol och cigaretter är oumbärliga följeslagare av migrän.

    För att lindra en akut attack är det naturligtvis tillåtet att använda smärtstillande medel men inte innehållande aspirin, vilket är extremt farligt under graviditeten. Men övningen visar övertygande att det mest effektiva är att ligga ner i ett dunkelt rum och försöka sova. Ofta efter sömn minskar smärtan.

    Varning! Diagnose inte dig själv! Fråga om huvudvärk under graviditeten med en läkare, och han kommer att hjälpa till att bli av med dem utan att äventyra barnets hälsa.

    Spänningshuvudvärk under graviditeten

    Huvudvärk under graviditeten kan irritera av en annan anledning - viljan att återskapa alla hushållsarbeten före krummens födelse är ibland bortom sunt förnuft. Självklart vill jag förbereda mig för en unik händelse så effektivt som möjligt, men inte på bekostnad av min egen hälsa. Du bör inte ta på sig svåra åtaganden, du måste ta hand om rätt vila och vila.

    Orsaken till smärta, som ger hänsynslöst att komprimera huvudet, kan vara både känslomässig och fysisk belastning. Om det orsakas av en obekväm position av kroppen under utförandet av en åtgärd, ökar överbelastningen av axel- och nacksmuskulaturen unika smärta - den börjar från nacken och sprider sig över huvudet. För att eliminera hennes läkare rekommenderar lugnande medel, helst gaturalnye och god vila. Med en spänningshuvudvärk ger upphovsuppvärmning ett effektivt resultat.

    Huvudvärk under graviditeten - andra orsaker

    Graviditet är ett unikt tillstånd hos kvinnokroppen när omstruktureringen av funktionaliteten hos alla system utförs. Blodvolymen ökar, venetrycket ökar, permeabiliteten hos kärlväggar förändras, vattenelektrolytbalansen störs. Förändringar kan förvärra kroniska sjukdomar, har en direkt inverkan på deras manifestation. Resultatet kan vara huvudvärk under graviditeten, den plötsliga förekomsten av vilken kan påverkas av vanliga faktorer. De vanligaste orsakerna:

    - förändring i atmosfärstryck, plötslig väderförändring;

    - ansträngning på ögonen under lång tid, överbelastning, hårt arbete hemma eller arbetsdator;

    - konflikt, aggression, stress;

    - exacerbation av osteokondros - cerebral syrehushåll på grund av kompression av nackkärlen;

    - undernäring, brist på glukos;

    - fetma - mot bakgrunden av hans tryck stiger vanligtvis, och det finns huvudvärk under graviditeten;

    - ökning i blodtrycket

    - hormonella förändringar i kroppen.

    För att inte tala om faran, som tyvärr ibland hotar framtida mammor. Nyligen har fall av utseende och skarp acceleration av tillväxten av hjärntumörer under graviditeten blivit frekventa. Modern diagnostik gör det möjligt att identifiera sjukdomen i tid och klara det framgångsrikt. Ofta i sådana fall utförs en kejsarsnitt. Därför, om du blir störd av en vanlig huvudvärk, varför du inte gissar varför du är säker på att besöka en specialist som kommer att göra en undersökning och lindra dig av förgäves rädsla.

    Huvudvärk under graviditeten behandlas inte som en separat sjukdom. Att hitta orsaken ordinerar läkaren en acceptabel uppsättning åtgärder för att eliminera det. Att försöka bli av med den framtida mammans smärtsamma manifestationer kan sig själv, med hjälp av folkmedicinska lösningar.

    Huvudvärk under graviditeten - läka dig själv

    Först av allt måste du använda läkarens råd och mer vila. Graviditet är en utmärkt möjlighet att gå för mycket. Om huvudvärk under graviditeten inte ger vila, använder vi råd från erfarna.

    1. Sova i ett mörkt, väl ventilerat rum i bekvämt läge hjälper till att "sova" attack.

    2. Shampooa huvudet med varmt, behagligt vatten.

    3. Be din man att hjälpa dig att lindra smärtan med en lätt huvudmassage med fingertopparna och slappna av så mycket som möjligt.

    4. Tätta huvudet hårt med en halsduk.

    5. Applicera is eller vatten komprimera till tidens, occipital och frontal delar av huvudet, beroende på smärtan.

    6. Hjälp lite mashed kålblad i form av en kompress.

    7. Drick ett glas varmt avkok av örter - citronbalsam, mint, kamomill, rosenkrans. Om trycket sänks - hjälper starkt sött te.

    Det anses vara icke-läkemedelsbehandling och behandling med hjälp av nuvarande populära homeopatiska läkemedel (utses endast av en specialist!), Aromaterapi, akupunktur.

    Svår huvudvärk under graviditeten - är det möjligt att använda mediciner?

    Om du inte kunde klara av smärtan själv måste du tillgripa en beprövad metod. Glöm inte att användningen av långt ifrån alla droger är tillåtet i din position, så rådgivning från en läkare är helt enkelt nödvändigt. När allt kommer omkring, beror effektiviteten av behandlingen på varför huvudvärk aktiverades under graviditeten - avlägsnande av symtomen, slipper du av med grundorsaken. Det mest lämpliga läkemedlet, vars tillåtna användning inte skadar barnet, är välkänt paracetamol. Men det ska tas i acceptabla doser och endast efter samråd med läkaren. Vissa läkemedel innehåller, förutom paracetamol, andra oönskade komponenter. I Panadol Extra finns till exempel koffein, därför kan den endast användas mot bakgrund av reducerat tryck. Ibuprofen (Nurofen) kan hjälpa till om huvudvärk under graviditeten är för irriterande, men mottagningen är endast tillåten fram till trettionde veckan. Ett piller No-shpy hjälper till att lindra spasmen, slappna av muskler och lindra smärta.

    Vanliga droger rekommenderas inte:

    - Favorit Citramon, såväl som Citrapar, kan orsaka alla slags missbildningar, särskilt i början av graviditeten.

    - Aspirin är farligt för barnets hjärta, och att ta det i sen graviditet kan orsaka födelseblödning;

    - Spazman, Spazmalgol, Analgin, Baralgin - Har viss toxicitet och påverkar blodets sammansättning, huvudvärk under graviditeten med hjälp av dem elimineras inte.

    - läkemedel som innehåller Triptan, som ganska framgångsrikt används vid behandling av migrän, läkare strängt förbjuder - de kan orsaka abort.

    Om ryggraden är skyldig till huvudvärk under graviditeten - det är värt att tänka på avhjälpande gymnastik. Med en konstant ökning av trycket är det troligt att blodtryckssänkande läkemedel kommer att behövas, men läkaren bör känna igen lämpligheten av deras användning.

    Huvudvärk under graviditeten - behöver hjälp från en läkare

    Preeklampsi är ett farligt tillstånd som kännetecknas av högt blodtryck och protein i urinen. Det kan inträffa i slutet av graviditeten och kräver ett nödsvar. Det är också nödvändigt att besöka läkaren i fall där

    - huvudvärk under graviditeten förvärras av illamående, synligt ödem och ökat tryck;

    - permanent och oacceptabel migrän är inte föremål för några medel;

    - det finns domningar och kramper i benen, en minskning av deras känslighet;

    - syn, hörsel, tal försämras

    - huvudvärk under graviditeten irriterar på morgonen, som uppstår efter att ha vaknat.

    Förhindra graviditet huvudvärk

    Med tanke på läget i läget bör preferensen i den svåra kampen med huvudvärk under graviditeten ges inte till läkemedelsbehandling utan till tillförlitlig förebyggande. Banalrepetition av oföränderliga regler - mer vila, tillräckligt sömn och äta rätt. När det gäller sömn betyder "tillräckligt" inte över måttet, är det önskvärt att nattsongen varar ungefär samma gång. Dess ökning, såväl som sömnbrist, kan orsaka huvudvärk under graviditeten.

    Om barnets födelse planeras i förväg, ska mamma definitivt ges tillräcklig tid och uppmärksamhet åt befintliga kroniska sjukdomar och ha tid att genomföra behandling eller förebyggande av exacerbation. Huvudvärk under graviditeten orsakas i de flesta fall av migrän, och i sin tur bidrar vissa produkter ofta till utseendet. När du regelbundet håller på en matdagbok kan du enkelt avgöra vad provocerar en attack och utesluter oönskade produkter från menyn. Näring är bättre att göra fraktionerad, eftersom känslan av hunger är också en viktig faktor vid förekomsten av huvudvärk under graviditeten. Gå på en promenad, var inte lat för att ta ett äpple eller en banan, en kex, en smörgås med dig för att få ett mellanmål i tid. Pappa bör komma ihåg att varje gräl och snabb uppvisande orsakar betydande skada för hans älskade hälsa och påverkar det önskade barnets välbefinnande.